Cher verrät das Geheimnis ihres jugendlichen Aussehens als 74-Jährige

Dez 24, 2020 by apost team

Viele Leute fragen Cher nach dem Geheimnis ihres jugendlichen Aussehens, selbst im Alter von 74 Jahren. Während die Prominente stolz zugegeben hat, dass sie sich im Laufe der Jahre einigen Schönheitsoperation unterzogen hat – sie ging sogar so weit, sich als weibliches Aushängeschild für Schönheitsoperationen zu bezeichnen –, glaubt Cher dennoch, dass der sicherste Weg zur Bekämpfung der Auswirkungen des Alterns darin besteht, sich gute und gesunde Gewohnheiten anzueignen und sie beizubehalten. Von der Hautpflege über eine gesunde Ernährung bis hin zum Sport hat der legendäre Promi mehr als nur ein paar ihrer Tricks zur Erhaltung ihrer alterslosen Schönheit verraten.

Wenn es ums Altern geht, ist die Hautpflege das A und O, um ein strahlendes, jugendliches Aussehen zu erhalten. "Ich versuche mich um meine Haut zu kümmern, weil ich weiß, dass sie als Erste mein Alter preisgibt", teilte Cher 2018 Mindfood mit.

So makellos ihre Haut für uns Normalsterbliche auch erscheinen mag, auch Cher erhielt ihren gerechten Anteil an Hautproblemen, die durch stundenlange Tourneen und Auftritte mit reichlich Make-up nur noch verschlimmert wurden. In einem Interview aus dem Jahr 1991 mit dem Magazin People verriet Cher, dass sie in den 70ern an Erwachsenenakne litt, was ihren Arzt dazu veranlasste, ihr die Anti-Akne-Creme Retin-A zu verschreiben. Laut der berühmten Sängerin hat die Creme ihr auch geholfen, ihr Gesicht praktisch faltenfrei zu halten.

"Mit der Zeit habe ich entdeckt, was auch jeder andere in den letzten paar Jahren entdeckt hat: dass Retin-A auch als Mittel gegen das Altern wirkt", sagte sie damals, nachdem sie die Behandlung über zehn Jahre lang verwendet hatte. "Ich bin selbst in meinen 40ern faltenfrei."

Während die Creme für ihre kosmetischen Eigenschaften gelobt wird, ist eine medizinische Beratung durch einen Arzt entscheidend, bevor man eine Behandlung in Betracht ziehen sollte.

"Retin-A muss unter der Aufsicht eines Dermatologen verwendet werden", warnte die Sängerin. "Wenn man damit anfängt, ohne einen Arzt zu konsultieren, wird man viel Leid erdulden müssen. Die Nebenwirkungen wie starke Trockenheit und schuppige Haut können sich oft als schlimmer erweisen als das Problem, das man zu bekämpfen versucht."

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Obwohl einige immer noch beim Thema Schönheitsoperationen die Stirn runzeln, spricht Cher sehr offen darüber , sich unters Messer legen zu wollen. "Ja, ich hatte ein Facelifting, aber wer hatte es nicht?", äußerte sie sich bei einer Gelegenheit laut Glamour.

Im Gespräch mit People gab Cher zu, dass sie den Entschluss faste, eine Nasenkorrektur vornehmen zu wollen, nachdem sie sich selbst zum ersten Mal auf der Leinwand gesehen hatte. Sie verriet auch, dass sie ihre Zähne mit einer Zahnspange begradigen ließ. "Vielleicht denken die Leute deshalb, dass ich Kinn- und Wangenimplantate habe", scherzte sie.

Cher ist der Meinung, dass jeder selbst entscheiden muss, ob eine Schönheitsoperation für ihn infrage kommt oder nicht. Auch steht es niemandem zu, darüber zu urteilen – oder Vermutungen darüber anzustellen, warum sich jemand für diesen Weg entschieden hat. "Menschen sollten das tun, was sie glücklich macht", meint sie.

Obwohl es sich nicht um ein bahnbrechendes Geheimnis handelt, betont Cher dennoch, wie wichtig es ist, selbst im hohen Alter aktiv zu bleiben. "Ich trainiere etwa fünfmal die Woche. Es ist etwas, was ich schon immer getan habe, und ich genieße es einfach", sagte Cher in einem Interview mit der Zeitschrift Hello im Jahr 2013 laut health.com.

