Dies sind die 10 häufigsten Symptome der Menopause

Jun 04, 2018

Die Menopause kann eine schwierige Zeit im Leben einer Frau sein. Viele Frauen erleben die ersten Symptome der Menopause Mitte ihrer 40er Jahre, und obwohl diese Symptome unangenehm sein können, kann man gut damit umgehen. Hier sind die 10 häufigsten Symptome, die Dir zeigen, dass Du Dich der Menopause näherst.

Hitzewallungen sind plötzliche Hitzeempfindungen, die sich im ganzen Körper ausbreiten. Sie können in der Stärke schwanken, von einem Gefühl einer kleinen Wallung bis zu dem Gefühl, als würdest Du innerlich brennen. Hitzewallungen werden durch einen verminderten Östrogenspiegel verursacht und betreffen 75 bis 85 Prozent der Frauen vor und in der Menopause.

Nachtschweiss kann vorkommen, wenn eine Hitzewallung während des Schlafes auftritt. Es stört Deinen Schlaf nicht, aber es kann sehr unangenehm sein und Dich nachts wach halten. Senke die Temperatur in Deinem Schlafzimmer und schlafe mit weniger Decken, wenn Du Dich während des Schlafs einigermassen wohlfühlen möchtest.

Die meisten Frauen erleben irgendwann in ihrem Leben einmal unregelmässige Perioden, aber diese sind in den Wechseljahren wegen des Hormonungleichgewichts viel häufiger. Deine Perioden können früher oder später als erwartet eintreten und sie können gelegentlich vollständig ausbleiben.

Da das Östrogen in Deinem Körper abnimmt, kann Dein vaginales Gewebe trockener und weniger elastisch werden. Dies kann Juckreiz und Schmerzen beim Geschlechtsverkehr verursachen, aber es kann mit Medikamenten behandelt oder durch ein Gleitmittel gemildert werden.

Du kannst erhebliche Stimmungsschwankungen erleben, wenn Deine Hormone zunehmend aus dem Gleichgewicht geraten. Du kannst Dich in einem Moment vollkommen glücklich, und im nächsten Moment ohne Grund verärgert fühlen. Diese Stimmungsschwankungen variieren von Frau zu Frau./p>

Du könntest auch bemerken, dass Deine Haare dünner werden, während Du älter wirst. Wie viele der anderen Symptome der Menopause, ist dies auch auf einen Mangel an Östrogen zurückzuführen. Haarausfall aufgrund der Menopause kann schrittweise oder plötzlich sein, aber es kann in der Regel verringert werden, wenn Dein Hormon-Ungleichgewicht behandelt wird.

Deine schwankenden Hormone könnten auch dazu führen, dass Du Dich müder fühlst als zuvor. Dies kann auch von Reizbarkeit oder Apathie begleitet sein.

Das Unwohlsein, das durch Hitzewallungen, nächtliche Schweissausbrüche, vaginale Trockenheit und alles, was die Menopause begleitet, mit sich bringt, könnte den Schlaf schwieriger machen als in jüngeren Jahren.

Einige Frauen berichten, dass sie sich in den Wechseljahren schwer konzentrieren und konzentriert bleiben können. Ob dies durch einen Mangel an Östrogen oder Schlafmangel verursacht wird, variiert von Frau zu Frau, und manche Frauen haben dieses Problem vielleicht gar nicht. Auf jeden Fall kann dies einen grossen Einfluss auf Dein tägliches Leben haben.

Osteoporose ist ein Verlust von Knochenstärke und Dichte, und viele Frauen leiden während der Menopause darunter. Östrogen spielt eine wichtige Rolle bei der Kalziumabsorption, und niedrigere Östrogenspiegel können es Deinen Knochen erschweren, beschädigte Zellen zu reparieren und zu ersetzen. Dies könnte Dich anfälliger für Frakturen machen, sei also vorsichtig, wenn Du älter wirst.

So unangenehm diese Symptome auch sein mögen, die meisten können kontrolliert werden. Sprich mit Deinem Arzt darüber, wie Du mit den schlimmsten dieser Symptome umgehen kannst, und denke daran, dass das, was Du durchmachst, völlig normal ist, wenn Du älter wirst. Bleibe positiv und zögere nicht, Unterstützung von anderen zu finden, die vielleicht die gleiche Sache durchmachen.

Lass uns das Stigma über die Menopause entfernen und über die üblichen beherrschbaren Symptome informieren.

Unsere Inhalte sind nach bestem Wissen erstellt, sind jedoch allgemeiner Natur und ersetzen keinesfalls eine individuelle Beratung mit Deinem Arzt. Deine Gesundheit ist uns wichtig!