Eine außergewöhnliche japanische Technik lässt Deine Augen jünger aussehen — Du brauchst nur eine Minute Zeit

Jan 11, 2019 by apost team

Wenn wir in den Spiegel schauen, können wir ganz besonders an unseren Augen sehen, wie die Zeit an uns nagt. Wir sehen ausgelaugt aus. Die Stirn, die oberen Augenlider und die äußeren Winkel der Augen beginnen sich zu senken. Auch kleine Fältchen sind im Gesicht zu sehen. Möglicherweise sind die Falten auf Grund von Gesichtsschwellungen sogar sehr stark zu sehen. Eine außergewöhnliche japanische Technik mit dem Namen Shiatsu kann dabei helfen diese Regionen wiederzubeleben und den alten Zustand wieder herzustellen.

Was bisher nur in Japan als Medizin eingesetzt wurde, wird besonders seit den letzten Jahren auf der ganzen Welt immer bekannter. Shiatsu ist im traditionellen Sinn eine Massagetechnik. Ihr Name leitet sich von zwei japanischen Wörtern ab —"Gewicht" und "Finger." Möglicherweise verbirgt sich dahinter das Geheimnis, warum japanische Frauen so wunderschön und jung aussehen.

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Diese Massagetechnik wurde zu Beginn des zwanzigsten Jahrhunderts von Tokujiro Namikoshi erfhunden. Die Technik basiert auf dem Wissen über die verschiedenen Prozesse des Körpers und der tibetischen Medizin. Namikoshi setzte sie hauptsächlich für Gelenkbeschwerden ein. Diese einfache und wirkungsvolle Technik wird in Japan auch heute noch effektiv eingesetzt. Ihr Schöpfer wurde 95 Jahre alt und sah immer jünger aus, als er es eigentlich war. Er sagte, dass diese Rückenmassage auch auf dem Drang beruhte, die warmen Stellen am Körper zu massieren, die schmerzten.

Es gibt am Körper und im Gesicht Punkte, die durch Druck für eine gute Durchblutung und Lymphfluss sorgen. Sie begünstigen außerdem die Zellteilung, was sie ganz besonders interessant machen. Auf diese Weise wird der Wiederherstellungsprozess des Körpers gefördert. Eine normale Shiatsu nimmt nur eine Minute in Anspruch und wird morgens, abends und immer dann angewendet, sobald Du das Gefühl hast, dass Deine Augen träge werden.

• Stärkt die Gesichtsmuskeln
• Glättet Falten
• Erhöht die Vielseitigkeit der Haut durch Belebung der beschleunigten Bildung von Kollagen und Elastin
• Normalisiert die Produktion von Gesichtsölen

Hier sind 5 schnelle und einfache Techniken, um Shiatsu in Deinen Alltag zu integrieren. Und sie dauern sogar weniger als eine Minute:

• Wo: Die inneren und äußeren Winkel und die Mitte der Augenbrauen


• Wie: Lege Deinen Zeige-, Ring- und Mittelfinger auf diese Stellen und drücke sie. Drücke die Haut ganz sanft in Richtung der Schläfen und schiebe sie dabei etwas nach oben. Auf diese Weise helfen hilfst du deinen Augenbrauen an ihre normale Position zurückzukehren.
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• Dauer: 7 Sekunden

• Wo: Äußere Augenwinkel


• Wie: Setze Deine Zeigefinger auf die Stellen, erwärme dadurch diese Zone etwas, drück leicht zu und lass wieder los. Du kannst die Muskeln leicht in Richtung der Schläfen ziehen, ohne dabei die Finger abzuheben. Stelle sicher, dass du die Muskeln und nicht nur die Haut bewegst.


• Dauer: 3 Sekunden

• Wo: Der innere Augenwinkel zwischen Auge und Nasewurzel


• Wie: Platziere Deine Finger auf die Stellen und gehe sicher, dass du die Haut dabei nicht dehnst oder bewegst. Du kannst mit Hilfe von Zeige- und Mittelfinger die äußeren und inneren Augenwinkel auch gleichzeitig drücken.


• Dauer: 3 Sekunden

• Wo: Stirnmitte, das sogenannte "dritte Auge"


• Wie: Nimm Deine Zeige-, Mittel- und Ringfinger. Drücke mit Deinen Fingerkuppen auf die 3 Punkte zwischen den Augenbrauen.


• Dauer: 5- 7 Sekunden

• Wo: Der untere Knochen der Augenhöhle


• Wie: Zeige-, Mittel- und Ringfinger auf die Stellen legen und drücken.


• Dauer: 10 Sekunden

Hast Du Shiatsu schon mal ausprobiert? Hast Du selbst Erfahrung mit Massagetechniken und deren Wirkung oder kennst jemanden? Lass es uns in den Kommentaren wissen und gib diese hilfreichen Tipps an Deine Freunde und Lieben weiter, die nach einfachen Anti-Aging-Hacks suchen

Unsere Inhalte sind nach bestem Wissen erstellt, sind jedoch allgemeiner Natur und ersetzen keinesfalls eine individuelle Beratung mit Deinem Arzt. Deine Gesundheit ist uns wichtig!