'Rosanne'-Star John Goodman hat mehr als 45 Kilo verloren - ein Blick auf seine Abnehmreise

Jan 09, 2021

Mit einer jahrzehntelangen Hollywood-Karriere ist John Goodman sowohl vor als auch hinter den Kulissen ein Familienmensch. Doch ein Familienvater zu sein, bringt alle Schwierigkeiten mit sich, die man erwarten kann - und für Goodman war der Kampf mit dem Gewicht sicherlich eine davon. Wir haben Goodman immer für seine produktive Schauspielkarriere verehrt, und jetzt können wir ihn auch für seine Gewichtsverlust-Verwandlung bewundern.

John Goodman hat tatsächlich schon mit seinem Gewicht gekämpft, bevor er es nach Hollywood geschafft hat. In einem Podcast-Interview aus dem Jahr 2019 verriet Goodman, dass er schon als Kind mit Übergewicht zu kämpfen hatte, und dieser Kampf, der in der Kindheit begann, setzte sich im Erwachsenenalter fort. Leider war dies nicht die einzige Widrigkeit, mit der Goodman schon früh im Leben zu kämpfen hatte. In einem Interview mit The Guardian aus dem Jahr 2015 sprach er darüber, wie er seinen Vater verlor, als er nur zwei Jahre alt war.

Trotz dieser anfänglichen Rückschläge zog Goodman im Alter von 23 Jahren nach New York, um seine Leidenschaften weiterzuführen. Er erzählte The Guardian, dass die ersten Monate, die er in New York verbrachte, "ziemlich erschreckend waren." Gerade am Anfang seiner Karriere waren die Zeiten hart, wie Goodman erklärte:

"Es gab Zeiten, in denen mir das Geld ausging...[eines Abends] hatte ich ein paar Bohnen auf dem Herd. Ich ließ sie auf dem Herd köcheln, und als ich mich aus der Wohnung aussperrte, waren sie weg. Und das war die letzte Mahlzeit für eine Weile."

Es gab auch Zeiten, in denen Goodman nicht sicher war, ob er es auf die Leinwand schaffen würde, als er in New York lebte. Er hatte einen großen Glaubenssprung gemacht, wie es viele tun, die ähnliche Träume haben, und seine Mutter, eine Kellnerin in einem Restaurant in St. Louis, Missouri, hatte wenig Ahnung davon, was es bedeutet, Schauspieler zu sein.

"Ich glaube, es war ihr egal, solange ich nur glücklich war", sagte Goodman 2015 gegenüber The Guardian . "Und ich glaube, das Konzept war ihr einfach so fremd, dass sie es einfach nicht als etwas registrierte, gegen das man etwas einwenden konnte." Für ihn war die Schauspielerei ein "Drang", den er nicht ganz einordnen konnte, und er verliebte sich in das Handwerk der Schauspielerei, als er an der Missouri State University Schauspiel studierte. "Ich wusste, wenn ich es nicht täte, würde ich es bereuen - wenn ich es nicht wenigstens versuchen würde", sagt er über seinen Traum, Schauspieler zu werden. Mit einem kleinen Budget und großen Träumen machte er sich auf den Weg nach New York und gab alles.

Für die meisten Menschen, die mit großen Träumen in diese weitläufige Stadt ziehen, kann es oft überwältigend sein, sich durch die Schwierigkeiten zu kämpfen, die New York mit sich bringen kann. Außerdem ist es selbst für die Besten unter uns schwer, mit einem knappen Budget zu leben und nicht zu wissen, was auf sie zukommt. Seine harte Arbeit und sein Durchhaltevermögen zahlten sich jedoch nach zwei Jahren des Kampfes aus, als Goodman nach einem kleinen Durchbruch einen stetigen Strom an Arbeit von einer Werbeagentur erhielt. Auch wenn es noch einige Zeit dauern sollte, bis er zu dem bekannten Namen wurde, der er heute ist, war es ein willkommenes Ereignis, trotz der zusätzlichen Herausforderungen, die es mit sich brachte. Schließlich, nach einigen Broadway-Rollen, bekam Goodman sein Ticket nach Hollywood und hatte 1983 sein Debüt in Kopfjagd. Dies war der Beginn einer - wie sich herausstellte - sehr erfolgreichen Karriere für Goodman.

