Straffe Haut: Das Geheimnis für ewig knackige Haut

Jun 04, 2018

Wer träumt nicht von atemberaubender straffer Haut? Die Gründe für schlaffe und müde Haut erfährst Du hier.

Wer kennt sie nicht? Cellulite - die Oragenhaut. Fraglich ist doch wieso nur Frauen an den unschönen Dellen an Beine, Po oder Armen zu kämpfen haben. Die Gründe liegen bei unserer Hautbeschaffenheit. Männliches Bindegeweben ist nämlich enger, fester und stärker miteinander verwoben. Frauen hingegen haben elastischeres und durchlässigeres Bindegewebe, was dazu führt, dass Fettpölsterchen einen leichten Weg an die Hautoberfläche haben.

Mit anderen Worten: Frauen verfügen über mehr Speicher für Fett, als Männer. Die Gründe sind eine bessere Versorgung während Schwangerschaft und Stillzeit. Sie sind sozusagen die Reserven für schwere Zeiten. Die Sichtbarkeit von Cellulite hängt von der Menge und der Größe dieser Fettzellen ab. 

Schnelle Maßnahmen wie Wechselduschen oder Massagen kurbeln selbst die Durchblutung der kleinsten Blutgefäße an. Eine professionelle Lymphdrainage befreit sehr gut die Wasseransammlungen. Viele Frauen schwören auf Anti-Cellulite-Cremes, die den Effekt haben die Haut deutlich zu glätten. Bloß wird man damit die Cellulite nicht im Gesamten los. 

Auch wenn zahlreiche Produkte die Cellulite nicht ganz verschwinden lassen, so täuschen sie zumindest, durch eine gepflegte Oberfläche straffe Haut vor. Mithilfe einer regelmäßigen Massage kann die Durchblutung angekurbelt bleiben. Dies sorgt für einen unvergleichlichen Effekt. Besonders empfehlenswert: Cremes mit Glanzpartikeln. Diese täuschen nämlich eine atemberaubend glatte Oberfläche vor. Genauso effektiv ist die künstliche Bräune. Denn braune Beine wirken optisch wesentlich straffer und fitter als blasse weiße Beine. Selbstbräuner wird hierbei Abhilfe schaffen. Wir zeigen euch wie! 

Da das Dekolleté über eine sehr empfindliche Haut verfügt sollte besonders dort nicht mit der Pflege gegeizt werden. Dadurch, dass das Dekolleté so wenig Fettgewebe, Kollagenfasern und Talgdrüsen besitzt ist die Haut dort besonders dünn und pflegebedürftig. Trockene und an Spannkraft verlierende Haut sind die Folgen von mangelnder Pflege. Am besten sind spezielle Hals- und Dekolleté-Cremes, die wertvolle Pflanzenextrakte, Vitamine und Mineralien enthalten. Auch hier sollte man in kreisenden Massagebewegungen vorgehen.

Die Zellerneuerung wird dadurch stimuliert und angekurbelt. Sich ab und zu mit kaltem Wasser abzuduschen wirkt hierbei wahre Wunder. Doch Achtung: Nichts für Weicheier! Und wenn wir schon dabei sind: Gehe am besten nicht ohne UV-Schutz aus dem Haus. Denn dadurch lassen sich sowohl Falten, als auch Pigmentflecken vorbeugen. Um beim Schlafen unschöne Knitterfalten vorzubeugen, leisten spezielle Schlaf-BHs tolle Arbeit! Unseren Test hat er jedenfalls bestanden. Wenn dir das noch nicht genug ist, kannst du dir hier unsere raffinierten Tipps für schöne Brüste abholen.

Sowohl ein festes, als auch ein schlaffes Bindegewebe sind vererbbar. Dennoch kann das Hautbild verbessert werden und die Gründe für Cellulite können erörtert werden. Um die Durchblutung anzuregen und, um Fett zu verbrennen darf Sport nicht zu kurz kommen. Sei es Radfahren, Schwimmen oder Laufen. Eine gesunde Ernährung, wie etwa durch entwässernde Nahrungsmittel wie Spargel, Fisch, Kartoffeln, Geflügel oder gegartes Gemüse sind ebenfalls enorm wichtig. 

Um ehrlich zu sein gibt es hier nur eine ultimative Lösung: Sport! Besser gesagt ist folgende Übung: Positioniere Dich in den Unterarmstütz, so dass Du parallel zum Boden bist. Während die Schultern weg von den Ohren nach unten neigen, ziehst Du Deinen Bauchnabel nach innen. Nun hebst Du Dein rechtes Bein in die Höhe und hältst es 3 Sekunden lang in der Höhe. Danach ist das linke Bein dran. Dies wiederholst Du 5-mal. 

Für den Anfang reicht es auch aus, wenn Du die Beine noch vorerst am Boden behältst. Stattdessen neigst du deine Knie zum Boden hin. Auch dies solltest du nach Möglichkeit 5-mal wiederholen. 

Besonders im Sommer will man sich wohlfühlen udn sich zeigen. Wenn Dir diese Tipps geholfen haben, dann helfen sie sicherlich auch anderen. Zeige dieses Artikel Deinen Freundinnen, damit auch sie von diesem Wissen profitieren können.