Eine Frau, die durch eine Fernsehsendung motiviert wurde, verliert die Hälfte ihres Körpergewichts

Aug 23, 2019

Diane Naylor, die heute 64 Jahre alt ist, ist vor etwa fünf Jahren von Fresno, Kalifornien, nach Oakhurst, Kalifornien, gezogen.

Sie war so begeistert, ihre neue Gegend und ihr neues Zuhause zu erkunden – zumal in Kalifornien so schönes Wetter ist. Allerdings wog sie 200 Kilo und sich zu bewegen war für sie extrem schwierig.

Sie war so deprimiert und unglücklich über ihr Gewicht; sie wollte nicht einmal nach draußen gehen. Diane konnte nicht all die lustigen Dinge tun, die sie tun wollte. Ihr Gewicht hielt sie zurück.

Diane hat viele verschiedene Diäten ausprobiert, wie viele von uns. Aber keine von ihnen schien für sie zu funktionieren. Jeder, der viel abgenommen hat, weiß, dass temporäre Lösungen auf Dauer nicht funktionieren werden. Du musst Dich auf langfristige Veränderungen konzentrieren.

Viele Menschen gelangen an den Punkt in ihrem Leben, an dem sie sehen, dass alles viel zu weit gegangen ist. Hoffentlich kommt dieser Moment, an dem sie sich motiviert fühlen, Veränderungen anzugehen. Dieser Moment kam für Diane, während sie "Castle", ihre Lieblingskrimiserie, anschaute.

Während der Show ermutigte ein Gerichtsmediziner die Hauptdarstellerin, ihren Träumen zu folgen. Der Gerichtsmediziner zeigte dann auf die Leichen und erklärte:

"All diese Leute hatten Träume, aber ihre Zeit ist abgelaufen, also lass nicht zu, dass das mit Dir geschieht." Diane sagte dann in ihrem Interview zu Today: "Es war, als würde eine Glühbirne ausgehen – ich hatte auch viele Träume, und ich wollte sie verwirklichen."

Dies brachte Naylor in Schwung, und sie begann ihre Reise zu einem gesunden Lebensstil. Sie erkannte ihre eigene Sterblichkeit an.

Wenn Du schon einmal versucht hast, abzunehmen oder Dich mit der Gewichtsabnahme beschäftigt hast, kennst Du wahrscheinlich bereits Dianes "Geheimnisse".

Es ist keine Gehirnoperation oder so, aber hier sind die wichtigsten Faktoren in Dianes Transformation.

Warum am Montag anfangen, wenn Du heute anfangen könntest? Warte nicht auf den perfekten Startzeitpunkt. Heute ist der richtige Tag, um zu beginnen. Nicht morgen. Nicht nächste Woche. Jetzt.

Einige Leute tun sich schwer, die Motivation zum Weitermachen zu finden. Es kann eine harte Reise sein und manche Leute arbeiten am besten mit Unterstützung. Diane konnte sich einer lokalen Gruppe anschließen, die für etwa 25 Kilo auf ihrer Reise verantwortlich zeichnet. Ihre Montagsbesprechungen zeigten ihr für ihre Wochenenden ihre Grenzen auf. Wenn Du keine lokale Gruppe hast, gründe selbst eine! Man weiß nie, wer sonst noch eine brauchen kann.

Oder auch nur eine Mahlzeit nach der anderen. Lass Dich nicht unterkriegen, wenn Du mal nachgibst. Mach weiter und mach es bei Deiner nächsten Mahlzeit besser.

Gesund zu bleiben ist eine tägliche Entscheidung. Es wird weiterhin Versuchungen geben. Triff eine Wahl nach der anderen.

Wenn Du immer Junk Food gegessen hast, musst Du erkennen, dass Du neue Lebensmittel ausprobieren musst. Du wirst überrascht sein, was Dir gefallen wird! Überraschenderweise mochte Diane z.B. Fisch wirklich.

Das bedeutet nicht, dass Du Dir eine Mitgliedschaft im Fitnessstudio holen und Stunden dort verbringen musst. Beginne mit einem kurzen Spaziergang. Erhöhe Deine Entfernungen. Geh tanzen. Geh Rad fahren. Alles ist möglich!

Diäten sind eine vorübergehende Lösung. Die Gewichtsabnahme anhand von Diäten ist in der Regel vorübergehend. Quäl Dich nicht selbst, nur um dort zu landen, wo Du vorher warst. Jeder ist anders und es gibt verschiedene Dinge, die für verschiedene Menschen funktionieren. Aber es gibt klare Optionen, die für die meisten Menschen funktionieren, wie z.B. mehr Wasser trinken, weniger Kalorien zu sich nehmen und mehr Obst und Gemüse essen.

Mach es Dir nicht schwieriger, als es sein muss!

Viele Menschen nehmen nicht ab, weil sie aufgeben. Von Anfang an wird es schwierig sein, Deinen Lebensstil zu ändern, besonders wenn Du nicht sofort Ergebnisse erzielst. Du musst weiterarbeiten.

Lebe Dein Leben ohne dass das Essen im Mittelpunkt steht. Sei nicht besessen.

Es kann einige Wochen dauern, bis sich auf der Waage etwas tut. Aber in der Zwischenzeit wirst Du Zentimeter verlieren. Dein Körper wird sich verändern, auch wenn die Waage es nicht tut.

Als Diane sich entschied, eine Veränderung vorzunehmen, war sie auf dem Weg, 115 Kilo zu verlieren. Sie kann jetzt reisen und die neue Stadt genießen, in der sie lebt, ohne dass ihr Gewicht sie zurückhält.

Sie sagte, dass sie das Gefühl hatte, dass ihr Übergewicht sie von vielem zurückhielt. Sie wurde eine Einsiedlerin. Sie ging nicht zu Familienfesten oder überhaupt aus. Sie schämte sich für ihr Gewicht. Das hat sich jetzt alles geändert.

Schau Dir ihre Geschichte im Video unten an:

Es ist nie zu spät, Dein Leben zu verändern. Sie war 59 Jahre alt, als sie ihre Reise begann. Du kannst Deine jetzt gleich anfangen! Warum warten? Zeige diese Geschichte Deinen Freunden, die gerne motiviert werden möchten.

Unsere Inhalte sind nach bestem Wissen erstellt, sind jedoch allgemeiner Natur und ersetzen keinesfalls eine individuelle Beratung mit Deinem Arzt. Deine Gesundheit ist uns wichtig!