Die Mahlzeiten, die Schauspielerin Jennifer Aniston täglich zu sich nimmt

Jan 11, 2021 by apost team

Es ist verrückt zu denken, dass Jennifer Aniston Anfang 2021 52 Jahre alt wird. Der "Friends"-Star sieht immer noch so sexy aus wie eh und je und die Welt kann sich an ihrer Schönheit einfach nicht sattsehen – und eine ansteckende Persönlichkeit hat sie obendrein. Jeder liebt sie! Kein Wunder also, dass sie im Oktober 2019 einen Guinness-Weltrekord für die Erstellung ihres eigenen Instagram-Accounts aufgestellt hat.

Treue Fans wissen bereits, dass Aniston regelmäßig Yoga praktiziert (und das schon seit mehr als 10 Jahren), meditiert und sich an eine strenge Hautpflege hält, um jugendlich und strahlend auszusehen. Aber jetzt möchten die Leute wissen, was sie sonst noch tut, um gesund und schön zu bleiben. Die einfache Antwort – wir haben herausgefunden, dass es eine super gesunde Ernährung ist. Okay, vielleicht nicht super gesund. Lies weiter, um herauszufinden, was die Top-Hollywood-Prominente an einem Tag zu sich nimmt!

Sie hat das gesamte Internet mit nur einem Gruppenfoto in Aufruhr versetzt

Aniston ließ den Traum ihrer Fans wahr werden, als sie im Oktober 2019 endlich einen Instagram-Account erstellte, nachdem sie zuvor überhaupt nicht auf den sozialen Medien unterwegs war. Und sie begann mit einem Knall. Laut Business Insider "brach" Aniston Instagram, als sie ein Profil auf der Plattform erstellte und innerhalb der ersten zehn Tage 16,5 Millionen Follower sammelte. Als wäre ihr erster Tag auf Instagram nicht schon beeindruckend genug, hatte die Schauspielerin auch noch unglaubliche 8,6 Millionen Follower angehäuft, nachdem sie ein Selfie mit ihren alten Co-Stars aus der Sitcom "Friends" gepostet hatte. Doch das war noch nicht alles. Aniston hielt den Rekord für die schnellste Zeit, in der ein Instagram-Account eine Million Follower erreicht hat und zwar in nur 5 Stunden und 16 Minuten. Sie überholte damit Prinz Harry und seine Frau Meghan Markle, deren Instagram-Seite @sussexroyal eine Million Follower in 5 Stunden und 45 Minuten erreicht hatte. Sir David Attenborough würde später den Rekord von Aniston laut der Straits Times noch übertreffen. Derzeit wird dieser Rekord jedoch von "Harry Potter"-Star Rupert Grint gehalten.

Anistons zeitlose Schönheit wird von Fans weltweit bewundert, sogar wenn sie kein Make-up trägt. Während der Dreharbeiten zu dem Drama "Cake" im Jahr 2014 geriet die Boulevardpresse in Aufruhr, als Fotos einer ungeschminkten Aniston an die Medien veröffentlicht wurden, auf denen sie so schön wie eh und je aussah. Für ihre Rolle in dem Film, in dem sie "Claire Simmons", eine trauernde Mutter spielte, die nach einem tödlichen Autounfall einer Selbsthilfegruppe für Menschen mit chronischen Schmerzen beitritt, trat sie ohne Make-up auf.

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Die Fotos zeigten Aniston mit einem weniger glamourösen Look, als wir es gewohnt sind, komplett mit geschwollenen Augen, legerer und locker sitzender Kleidung und vor allem einer großen Narbe auf ihrer linken Wange. Die Narbe auf der linken Wange hat die Fans verwirrt, denn es war eine der seltenen Gelegenheiten, in denen wir Aniston ohne Make-up zu sehen bekamen – tatsächlich war es aber eine Prothese für ihre Rolle.

Auf dem "Contenders"-Panel von Deadline verriet die Schauspielerin, dass es "so fabelhaft, so verträumt, ermächtigend und befreiend" war, für den Film kein Make-up zu tragen.

