Menschen mit Angststörung tun diese 12 Dinge (und andere Menschen verstehen es einfach nicht)

Nov 14, 2018

Die meisten Menschen werden irgendwann in ihrem Leben ernsthaft nervös, sei es aus internen oder externen Gründen. Aber für diejenigen, die unter einer Angststörung leiden, ist "nervös" eine völlige Untertreibung. Angst ist ein überwältigendes Gefühl von Panik, das unausweichlich scheint. Menschen mit Angststörung erleben es auf verschiedene Weise, wie z.B. Panikattacken, Phobiereaktionen oder soziale Angst, ganz zu schweigen von wiederholter Sorge, Muskelanspannung, chronischen Verdauungsstörungen oder irrationalen Ängsten.

Es gibt einige Dinge, die Menschen, die nicht unter chronischer Angst leiden, einfach nicht verstehen, und diese Liste wird helfen, Dir das ganze etwas näher zu bringen. Lies weiter, um besser zu verstehen, warum Menschen mit Angst die Dinge tun, die sie tun!

Wer eine Angststörung hat, sagt normalerweise ja zu Einladungen von Freunden, weil er oder sie wirklich Zeit mit Freunden verbringen will. Aber die Angst wird sie daran hindern, sozial zu sein. Sie können sich schwer tun, ein Gespräch zu führen, aus Angst, verurteilt zu werden, und versuchen, jede Art von Konfrontation zu vermeiden. Es ist am besten, herauszufinden, was sie unwohl macht und gemeinsam den besten Plan zu entwickeln, mit dem alle eine gute Zeit haben.

Menschen mit Angststörung sind besessen von kleinen Details und analysieren Gespräche zu Tode: Die Art und Weise, wie jemand zu ihnen "Hallo" sagte oder ein Blick in ihre Richtung, den sie vielleicht bemerkt haben, werden akribisch interpretiert. Manchmal können die kleinsten Details ihr Gedächtnis belasten und ihnen das Gefühl geben, dass etwas nicht stimmt. Es ist gut, ihnen zu versichern, dass alles in Ordnung ist, und zu fragen, was sie auf dem Herzen haben. Sie werden höchstwahrscheinlich teilen, was sie stört, was eine große Erleichterung sein kann.

Du hast bereits oben gelesen, um was sich die Menschen mit Angststörung sorgen, so dass es keine Überraschung ist, dass sie extreme mentale Erschöpfung erfahren. Obwohl ihre Körper ausgeruht sind, kreisen ihre Gedanken ständig, weshalb sie viel schlafen oder sich über den Tag hinweg sehr unruhig fühlen können.

Fehler zu machen ist einfach die Natur des Menschen. Manchmal lernen wir von ihnen und gehen im Leben weiter, aber Menschen mit Angststörung haben es nicht so einfach. Fehler werden sehr ernst genommen und sie werden weit über die gesunde Norm hinaus über ihren Verfehlungen brüten.

Niemand kann vorhersagen, was im Leben passieren wird, und diese Unsicherheit verursacht eine Menge psychischen Stress für Menschen mit Angststörung. Ihre Angst vor Veränderungen in Verbindung mit der Angst vor dem Unbekannten belastet ihre Gesundheit, also versuche, mitfühlend zu sein, wenn sie sich um die Zukunft sorgen.

Menschen mit Angststörung können nicht anders, als sich ständig mit den Menschen um sie herum zu vergleichen, besonders mit ihren Freunden und ihrer Familie. Sie denken oft, dass andere erfolgreicher sind als sie und übersehen ihre eigenen Leistungen. Da sie den Erfolg aller anderen auf ein unerreichbares Niveau anheben, scheint es, dass ihre eigenen Ziele nie erreicht werden und im Vergleich verblassen.

Eine häufige Form der Angst ist die soziale Angst, die den Betroffenen davon abhält, neue Menschen zu treffen und vor Gruppen oder Menschenmassen zu sprechen. Es ist schwer für sie, ihre Worte herauszubekommen oder in Gesprächen zu sprechen. Sie haben das Gefühl, dass alle Augen auf sie gerichtet sind und jede ihrer Bewegungen analysieren und bewertet.

Die meisten Menschen haben Reue oder Schuldgefühle, aber Menschen mit Angststörung empfinden sie auf einem ganz neuen Level. Das Gefühl ist absolut überwältigend und sie haben das Gefühl, dass alles ihre Schuld war, wenn etwas nicht nach Plan läuft

Die meisten Menschen wissen, wie man selbst Entscheidungen trifft und suchen bei Bedarf professionellen Rat, aber Menschen mit Angststörung neigen dazu, sich die Ratschläge und Meinungen aller Menschen zu Herzen zu nehmen. In ihrem Kopf ist die Beratung durch ihre Kollegen gleichbedeutend mit einer professionellen Diagnose.

Fast jeder denkt schon mal an die Dinge zurück, die man während eines Gesprächs geschrieben oder gesagt hat, und fragt sich, ob man die richtigen Dinge gesagt hat. Aber Menschen, die unter Angststörung leiden, werden es übertrieben tun, bis hin zu jeder kleinsten Sache, die gesagt wurde. Das ist außergewöhnlich anregend und übt viel Druck auf die Person aus

Egal wie sicher oder positiv eine Situation auch sein mag, Menschen, die unter einer Angststörung leiden, werden immer an all die Dinge denken, die schief gehen könnten oder nicht nach Plan. Die Gedanken übermannen ihren Geist und werden mit der Zeit größer und stärker, was zu einer Panikattacke führen kann.

Menschen, die an einer Angststörung leiden, haben nachts Schlafprobleme. Ihr Schlafverhalten wird durch ständige Besorgnis und geistige Überforderung gestört, was sich negativ auf ihre Schlafqualität auswirkt und sie nach einer ganzen Nacht "Ruhe" noch erschöpft zurücklässt.

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