Die größten Gewichtsverluste der Prominenten im Jahr 2020: Von Rebel Wilson bis Adele

Jan 24, 2021

Das Jahr 2020 war, gelinde gesagt, ein ereignisreiches Jahr. Aber während sich viele nach einer Rückkehr zur Normalität sehnen, haben andere die neue Lebensweise angenommen und sie als Chance genutzt, sich zu verbessern. Einige Prominente haben das Jahr vor allem genutzt, um an ihrem Gewicht zu arbeiten und abzunehmen, was zu einigen unglaublichen Veränderungen geführt hat. Wir sehen uns einige der berühmten Persönlichkeiten an, die ihr Ziel für einen gesünderen Körper 2020 erreicht haben.

Die meisten Leser werden Rebel Wilson, 40, als das unnahbare, lustige Mädchen kennen, das ihren Körper feiert, egal wie er aussieht. Als die Schauspielerin also ankündigte, dass 2020 ihr "Jahr der Gesundheit" werden würde, waren viele Fans überrascht. Sie behauptete, dass der Grund für ihre Entscheidung ihre Erkenntnis war, dass Hollywood-Bosse sie dafür bezahlen, "dicker zu bleiben." Während ihr Gewicht ihr vielleicht viele hochkarätige Filmrollen sicherte, forderte es auch einen Tribut an ihre Gesundheit. Im Gespräch mit The Sun letztes Jahr gab die 40-Jährige zu, dass das übermäßige Essen anfing, "sie durcheinander zu bringen."

"Es ist nicht so, dass ich abnehmen und eine bestimmte Zahl erreichen will", sagte Wilson. "Es ist mehr als das, es geht darum, mental damit umzugehen, warum ich zu viel gegessen habe und ich einen Job hatte, in dem ich viel Geld dafür bezahlt bekam, dicker zu sein, was einen manchmal ein bisschen durcheinander bringen kann."

Die Cats-Darstellerin erklärt, dass sie an sechs Tagen in der Woche mit hochintensivem Intervalltraining (HIIT), Beweglichkeits-, Kraft- und Widerstandstraining sowie Technik- und Tempotraining begonnen hat. Was die Ernährung angeht, sagt Wilson, dass sie auf eine proteinreiche Diät umgestiegen ist. In einem kürzlichen Interview mit People verriet sie, dass sie etwa 3.000 Kalorien pro Tag zu sich nahm, bevor sie mit dem Abnehmen begann. Sie sagt, der Schlüssel ist Beständigkeit – nicht Einschränkung

"Es bedeutet nicht, dass jede Woche eine gesunde Woche ist", sagte Wilson. "Manche Wochen kann man einfach nur abschreiben, und da kann man nichts machen."

Tatsächlich erklärte die Schauspielerin, dass sie seitdem eine "Nichts ist verboten"-Regel verfolgt.

"Ich versuche einfach, ein gesundes Gleichgewicht zu finden", erklärte sie.

"Ich verfolge diese Regel, die nicht mein Motto ist, aber ich sage 'nichts ist verboten.' Wir fragen uns manchmal: 'Sollen wir uns einen Burger holen?' Und ich sage: 'Nichts ist verboten.' Ich kann dorthin gehen, ich könnte nur die Hälfte von dem essen, was ich vorher gegessen habe. Und dann esse ich einen Burger und ein paar Pommes und fühle mich gut."

Die Schauspielerin schreibt ihren Erfolg beim Abnehmen der Coronavirus-Pandemie zu. Ihr eingeschränktes soziales Leben und ihr reduzierter Arbeitsplan bedeuteten, dass Wilson nun die Zeit hatte, an ihrer mentalen und körperlichen Gesundheit zu arbeiten. "Ich habe es wirklich als Chance genommen, um mich richtig auszuruhen und Stress abzubauen", sagt sie. "Denn der meiste Stress entsteht bei mir durch meinen Job."

Die harte Arbeit und die Selbstreflexion haben sich ausgezahlt. Im November verriet Wilson, dass sie nach nur 11 Monaten ungefähr 40 Pfund (ca. 18 kg) verloren hat. Und obwohl das Jahr 2020 offiziell zu Ende gegangen ist –und damit auch ihr "Jahr der Gesundheit" –, werden ihre neuen, gesünderen Gewohnheiten bleiben.

Obwohl sein Vater Arnold Schwarzenegger auf dem Höhepunkt seiner Karriere zum Aushängeschild des Bodybuildings geworden war, hatte Chris seit seiner Kindheit mit seinem Gewicht zu kämpfen. Letztes Jahr wurde der frischgebackene College-Absolvent jedoch in Santa Monica gesichtet, wo er merklich schlanker aussah.

Laut der Daily Mail wurde der 22-Jährige letzten Sommer fotografiert, als er sich in einem örtlichen Bioladen etwas zu essen holte. Chris und seine Familie haben sich bisher noch nicht öffentlich zu dem Gewichtsverlust geäußert. Ein Vergleich dieser Fotos mit denen von vor einem Jahr zeigt jedoch, dass er seitdem deutlich abgenommen hat.

