Erlebst Du Knieschmerzen? Hier sind 13 Hausmittel, die helfen können

Mär 14, 2018

Knieschmerzen kommen sehr häufig vor, sowohl aufgrund von Sportverletzungen als auch vom Alltag. Die Schmerzen können verschiedene Ursachen haben, wie Arthritis oder Trauma, und können schon in Deinen Teenager-Jahren beginnen.

Wenn Du es leid bist, dass Dir Deine Knie Unwohlsein verursachen, wenn Du versuchst, Treppen hoch- und herunterzusteigen, oder sie wie eine Tüte Kartoffelchips knirschen, wenn Du Dich herunterbeugst, dann erwäge, diese Hausmittel auszuprobieren! Es wird empfohlen, dass Du erst einen Arzt aufsuchst, um mögliche ernste Probleme mit Deinen Gelenken auszuschließen, aber wenn Du eine schnelle Schmerzlinderung suchst, können die folgenden Mittel die Antwort sein :)

Massiere warmes Kokosnussöl auf Deine Knie nach einem Bad oder einer Dusche für sofortige Linderung einer Entzündung.   

Cayennepfeffer ist auch ideal, um Schwellungen zu bekämpfen. Mische einen Teelöffel Olivenöl und massiere es zur Linderung auf den betroffenen Bereich.   

Cayennepfeffer gemischt mit Apfelessig ist eine Lösung, die Du im Bad benutzen kannst. Füge 1 Esslöffel Cayennepfeffer zu einer Tasse Apfelessig hinzu und gieße ihn in Dein warmes Badewasser für ein schönes schmerzlinderndes Bad.   

Wenn Du ein Glas Wasser mit Zitronensaft jeden Morgen vor dem Frühstück trinkst, wird Dir dies über den ganzen Tag eine spürbare Linderung verschaffen.   

Mische zwei Teelöffel Apfelessig in eine Tasse Wasser und trinke es. Der Essig wird helfen, Deine Gelenke zu schmieren und Schmerzen zu lindern.  

Mische einen Teelöffel Apfelessig und zwei Esslöffel Olivenöl und reibe es auf den betroffenen Bereich. Stelle sicher, dass Du es nach 30 Minuten abwäschst.   

Füge eine Tasse Apfelessig zu Deinem heißen Bad hinzu und genieße die Linderung!  

Erhitze einige Esslöffel Senföl mit gewürfeltem Knoblauch und trage es auf Deine Knie auf.   

Olivenöl allein ist bereits ein starkes Elixier für die Linderung von Knieschmerzen. Reibe einen Esslöffel auf Deinen betroffenen Bereich und genieße die natürlichen Heilkräfte.   

Kurkuma ist in vieler Hinsicht vorteilhaft, aber füge zur sofortigen Schmerzlinderung einen Teelöffel dieser magischen Pflanze zu einem heißen Ingwer- und Honigtee hinzu.   

Tees wie Wacholderbeere, Ingwer, Weide und Löwenzahnblätter sind perfekt zu trinken, um Schwellungen in Deinen Knien reduzieren zu helfen. Genieße zwei Tassen dieser Tees pro Tag.  

Bade in einem Bittersalzbad, um Schwellungen in Deinen Gelenken reduzieren zu helfen.   

Ingweröl und Eukalyptusöl sind sanfte Lösungen für Knieschmerzen und es ist bewiesen worden, dass sie betroffen Bereiche lindern. Der Duft dieser Öle kann auch helfen, Deinen Geist zu beruhigen, wenn Du intensive Schmerzen erlebst.   

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