Effektive Möglichkeiten, um den Blutdruck ohne Medikamente zu senken: 5 einfache, natürliche Hausmittel

Jun 20, 2018 by apost team

Du bist wahrscheinlich der Überzeugung, dass es nicht möglich ist, ohne Medikamente den Blutdruck zu senken. In Wirklichkeit gibt es viele andere Methoden, um Deinen Blutdruck zu senken, die genauso wirksam sind wie Medikamente. Viele Produkte können die Auswirkungen von Bluthochdruck verringern und können sogar vorbeugend sein, wenn sie regelmässig konsumiert werden.

Leckerer Honig ist effektiv bei der Erweiterung Deiner Blutgefässe. Um die volle heilende Wirkung zu bemerken, sollte Honig auf nüchternen Magen, zwei Teelöffel auf einmal mit etwas warmem Wasser konsumiert werden.

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Cucurbocitrin, ein weiteres Produkt, das Deine Blutgefässe erweitern kann, kann in Wassermelonenkernen gefunden werden. Um Bluthochdruck zu vermeiden, solltest Du einen Teelöffel zerkleinerte Wassermelonenkerne zweimal täglich verzehren.

Die Elastizität Deiner Blutgefässe kann durch das Trinken von Zitrussaft erhalten werden. Mediziner empfehlen, dass Patienten mit hohem Blutdruck Zitronen in ihre tägliche Ernährung aufnehmen sollten.

Bananen enthalten hohe Mengen an Kalium, Magnesium, Kalzium, Vitamin D und Folsäure. Der Verzehr von nur zwei Bananen pro Tag wird dazu beitragen, Deinen Bluthochdruck zu verringern.

Jeder Teil einer Sellerie-Pflanze kann für Patienten mit Bluthochdruck wirksam sein. Diese Nahrung hilft, die Muskeln Deines Herzens zu entspannen und den Blutfluss zu Deinen Organen zu verbessern. Die Wurzel und die Blätter der Pflanze bestehen aus wichtigen biologisch aktiven Substanzen wie Vitaminen, ätherischen Ölen, Aminosäuren und sogar Mikroelementen.

Die Aufnahme von bestimmten Lebensmitteln in Deine Ernährung ist nicht die einzige Möglichkeit, Bluthochdruck auf natürliche Weise zu reduzieren. Wanderungen im Freien zu unternehmen oder die Fenster zu öffnen, um das Haus zu durchlüften, kann helfen, Bluthochdruck zu verhindern.

<p>Für schnelle Ergebnisse, wende die folgenden Verfahren an:
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1. Massiere Deinen Schlüsselbeinbereich zusätzlich zu Kopf, Brust, Schulterblättern und Bauchbereichen. Verwende Entspannungstechniken für die Massage.


2. Lenke einen heissen Wasserstrahl auf Deinen Hinterkopf. Halte den Kopf gerade und halte den Strom fünf bis sieben Minuten lang an.


3. Gönne Deinen Händen ein heisses Bad. Dieser Vorgang sollte 10 bis 15 Minuten dauern.


4. Halt Deinen Atem an. Wenn Du einen Blutdruckanstieg hast, kann es effektiv sein, den Atem beim Ausatmen für 8-10 Sekunden anzuhalten. Dieser Vorgang kann 2 bis 3 Minuten lang wiederholt werden.

Hinweis: Wenn Du über einen längeren Zeitraum einen Blutdruck von 140/90 oder höher hast, ist es wichtig, sofort einen Arzt aufzusuchen. Es ist noch dringlicher, wenn die Hypertonie von Übelkeit, Erbrechen, Schwindel, Schwäche oder Sehstörungen begleitet ist.

Diese Tipps können ausgezeichnete Methoden zur Reduzierung und sogar Verhinderung von Bluthochdruck sein. Verwende diese überraschend einfachen Methoden, um Deine Gesundheit wieder in den Griff zu bekommen.

Hast Du schon einmal eine dieser Methoden verwendet? Zeige das hier Deinen Freunden und Deiner Familie, die auf natürliche Medizin schwören!

Unsere Inhalte sind nach bestem Wissen erstellt, sind jedoch allgemeiner Natur und ersetzen keinesfalls eine individuelle Beratung mit Deinem Arzt. Deine Gesundheit ist uns wichtig!