Umarmungen - Eine wundervolle Art des menschlichen Kontakts

Dez 11, 2018

Eine Umarmung von einer dir vertrauten Person ist eines der schönsten Symbole. Es gibt nichts Schöneres, als eine warme, intensive Umarmung. Zuneigung ist ein Grundbedürfnis eines jeden und eines steht fest: Wir sollten uns häufiger umarmen!

Bei einer Umarmung entsteht ein unglaublich schönes Gefühl, welches dazu beiträgt, das Nervensystem im Gleichgewicht zu halten. Aber wie genau funktioniert das? Kleine eiförmige Drucksensoren, sogenannte pacnicianische Blutkörperchen, sind in der Haut über unseren Vagusnerv mit dem Gehirn verbunden.

Vereinfacht bedeutet das, dass dein Gefühl aktiviert wird „Ich werde berührt.″ Das Nervensystem wird wie folgt reguliert: Bei einer leidenschaftlichen Umarmung schweben Elektrizität und Feuchtigkeit während der Umarmung auf deiner Haut. In der Fachsprache wird die psycho-physiologische Kohärenz erreicht.

Alltäglich entsteht Stress, ausgelöst durch zum Beispiel dem Job, dann steigt der Cortisol-Spiegel. Eine intensive Umarmung kann Stress sofort und effektiv lindern. Hättest du das gedacht? Ein stressfreier Geist regt zu besserem Denken an und führt zu mehr Ruhe.

Wenn du jemanden umarmst, dann wird im Gehirn die Produktion von Serotonin angeregt. Serotonin ist für deine Stimmung und Laune verantwortlich. Ein depressiver Mensch hat dementsprechend einen niedrigen Serotoninspiegel. Kurz gesagt werden also bei einer Umarmung sowohl Serotonin, als auch Endorphin freigesetzt, was zu einer innerlichen Positivität führt.

Entspannung ist sehr von Bedeutung für jeden von uns. Sie erzeugt ein angenehmes, ruhiges Gefühl und man fühlt sich frei. Genau dies passiert, wenn wir uns umarmen. Dadurch entspannen sich unsere Muskeln und verleihen uns ein ruhiges, angenehm warmes Gefühl, das sich über den ganzen Körper ausbreitet. Also, warum umarmen wir uns nicht öfter?

Bei einer Umarmung senkt sich die Herzfrequenz. Dies belegte eine Studie der University of North Carolina – Chapel Hill und eine niedrige Herzfrequenz lindert das Risiko von Herzerkrankungen.

Betrachtet man all die Vorteile, die eine Umarmung mit sich bringt, dann ist dies eine einfache Art der Kommunikation, welche wahre Wunder wirken kann! Wenn dir dieser Beitrag gefallen hat, würden wir uns über eine virtuelle Form einer Umarmung freuen, indem du den Beitrag auch deinen Freunden zeigst.

Unsere Inhalte sind nach bestem Wissen erstellt, sind jedoch allgemeiner Natur und ersetzen keinesfalls eine individuelle Beratung mit Deinem Arzt. Deine Gesundheit ist uns wichtig!