"Das einzige Mal, dass ich im Schminkstuhl sitzen musste, war nur für Narben", fügte sie hinzu.

Aber heute konzentrieren wir uns nicht auf Anistons gutes Aussehen, sondern eher darauf, wie ihre Ernährung aussieht, die wahrscheinlich sowieso der Schlüssel zu ihrem guten Aussehen ist. In einem Interview mit dem Magazin Elle im Jahr 2016 verriet der "We're The Millers"-Star den Lesern, was sie so alles am Tag isst, und bei ihrer unglaublichen Figur ist es klar, dass wir genau wissen wollen, was sie zu sich nimmt. Tatsächlich zeigt die Forschung weiterhin, dass das, was wir zu uns nehmen, einen großen Einfluss auf unser Aussehen hat – und nicht nur auf unser Gewicht und die Figur. Zum Beispiel behauptet diese Studie aus dem Jahr 2014: "Neuere Forschungen haben jedoch einen signifikanten Zusammenhang zwischen der Ernährung und einigen dermatologischen Erkrankungen festgestellt. Diätetische Interventionen können als Therapie empfohlen werden, wie bei Akne. Eine Ernährungsumstellung kann helfen, Hautkrankheiten vorzubeugen, wie bei Hautalterung oder Hautkrebs." Ein Grund mehr, genau zu erfahren, was Aniston jeden Tag isst.

Jens Frühstück, die wichtigste Mahlzeit des Tages

Zum Frühstück isst Aniston einen Millennial-Favoriten: Avocado und Eier. Aber davor trinkt sie immer ein Glas warmes Zitronenwasser, ein fester Bestandteil ihrer Aufwachroutine.

"Wenn ich aufwache, trinke ich warmes Zitronenwasser und danach einen Shake oder Avocado mit Eiern, einer meiner Favoriten", sagte Aniston dem Magazin. "Ich sprenkele ein wenig Kokosnussöl darüber. Manchmal esse ich auch ein gepufftes Hirse-Müsli mit einer Banane oder ich mache Haferflocken mit einem geschlagenen Eiweiß." Laut dem Magazin war es ihr damaliger Ehemann, der Schauspieler Justin Theroux, 49, (wie USA Today berichtet, haben Aniston und Theroux 2015 geheiratet, bevor sie sich 2017 trennten), der ihr den Eiweißtrick beibrachte, was dazu führte, dass sie süchtig nach der extra Zutat wurde. "[Er] hat mir diesen kleinen Trick beigebracht, um extra Protein zu bekommen!", verriet sie. "Kurz bevor [die Haferflocken] fertig gekocht sind, schlägst du einfach ein Eiweiß hinein und es gibt dem Ganzen diese fluffige Textur, die köstlich ist."

Außerdem zählt zu dem Frühstück der Schauspielerin auch ein klassischer Smoothie. Tatsächlich isst sie ihn öfter als ihren Toast mit Avocado und Ei. Sie erzählte Well + Good im Jahr 2018, dass sie ein Kollagen-Peptid in ihren Smoothie gibt, das sie "strahlen" lässt.

"Es gibt ein Kollagen-Peptid, das ich liebe – ich habe einen Unterschied gemerkt! Meine Nägel sind stärker und es gibt ein gesünderes... wie soll man das erklären? Ein Strahlen von innen. Es arbeitet von innen nach außen", sagte sie der Lifestyle- und Newsseite.

Ansonsten ist ihr Rezept ziemlich einfach: Proteinpulver, einige Bananen, Blaubeeren, gefrorene Kirschen, Stevia, eine Mischung aus Gemüse, Maca-Pulver und etwas Kakao. Im Winter liebt Aniston heißes Hirse-Müsli, das sie mit Mandelmilch und Bananen isst. Bis jetzt sieht ihre Diät super lecker aus – wir hoffen, Du machst Dir Notizen!

