Abnehmen und Darmreinigung durch Leinsamen

Nov 29, 2018 by apost team

Aufgrund der Ballaststoffe sind Leinsamen überaus gute Helfer bei Diäten. Darüber hinaus können Leinsamen sowohl bei möglichen Verstopfungen aber auch bei höheren Cholesterinspiegel eingenommen werden. Grundsätzlich kann man über Leinsamen sagen, dass sie durch ihre Eigenschaften hervorragend die körperliche Gesundheit fördern.

Daher ist es möglich Leinsamen zum einen zur Reinigung des Darmes einzusetzen und zum anderen um überschüssiges Körperfett abzubauen. Im Folgenden soll es daher darum gehen, wie die Verwendung von Leinsamen am besten von Dir gehandhabt werden sollte.

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Solltest Du eine Diät im Auge haben empfiehlt es sich, als Erstes eine Reinigung des Darmes durchzuführen. Grund dafür sind Rückstände, die sich im Darm festgesetzt haben und sich durch Blähungen bemerkbar machen. Insbesondere raffiniertes Fett, Zucker sowie Weißmehl können zu solchen Rückständen führen.

Aus diesem Grund können folgende Beschwerden auftreten: Unwohlsein, Bauchschmerzen, Allergien, Übergewicht aber auch eine weniger gute Verdauung sowie Entleerung.

Damit Du Dich nun Deiner Reinigung annehmen kannst, solltest Du zuallererst die eigene Ernährung umstellen. Das bedeutet es wird großen Wert auf gesündere Nahrungsmittel gelegt, darunter Gemüse und Obst. Aber auch Ballaststoffe, Trockenfrüchte und Vollkornprodukte sind während des Abnehmens überaus wichtig.

Zum einen beinhalten die Samen sogenannte Omega-3-Fettsäuren. Zum anderen trägt der Leinsamen einen wichtigen Stoff in sich, welcher zu einer verbesserten Regulierung des Blutdrucks und der Funktionen der Arterien führen kann. Darüber hinaus können sowohl der Energie-, Fett- als auch Kalziumstoffwechsel mit dem Einnehmen der Samen reguliert werden.

Des Weiteren können Leinsamen bei Flüssigkeitsretention, Diabetes, Stress, Sehproblemen, Depressionen, Allergien, glandulären Störungen und vielem mehr helfen.

Mit einem Einlauf wird beispielsweise nur ein minimaler Anteil von knapp 50 cm des Darmes gereinigt und sollte auch nur mit Erfahrung angewendet werden. Aus diesem Grund sollte man über eine Darmreinigung nachdenken, die ungefähr für drei Wochen mit Leinsamen durchgeführt wird.

Mit den Samen findet nämlich eine einfachere Reinigung statt. Zudem wird der gesamte Darm sowohl von Parasiten als auch von Rückständen gereinigt, ohne die Darmflora anzugreifen.

Darüber hinaus findet eine Regulierung des Lipidstoffwechsels statt, welche folglich einen überaus positiven Effekt bezüglich des Organismus hat.

Empfohlen wird eine Darmreinigung bei möglichen Entzündungen, die sich sowohl im Magen-Darm-Trakt wie auch im oberen Bereich der Atemwege festgesetzt haben. Aber auch bei Magen- sowie Zwölffingerdarmgeschwüren, Gastritis und Colitis können Leinsamen helfen.

Krankheiten bzw. Infektionen des Harntraktes sowie Entzündungen der Blase oder des Nierenbeckens können ebenfalls mit Leinsamen behandelt werden.

Wichtig! Bevor eine Reinigung des Darmes durchgeführt wird, solltest Du Dich erst mit Deinem Hausarzt absprechen. So kann eine Diagnose und eine für Dich angepasste Behandlung erfolgen.

Statt eines Frühstücks am Morgen erfolgt folgende Behandlung mit Leinsamen über drei Wochen:

• 1. Woche: Ein Löffel Leinsamenmehl in Kombination mit 100 Milliliter Kefir
• 2. Woche: Zwei Löffel Leinsamenmehl in Kombination mit 100 Milliliter Kefir
• 3. Woche: Drei Löffel Leinsamenmehl in Kombination mit 150 Milliliter Kefir

Statt Kefir kannst Du sowohl Naturjoghurt als auch griechischen Joghurt anwenden. 

Über den Tag hinweg sollte man dann genügend rohes Gemüse sowie Obst essen, aber auch Vollkorn, Trockenfrüchte und Mineralwasser dürfen nicht fehlen

Das Leinsamen-Rezept solltest Du täglich über einen Monat hinweg anwenden, so ist es Dir möglich bis zu vier Kilogramm abzunehmen und gleichzeitig gesund zu leben.

• 1 EL Leinsamen in eine Tasse geben und kochendes Wassre dazu. Daraufhin dürfte sich eine gelatineartige Masse bilden.
• Das Getränk sieben und täglich am Morgen trinken.

Da es sich hierbei um ein Abführmittel aus Naturstoffen handelt, solltest Du die Leinsamen Mischung täglich frisch zubereiten.

Hat Dir dieser Beitrag weitergeholfen? Dann empfehle ihn doch gerne an Deine Freunde oder Verwandten weiter, sodass auch sie in den Geschmack des Leinsamens kommen.

Unsere Inhalte sind nach bestem Wissen erstellt, sind jedoch allgemeiner Natur und ersetzen keinesfalls eine individuelle Beratung mit Deinem Arzt. Deine Gesundheit ist uns wichtig!