"Und es war wie ein Schneeball. Es baute einfach einen Mangel an Vertrauen darauf auf, dass ich die Zeilen überhaupt lernen könnte. Ich bestrafte mich selbst mehr als alles andere und setzte meine Energie falsch ein. Es geht einfach darum, entspannt damit umzugehen und zu wissen, dass [die Zeilen] kommen werden, Geduld zu haben. Es ist meine Persönlichkeitsstörung, dass ich alles sofort haben will. Ich muss es jetzt haben, jetzt! Mr. Sofort! Ich meine, Du kannst das [auf der Bühne] nicht tun. Es ist ein Prozess."

Goodman sagt auch, dass seine Persönlichkeit manchmal auch "depressiv" sein kann. Er beschreibt es als eine "chemische Sache" in seinem Gehirn und ein Gefühl der "allgemeinen Unzufriedenheit mit allem." Er fügt hinzu: "Ich will nichts tun, nichts scheint richtig zu sein. Ich muss etwas anderes tun, aber ich will nichts anderes tun." Allerdings hat er auch gelernt, die Warnzeichen zu erkennen und präventive Maßnahmen zu ergreifen, was einen Crosstrainer, ein bisschen Cardio und ein bisschen Boxen beinhaltet.

Familienmensch abseits der Leinwand

In seiner Rolle als Dan Conner verkörperte Goodman eine Familienmensch-Persönlichkeit, die für ihn zu Hause hinter abseits der Leinwand tatsächlich wahr war. 1989 heiratete John Goodman Anna Beth Hartzog und die beiden gründeten eine Familie. 1990 wurde ihre Tochter Molly Evangeline Goodman geboren. Es war nicht immer einfach für Goodman, Hollywood und sein Zuhause unter einen Hut zu bringen, und er äußerte oft seinen Wunsch nach Privatsphäre.

Er erzählte The Guardian:

"Ich hatte die Nase voll vom Showbusiness, von der Publicity, vom Boulevard-Zeug - ich hatte es einfach satt. Ich wollte sie, meine Tochter, irgendwie davon wegbringen."

Sogar die Hit-Show Roseanne war hart für ihn; Goodman erzählte David Letterman in der Late Show:

"Ich würde jeden Frühling aus Roseanne aussteigen. Ich habe jeden Frühling 27 Kilo abgenommen. Ich habe es jedes Jahr wieder zugenommen und sogar noch mehr. Es wird ein fortlaufender Prozess für den Rest meines Lebens sein."

Unglaubliche Verwandlung

Es scheint jedoch, dass dieser "fortlaufende Prozess" für Goodman immer einfacher wurde. Laut der New York Post hat Goodman über 45 Kilo verloren, nachdem er im Jahr 2011 "um die 180 Kilo wog." hatte

Während er all die harte Arbeit dafür auf sich nahm, gab Goodman zu, dass er sich selbst nicht zutraute, die Pfunde runter zu halten. Im Jahr 2016 sagte der Schauspieler der Today Show:

"Warte einfach noch sechs Monate und ich bin wieder normal."

Ja, fünf Jahre später ist Goodman immer noch voll dabei. Sein Fitness-Guru, Mackie Shilstone, sagte dem New York Post, dass es eine Reise war, der sich der Schauspieler zu 100% verschrieben hat.

"Das ist nicht über Nacht passiert - es war ein fortlaufender Prozess", betonte er.