Das letzte Jahr war aber nicht nur eines, in dem es darum ging, gesunde Gewichtsziele zu erreichen. Im Mai gratulierte Chris' berühmter Vater seinem Sohn auf Instagram zu seinem Abschluss an der Business School der Pepperdine University.

"Christopher, Du bist ein Champion und ich liebe Dich. Ich weiß, dass Dein Abschluss in Michigan nicht die große Feier war, von der Du jahrelang geträumt hast, aber über eine Bühne zu laufen ist nicht das, was mich so stolz auf Dich macht: Es ist Dein Mitgefühl, Deine harte Arbeit, Deine Vision, Dein kritisches Denken und Deine Selbstlosigkeit, die mich vor Stolz platzen lassen. Ich kann es kaum erwarten, Dir dabei zuzusehen, wie Du weiterhin Erfolg hast."

Wahrscheinlich eine der berüchtigtsten Abnehm-Geschichten des Jahres 2020. Adele ist nun fast nicht mehr wiederzuerkennen im Vergleich zu der jungen, schüchternen 19-Jährigen, die wir 2008 kennenlernten. Im Mai letzten Jahres versetzte die Sängerin ihre Fans in helle Aufregung, nachdem sie ein Foto auf Instagram gepostet hatte, auf dem sie weniger als die Hälfte ihrer ursprünglichen Figur zeigte. In den darauffolgenden Monaten postete Adele immer mehr Bilder von ihrem neuen schlanken Körper.

Während die Boulevardpresse von ihrer schlankeren Figur besessen war, dauerte es bis Oktober, bis Adele sich endlich zu ihrem neuen Look äußerte. In ihrem Saturday Night Live Debüt im letzten Herbst machte sich die Sängerin über die ganze Sache lustig.

Sie sagte:

"Ich weiß, dass ich wirklich, wirklich anders aussehe, seit ihr mich das letzte Mal gesehen habt, aber eigentlich musste ich wegen all der COVID-Beschränkungen und der Reiseverbote mit leichtem Gepäck reisen und nur die Hälfte von mir mitbringen. Und das ist die Hälfte, die ich gewählt habe."

Abgesehen von dieser witzigen Bemerkung hat sich Adele ansonsten über ihre drastische Veränderung bedeckt gehalten. Laut der Daily Mail erzählte die Sängerin einem Fan, den sie während ihres Urlaubs auf Anguilla im vergangenen Januar traf, dass sie "etwa 100 Pfund (ca. 45 kg)" verloren habe.

Für Kelly Osbourne war 2020 das Jahr, das sie der Verwirklichung ihrer Abnehm-Ziele widmen würde.

In einem Instagram-Post vom Dezember 2019 erklärte sie: "2020 wird mein Jahr. Es ist an der Zeit, mich selbst an die erste Stelle zu setzen, aufzuhören, die Probleme anderer Leute zu übernehmen, und die knallharte, nüchterne Frau zu sein, als die ich geboren wurde."

Als Teil der Bildunterschrift, die die Fotocollage begleitet, schrieb sie:

"2019 war ein Wahnsinnsjahr. In vielerlei Hinsicht war es toll, vor allem in Bezug auf die Selbstverwirklichung. In vielerlei Hinsicht war es herzzerreißend schwierig. Doch durch all das Gute und Schlechte war es unglaublich lehrreich für mich. Ich bin zu der Erkenntnis gekommen, dass ich ständig die Bedürfnisse anderer über meine eigenen stelle."

Die 35-Jährige dokumentierte ihre Verwandlung auf Social Media und enthüllte im August, dass sie erstaunliche 85 Pfund (ca. 39 kg) abgenommen hatte. Auf einem Foto, das sie in einem schicken Gucci-Outfit und mit ihrem charakteristischen lila Haar zeigt, kommentierte die Mutter von The Real-Co-Moderatorin Jeannie Mai das Foto mit den Worten:

"Oh mein Gott, Du hast eine Menge Gewicht verloren."

Woraufhin Osbourne antwortete:

"Das stimmt Mamma Mai, ich habe 85 Pfund (ca. 39 kg) abgenommen, seit ich Dich das letzte Mal gesehen habe. Kannst Du das glauben?"

Laut USA Today postete Osbourne auch eine Instagram-Story, in der sie ein neues Kleidungsstück mit einem Etikett, das einer US-Größe 2 entspricht, zur Schau stellte. Osbourne war stolz darauf, dass sie diese Größe tragen konnte, und glaubte, dass sie sich das Recht verdient hatte, damit zu prahlen, weil sie "hart gearbeitet hat und es sich gut anfühlt."

Die Sängerin und Designerin, die vor allem als Tochter von Ozzy und Sharon Osbourne bekannt ist, wurde durch die Reality-TV-Serie The Osbournes berühmt. Osbourne war erst 17 Jahre alt, als die Serie im Jahr 2002 begann, was bedeutete, dass sie einen Großteil ihres Lebens im Rampenlicht verbrachte.

