10 besorgniserregende Signale, die auf Eisenmangel hindeuten

Nov 20, 2018 by apost team

Eisenmangel ist weltweit der häufigste Nährstoffmangel. Die Weltgesundheitsorganisation erklärt, dass die Mehrheit von uns daran leidet - unglaubliche 80 Prozent von uns verfügen nicht über ausreichende Eisenvorräte und leiden unter Eisenmangel.

Wenn der Eisenmangel nicht entdeckt wird, kann das schließlich zu Blutarmut führen, eine Krankheit, die 30 Prozent aller Menschen betrifft. Lies weiter, wenn Du erfahren möchtest, welche 10 besorgniserregenden Signale Deines Körpers auf einen Eisenmangel zurückzuführen sind.

Auch als chronische Müdigkeit bekannt, ist extreme Erschöpfung häufig eines der ersten Zeichen, das auf einen Eisenmangel hindeutet. Die Müdigkeit wird durch den niedrigen Eisengehalt und den damit einhergehenden Sauerstoffmangel verursacht. Da dieser Sauerstoffrückgang alle Teile Deines Körpers betrifft, kann diese Müdigkeit auch zu Muskelschwäche und Konzentrationsschwäche führen und Dich daran hindern, einfache Dinge wie Haushaltsarbeiten zu bewältigen.

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Deine Haut und Deine Haare sind immer nur so gesund wie der Rest Deines Körpers. Wenn Du zu wenig Eisen im Körper hast,kann das zu trockener Haut und dünneren Haaren führen. Das liegt an der wichtigen Rolle, die Eisen in Deinem Ferritinhaushalt spielt, einem Protein, welches für das stärken Deiner Haut, Haare und auch Nägel verantwortlich ist. Achte darauf, ob Du verstärkst Spliss in Deinen Haaren bemerkst und ob Deine Feuchtigkeitspflege die gewohnten Ergebnisse verspricht.

Die Bedeutung von Eisen macht sich auch in der Gesundheit Deiner Muskeln im gesamten Körper bemerkbar. Dopamin, ein Neurotransmitter im Gehirn, wird direkt durch den Eisengehalt beeinflusst; wenig Eisen bedeutet ein niedriger Dopaminspiegel. Die Fähigkeit des Dopamins, die Muskeln mit dem Gehirn kommunizieren zu lassen, ist durch einen Eisenmangel somit eingeschränkt. Das bedeutet, dass Eisenmangel unkontrollierte Muskelspastiken verursachen kann, besonders in den unteren Extremitäten..

Sind Deine Nägel dünn und brüchig? Werden sie durch einfache Dinge wie das Öffnen einer Limodose beschädigt? Eines der ersten Anzeichen von Blutarmut (die ausgeprägteste Form von Eisenmangel) sind schwache und splitternde Nägel, die so leicht wie Papier einreißen. Nägel, die ohne erkenntlichen Grund brüchig werden, sind ein Grund zum Arzt zu gehen.

Eisenmangel zerstört rote Blutzellen. Wenn sie in den Nieren zerstört werden, wandern die roten Blutzellen in die Blase und verursachen somit das Blut im Urin. Das führt zu Blasenschmerzen, die sich auf den Unterleib ausweiten können.

Eisenmangel bedeutet auch Hämoglobinmangel. Wenn das Blut nicht mehr fähig ist, ausreichend Hämoglobin zu transportieren, muss Dein Herz Überstunden machen, da es nicht genug Sauerstoff bekommt, um das Herz-Kreislauf-System ordnungsgemäß arbeiten zu lassen. Dieser zusätzliche Kreislaufstress kann dazu führen, dass Dein Herzschlag manchmal springt oder in einer anderen Geschwindigkeit schlägt.

Der Hämoglobinmangel, der Dein Herz unregelmäßig schlagen lässt, wird auch einen Sauerstoffmangel in den anderen Organen, einschließlich Deiner Lungen, verursachen. Das kann vor allem bei Sport zu Kurzatmigkeit führen.

Ein rosiger Teint und leuchtende Haut kommen von einer gesunden Anzahl an roten Blutkörperchen. Wenn die roten Blutkörperchen durch Eisenmangel zerstört werden, verlieren auch viele Teile im Gesicht, die für ihre Röte bekannt sind, wie Lippen und Zahnfleisch, ihre Farbe..

Die Blutgefäße im Gehirn schwellen an, wenn sie nicht ausreichend Sauerstoff bekommen. Geschwollene Blutgefäße verursachen neurologische Probleme wie starke Kopf- und Nackenschmerzen, Übelkeit, Augenschmerzen, Schwindel, Lichtempfindlichkeit und andere Symptome von Migräne.

Dies ist ein wenig bekanntes Symptom von Eisenmangel. Myoglobin ist ein Protein, dass für den Sauerstofffluss in Deinem Mund verantwortlich ist und - Du kannst es Dir vielleicht denken - durch Eisen hergestellt wird. Ein niedriger Myoglobingehalt kann Symptome eines ungesunden Mundes wie wie eingerissene Mundwinkel, spröde Lippen und eine geschwollene Zunge verursachen..

Vermutest Du einen Eisenmangel bei Dir? Lass uns von Deinen Erfahrungen mit Eisenmangel oder Blutarmut wissen und teile dies mit Freunden und Familie - Du weißt nie, wer daran leiden könnte, ohne es zu wissen!

Unsere Inhalte sind nach bestem Wissen erstellt, sind jedoch allgemeiner Natur und ersetzen keinesfalls eine individuelle Beratung mit Deinem Arzt. Deine Gesundheit ist uns wichtig!