Und wenn man sich sein Fitnessprogramm anschaut, wäre es ohne diese Hingabe wahrscheinlich nicht zu schaffen gewesen. Seine Reise zur Gewichtsreduzierung startete 2007, als der Schauspieler begann, sechsmal pro Woche zu trainieren und jeden Tag 10.000-12.000 Schritte zu machen. Goodman kaufte auch einen Crosstrainer und ein Laufband für sein Haus, was ihm die Möglichkeit gab, bequem von zu Hause aus zu trainieren. Das erwies sich als hinderlich, um den Schauspieler auf dem richtigen Weg zu halten. "Ich komme zwar ins Schwitzen, aber ich gebe nicht alles", erklärte er später.

Shilstone erzählte der New York Post, dass Goodman sich dem Sport widmete sowie einem "mediterranen Ernährungsplan", der hauptsächlich Fisch, Nüsse, gesunde Fette, Gemüse und Obst beinhaltete. Er sagte, es sei "größtenteils pflanzlich, ein geringerer Verzehr von rotem Fleisch, viel Obst und Gemüse und stark von Olivenöl angetrieben." Die Diät zielte nicht nur darauf ab, die Pfunde purzeln zu lassen, sondern auch darauf, einen abwechslungsreichen, nahrhaften Lebensstil zu führen. Die Lebensmittel, die Goodman nun zu sich nahm, enthielten einen hohen Anteil an Omega-3-Fettsäuren, die laut Shilstone für ihre entzündungshemmende und bewusstseinsfördernde Wirkung bekannt sind. "Das zusätzliche DHA der Omega-3-Fettsäuren verbessert die neurologische Funktion. John sagte mir, dass es ihm leichter fiel, sich seine Skripte zu merken", sagte er.

Es scheint, dass gerade die Ernährung der Schlüssel dazu war, dass Goodman die Pfunde loswurde, die er sein ganzes Leben lang mit sich herumgetragen hatte, und seine Verwandlung ist wirklich unglaublich!

"Es braucht eine strategische Planung. Dieses Mal wollte er es wirklich tun", sagte der Fitnessguru.

Goodman erzählte People im Februar 2018, dass er es dank seiner Portionskontrolle geschafft hatte, sein Gewicht lange zu halten. Sein Geheimnis war es, "Nein" zu sagen, wenn es darum ging, unnötige Mahlzeiten zu essen. "Aber ich möchte für niemanden ein Beispiel sein, wenn das Gewicht zurückdonnert - wenn ich anfange, Crisco aus der Dose mit einem Löffel und mit Puderzucker als Beilage zu essen", sagte er scherzhaft.

Er sprach auch offen darüber, was der Wendepunkt war, als er sich entschied, endlich abzunehmen.

"Ich weiß, es klingt kitschig, aber es war eine Verschwendung", sagte er. "Es braucht eine Menge kreativer Energie, um auf Deinem Hintern zu sitzen und herauszufinden, was Du als nächstes essen wirst ... Ich wollte das Leben besser leben."

Obwohl Goodman nicht glaubte, dass er es schaffen würde, das Gewicht zu halten, sagte Shilstone zu People, dass er nicht überrascht sei. "Er erinnert sich daran, wie es sich anfühlt, extrem schwer zu sein, und das ist etwas, das er nicht wieder haben will", sagte er.

Natürlich hat sein neuer Körper dazu geführt, dass Goodman in andere Rollen schlüpfen kann, als er es gewohnt ist

"John ist sehr agil. Wenn ich ihn rennen sehe, gehe ich ihm aus dem Weg! Er kann jetzt eine andere Art von Schauspieler sein. Er kann athletische Rollen übernehmen."

Wer weiß, vielleicht könnte Goodman unser nächster Superman sein? Während das wahrscheinlich ein Film wäre, der es wert wäre, angeschaut zu werden, denkt der Schauspieler noch an Babyschritte - die Aktualisierung seiner Garderobe

"Ich habe gerade ein paar schöne Hosen bestellt", sagte er. "Ich habe sie endlich bekommen und jetzt sind sie mir zu groß."

Ist John Goodmans Gewichtsverlust Reise nicht sehr inspirierend? Lass uns wissen, was Du denkst und gib diese motivierende Geschichte an jemanden weiter, der eine Aufmunterung braucht oder einfach John Goodman liebt!