Sogar wenn sie auf Reisen ist, stellt sie immer sicher, dass ihr Hotelzimmer mit Trainingsgeräten ausgestattet ist. Sie nimmt sich die Zeit zu trainieren, wann immer sie kann. Aber selbst wenn man keinen Zugang zu ausgefallenen Geräten oder Laufbändern hat, laut der Sängerin ist ihre Lieblingsübung sowieso kostenlos.

"Das Spazierengehen ist die wichtigste Übung, die man machen kann", teilte Cher People mit. "Solange man sich kein Laufband angeschafft hat, kostet es nichts, außer einem Paar guter Laufschuhe."

Sie hört jedoch nicht beim Gehen auf. Während der Verleihung des Icon Awards bei den Billboard Music Awards 2017 brachte Cher das Publikum in Verlegenheit, als sie verriet, dass sie selbst mit 71 Jahren in der Lage ist, etwas tun, was vielen von uns schwerfällt. "Ich kann eine fünfminütige Unterarmstütze machen", schmunzelte sie. "Ich wollte es nur gesagt haben." Bei einem Auftritt in der Ellen Degeneres Show im Jahr 2018 verriet Cher ihre Lieblingsübung, um ihren Hintern in Form zu halten. Die Übung nennt sich "Feuerhydrant" und ist doppelt anstrengend – aufgrund ihrer Fähigkeit, sowohl den Bauch als auch den Hintern zu trainieren.

"Du gehst auf alle Viere, nimmst dein Bein hoch, machst ein L mit deinem Bein und machst es so", erklärte die Sängerin. "Dreimal 25 Wiederholungen."

Abgesehen davon, dass sie ins Fitnessstudio geht, versucht Cher auch weitere kreativere Wege zu finden, um sich fit zu halten. Im Jahr 2010, im Alter von 63 Jahren, erzählte die Sängerin E! Online, dass sie Surfen gelernt hatte.

"Oh, und Wii-Tennis! Ich liebe es! Ich spiele mit einer Leidenschaft", fügte sie hinzu. "Ich renne hinüber. Ich schreie die anderen Spieler an. Es ist großartig."

Abgesehen von Hautpflege, Operationen und Sport ist es kein Geheimnis, dass eine gesunde Ernährung eine der wichtigsten Stützen für die Langlebigkeit bildet. Im Gespräch mit People verriet Cher, dass sie nach Jahren des Ausprobierens eine Ernährungsweise gefunden hat, die zu ihr passt. Für sie war das Wichtigste, alle Lebensmittel, die sich negativ auf sie auswirkten, ins Visier zu nehmen und sie so weit wie möglich zu vermeiden.

"Ich versuche, Lebensmittel mit einem hohen Fettgehalt zu vermeiden, weil sie mich träge machen und mir Probleme beim Halten meines Gewichts bereiten", teilte die Sängerin mit. Sie fügte auch hinzu, dass sie Milchprodukte meidet, weil sie glaubt, dass sie "zu viel Fett und Cholesterin enthalten."

Im Gespräch mit Mindfood verriet Cher, dass sie selbst als Kind nie Fleisch gegessen hat und es auch heute noch meidet. "Meine Mutter war im Grunde eine gesunde Esserin aus Armut. Bei uns war immer das Geld knapp, also haben wir kein Fleisch gegessen. Wir konnten es uns einfach nicht leisten", verriet sie.

In ihrem 1991 erschienenen Fitnessbuch "Forever Fit" schrieb Cher, dass sie sich auf den Konsum von Lebensmitteln konzentriert, von denen sie weiß, dass sie ihr Energie geben. "Ich bemühe mich die Lebensmittel zu mir zu nehmen, die Robert [ihr Co-Autor] als großartig hervorgehoben hat: brauner Reis (kein weißer Reis), Hülsenfrüchte – Linsen, Pinto-, Marine-, Lima- und Weiße Bohnen – Gemüse, Pasta, Obst", schrieb sie laut Good Housekeeping. "Nudeln geben mir viel Energie, genauso wie Früchte wie Bananen, Papaya und Nektarinen. Alle enthalten sie viel Zucker, aber er ist kein raffinierter Zucker."