Infolgedessen wurde sie in den Medien viel kritisiert und wegen ihres Gewichts unter die Lupe genommen. Sie erzählte Shape:

"Ich wurde fast mein ganzes Leben lang in der Presse als fett und hässlich bezeichnet. Ich verstehe, dass es dazu gehört, von anderen beurteilt zu werden, aber es hat mir das Herz gebrochen und mein Selbstwertgefühl ruiniert."

Jessica Simpson steht seit ihrem 17. Lebensjahr im Rampenlicht und hat oft über den Druck gesprochen, dem sie in Bezug auf ihr Körperbild und ihr Aufwachsen in der Öffentlichkeit ausgesetzt war, während sie ihre Musikkarriere vorantrieb. Und mit der Gewichtszunahme, die durch ihre drei Schwangerschaften entstand, wurde die öffentliche Kritik an ihrem Körperbild nur noch schlimmer. Die Sängerin hat sich seitdem ganzheitlich auf ihre Gesundheit konzentriert und gesunde Gewohnheiten angenommen, was dazu führte, dass sie in nur einem Jahr über 100 Pfund (ca. 45 kg) verlor.

Die 40-jährige Sängerin ist Mutter von drei Kindern: dem 8-jährigen Maxwell Drew Johnson, dem 6-jährigen Ace Knute Johnson und ihrer Jüngsten, der 1-jährigen Birdie Mae Johnson

Während ihrer ersten Schwangerschaft wurde Simpson zum Gegenstand heißer Diskussionen in der Boulevardpresse, nachdem sie eine beträchtliche Menge an Gewicht zugelegt hatte. Als werdende Mutter erzählte die Dukes of Hazzard-Darstellerin damals USA Today, dass ihre Schwangerschaft ihr einen "großen Appetit" bescherte, wodurch sie sich "ständig hungrig" fühlte, was zu einer Gewichtszunahme von 70 Pfund (ca. 32 kg) in nur neun Monaten führte.

Nach der Geburt am 1. Mai 2012 unterzeichnete der Popstar einen 4-Millionen-Dollar-Vertrag, um Pressesprecherin für Weight Watchers zu werden, und begann abzunehmen, um wieder gesünder zu leben. Laut Women's Health hatte Simpson bis November 60 Pfund (ca. 27 kg) abgenommen, dank eines strikten Programms, bestehend aus regelmäßigem Sport und einem ausgewogenen, gesunden Essensplan, der von ihrem persönlichen Koch erstellt wurde. In der Zwischenzeit wurde Simpson mit ihrem zweiten Kind, Ace, schwanger

Im Gespräch mit USA Today sagte die Sängerin, dass sie versuchte, beim zweiten Mal mehr auf ihr Gewicht zu achten, was einfacher war, da sie zu diesem Zeitpunkt bereits einen "gesunden Lebensstil" führte. Am Ende nahm sie zu, "was eine normale schwangere Frau zunehmen würde." Ich habe mit Ace dennoch recht viel zugenommen", fügte sie hinzu

Im Jahr 2018 wurde Simpson dann mit Baby Nummer drei schwanger.

Die Schwangerschaft war ein steiniger Weg für Simpson, da sie gesundheitliche Komplikationen erlebte, die dazu führten, dass die Sängerin in nur zwei Monaten viermal mit Bronchitis ins Krankenhaus eingeliefert wurde. Glücklicherweise ging alles gut und Simpson brachte 2019 eine Tochter, Birdie Mae, zur Welt. Fast unmittelbar nach der Geburt holte sich die Sängerin ihren langjährigen Fitnesstrainer Harley Pasternak zur Hilfe, um wieder auf Kurs zu kommen. Im Gespräch mit People im vergangenen September verriet Pasternak, dass Simpson 240 Pfund (ca. 109 kg) auf die Waage brachte, was das Abnehmen noch schwieriger machte

Der Trainer verfolgte einen ganzheitlichen Ansatz und wies Simpson an, fünf Aufgaben in ihren Tag einzubauen: ihre Schrittzahl zu erreichen, sich eine Stunde lang von der Technologie zu lösen, genug Schlaf zu bekommen, sich gesund und ausgewogen zu ernähren und schließlich zu trainieren. Die erste Aufgabe, das Spazierengehen, war für die Sängerin eine angenehme Aufgabe, denn, so Pasternak, "es ist eine soziale Sache, die sie mit ihren Kindern machen kann." Als erste Herausforderung setzte sich Simpson das Ziel, in den ersten Wochen 6.000 Schritte pro Tag zu absolvieren und in den kommenden Wochen schrittweise auf 12.000 zu erhöhen.

"Sie kann mit einem Gefühl der Erfüllung ins Bett gehen, und das ist alles", verriet Pasternak. "Und als Nebeneffekt dieser Gewohnheiten hat sie 100 Pfund (ca. 45 kg) verloren."

Hast Du im Jahr 2020 auch auf Deine Gesundheit geachtet? Lass es uns in den Kommentaren wissen und leite diesen Artikel an Deine Freunde und Familie weiter!