Mittagessen und Abendessen sind einfach gehalten

Zum Mittagessen mag es Aniston einfach. Sie isst "irgendeine Form von Gemüse oder Salat mit Protein – ziemlich einfach" und wiederholt das wahrscheinlich auch beim Abendessen. Sie erzählte Harper's Bazaar 2016, dass sie manchmal "einen in Salat gewickelten Hähnchen-Burger" isst. Laut Harper's Bazaar trainiert Aniston nicht nur fünf Tage die Woche, sondern vermeidet auch Zucker. Sie sagt, dass dies einer der Wege ist, wie sie sich um sich selbst und ihren Körper kümmert, und dass sie sich dadurch besser fühlt. Als sie 47 war, fügte sie hinzu, dass sie sich in ihren 40ern besser fühlt, als in jüngeren Jahren.

"Ich fühle mich besser in meinen 40ern. Du fühlst dich nicht nur körperlich besser, sondern auch geistig. Denn, sagen wir mal, in deinen 20ern, da wusstest du gar nichts. Für mich war es so, dass ich in meinen 30ern versuchte, alles herauszufinden. Dann, wenn du 40 wirst, denkst du: 'Oh, okay. Jetzt hab ich den Bogen raus.'" Sie sagte auch, dass die Frauen in ihren Fünfzigern, die "umwerfend" sind, diejenigen sind, die "sich einfach besser um sich kümmern."

Aniston ist auch dafür bekannt, dass sie zwischen all ihren Hauptmahlzeiten Äpfel in Mandelbutter oder mit Nüssen snackt. Früchte und Nüsse sind eine großartige Möglichkeit, den Hunger zu stillen, ohne die Mahlzeiten später am Tag zu verderben. Außerdem sind sie laut dem TIME Magazine super gesund. In einem Interview mit Yahoo Food im Jahr 2016 sagte der "Horrible Bosses"-Star, dass sie auch gerne geschnittenes rohes Gemüse und hart gekochte Eier isst. In ihrem Kühlschrank hat sie immer einen Vorrat davon und das kann sie jederzeit essen, wenn sie etwas zum Knabbern will.

Schummeltage

Da wir nun wissen, was sie regelmäßig isst, wollen wir nun herausfinden, was sie an einem Schummeltag isst. Im gleichen Interview mit dem Elle Magazin verriet Aniston, dass sie früher gerne bei mexikanischem Essen "voll reingehauen" hat, aber seither hat sie das für "eine wirklich gute Pasta" eingetauscht, und das ist wiederum wegen Theroux.

"Pasta hat sich zu meinem neuen Lieblingsessen gemausert", sagte sie. "Ja, er hat die Pasta zurück in mein Leben gebracht. Ich weiß nicht, ob ich ihm dafür danken oder ihn hassen soll." Aber Aniston sagte, dass sie sich dafür entscheidet, ihm dankbar zu sein, weil die Pasta Carbonara, die er für sie gemacht hat, "unwiderstehlich" ist. Sie liebt sie so sehr, dass sie sogar das Rezept dafür gelernt hat. "Ich habe gelernt, wie man sie zubereitet und es ist gar nicht mal so ungesund! Es ist nur ein Ei, Parmesan und ein wenig Nudelwasser. Und wir ersetzen Truthahnspeck durch echten Speck, also, du weißt schon." Ja, wir wissen schon – klingt lecker!

Wie bei vielen von uns ist Pizza etwas, dem Aniston manchmal nicht widerstehen kann. Ein Interview von Architectural Digest mit Anistons Hausdesigner aus dem Jahr 2018 verriet außerdem, dass die Schauspielerin sogar einen eigenen Holzofen hat.

Die Lifestyleseite My Domaine schreibt, dass die Schauspielerin es liebt, ihre Liebsten und Freunde zu sich nach Hause einzuladen, um einen Pizza-Abend zu veranstalten, bei dem sie auch Wein aus Anistons gläsernem Weinzimmer genießen.

Was denkst Du über die Ernährung von Jennifer Aniston? Welches Lebensmittel hat Dich am meisten überrascht? Verrate uns Deine besten Rezepte für eines der oben genannten Essen in den Kommentaren!