Während die Sängerin generell diszipliniert in Sachen gesunde Essgewohnheiten ist, hat sie eine, wenn auch nachvollziehbare Schwäche: Süßigkeiten!

"Meine schlimmste Sucht sind Süßigkeiten wie Schokolade", gab Cher zu. "Süßigkeiten waren die schwierigste 'Substanz', die ich loswerden musste."

Im Gespräch mit Interview Magazin verriet Cher, dass die Freiheit hinter ihrer Schönheit und ihrem Stil steht. Andere Leute zufriedenzustellen ist kein Teil davon. Sie tut die Dinge nicht, weil es anderen Menschen gefällt, sondern nur, wenn es ihrer Meinung nach das Richtige ist.

Chers Vorstellungen zu Jugend und Schönheit stammen von ihrer Mutter, wie sie im Interview erzählte. "Weißt du, du bist nicht die Schönste, du bist nicht die Talentierteste", erinnert sich Cher daran, wie es ihr ihre Mutter einst sagte. "Du wirst nicht immer die Jüngste sein, aber du bist etwas Besonderes und das ist das Allerwichtigste."

Im Jahr 1991 begann Cher sich über ihre Hingabe zum guten Aussehen zu öffnen. Im Buch Forever Fit ging sie ins Detail bezüglich ihrer Schönheitskur. Zusätzlich brachte sie auch eine spezielle Reihe an Trainingskassetten heraus.

Cher erzählte der Zeitschrift People, dass trotz der Versuche vieler Leute, Chers Aussehen und ihren Körper der plastischen Chirurgie zuzuschreiben, sie es auf die alterprobte Art und Weise erreicht hatte: die gute alte harte Arbeit.

"Es ist nicht so, dass ich irgendein unglaubliches Geheimnis kenne, das niemand sonst kennt", sagte sie. "Ich habe mich im Fitnessstudio abgerackert, um diesen Körper zu besitzen. Die Ironie daran ist, dass die Presse meinen Körper einer Reihe von Schönheitsoperation zuschreiben will. Auf diese Weise können sie sich über mich – und das Training – hinwegsetzen, indem sie sagen: 'Nun, sieh sie dir an! Sie ist einfach losgezogen und hat sich diesen Körper gekauft.'"

"Plastische Chirurgie ist kein Allheilmittel. Nichts kann die Form deines Körpers besser verändern und erhalten als Sport und richtige Ernährung", fügte sie hinzu.

Cher führte diesen Gedankenfaden im Sommer 2018 in einem Interview mit Today weiter. Sie wiederholte die Tatsache, dass sie nicht trinkt, keine Drogen nimmt und auch Nichtraucherin ist. Sie treibt viel Sport, und ihr einziges verbliebenes Laster ist Schokolade.

"Also gut. Ich trinke nicht, ich rauche nicht, ich nehme keine Drogen – habe ich auch nie gemacht", sagte sie den Reportern. "Ich treibe Sport. Ich achte auf meine Ernährung. Mein einziges verbliebenes Laster ist, dass ich Schokolade mag."

Die Sängerin bekräftigte auch, wie wichtig Disziplin für das Ganze ist, besonders wenn man ins fortgeschrittene Alter kommt. "Man muss doppelt so hart arbeiten. Man muss sich ständig im Fitnessstudio aufhalten", teilte sie E! Online mit.

Laut Cher geht es bei einem gesunden Lebensstil um viel mehr als nur um Aussehen und Fitness. Leute die nicht trainieren, gehen ihrer Meinung nach das Risiko ein, die "berauschenden Höhen des täglichen Workouts" zu verpassen. Auch lernen sie nicht, was man alles tun kann, um Körper und Geist gesund zu halten. Und während Disziplin und Hingabe absolut notwendig sind, um einen gesunden Körper zu erhalten, ist ihr auch bewusst, wie wichtig es ist, sich hin und wieder auch eine Leckerei zu gönnen – sei es ein Kuchen, Schokolade oder sogar eine Portion Pommes. "Eine Diät sollte keine Qual sein", verriet sie.

Was denkst du über Chers Geheimnisse zu ihrer alterslosen Schönheit? Hast du auch irgendwelche Tricks auf Lager, um dem Alter zu trotzen? Lass es uns in den Kommentaren wissen und vergiss nicht, diesen Artikel an deine Freunde und Familienmitglieder weiterzuleiten!