Der ultimative Leitfaden - Warum man große Poren bekommt und wie man sie loswird

Jan 04, 2019

Frauen versuchen wirklich alles, um große Poren zu verstecken. Sie nutzen Primer, eine flüssige Foundation, Concealer und ein mattes Finish, um die lästigen Poren unsichtbar zu machen. Dann musst Du am Ende des Tages all das Make-up wieder herunterwaschen, denn sonst wird alles nur noch schlimmer.

Wenn es nur etwas gäbe, womit man die Poren schrumpfen lassen kann, anstatt sie verdecken zu müssen. Was wäre, wenn wir Dir verraten würden, dass man die Größe der Poren mindern kann, ohne ein Vermögen in Schönheitsoperationen und teure Kosmetika zu investieren?

Bevor wir darüber sprechen, wie wir Poren minimieren können, müssen wir verstehen, warum große Poren überhaupt entstehen. Die Hauptursache für vergrößerte Poren ist Talg. Sebum ist die fettige Substanz, die von den Hautdrüsen produziert wird. Es hat ein wachsartiges Aussehen und besteht aus Cholesterin, Fettsäuren, Triglyceriden und Wachsen. Wir alle brauchen Talg, um unsere Haut zu schützen, aber zu viel Talg wird verheerende Auswirkungen auf den Teint haben.

• Überschüssiger TalgEine übermäßige Talgproduktion kann durch eine Reihe von Faktoren verursacht werden, darunter eine schlechte Ernährung, Sonnenschäden, Stress, falsche Hautpflege und übermäßige Verwendung von komedogenen Produkten wie Kokosöl.
• Akneanfällige Haut: Bei akneanfälliger Haut ist es wahrscheinlicher, dass auch größere Poren erscheinen. Aber keine Sorge - es gibt definitiv Methoden, die da Abhilfe schaffen!
• Sonnenschäden: Mit zunehmendem Alter produziert unsere Haut weniger Kollagen. Kollagen verleiht unserer Haut ihre Elastizität. Wenn die Elastizität abnimmt, erscheinen die Poren größer. Sonnenschäden beschleunigen den Alterungsprozess, daher solltest Du regelmäßig Sonnenschutzmittel auftragen.
• Deine Hautpflege-Routine schadet mehr als sie nützt: Die meisten von uns nutzen das, was mankomedogene Hautpflegeprodukte nennt, oder mit anderen Worten, Hautpflegeprodukte, die auf Öl basieren. Diese Produkte sind besonders schlecht für Menschen mit fettiger Haut. Versuche nicht-komedogene Produkte zu verwenden, die stattdessen auf Wasserbasis hergestellt werden.

Eine Studie, die 2010 an der medizinischen Fakultät in Dartmouth durchgeführt wurde, zeigte, dass Kohlenhydrate die Talgproduktion erhöhen. Weißbrot, weißer Reis und Zucker erhöhen den Blutzuckerspiegel, was zu überschüssigem Talg, verstopften Poren und Akne führt. Wenn Du den Gedanken nicht ertragen kannst, den Morgenkaffee ohne Zucker zu trinken, probiere es mit Süßstoff auf Steviabasis. Stevia ist ganz natürlich und erhöht nicht den Blutzucker.

Ingwer, Knoblauch, Zimt, Nelken und Oregano in Deine Ernährung zu integrieren, kann den Alterungsprozess verlangsamen.

Grüner Tee ist voll von Polyphenolen. Polyphenole verhindern Akne, indem sie die Talgproduktion verringern.

Eine ausgewogene Ernährung reduziert Akne. Weniger Akne bedeutet, dass Du kleinere Poren haben wirst.

Wenn Du unter vergrößerten Poren leidest, solltest Du Deine Haut zweimal täglich gründlich waschen. Eine regelmäßige Reinigung entfernt die abgestorbenen Hautzellen, Make-up und Schmutz, der die Poren verstopft.

Viele Menschen mit Problemhaut machen einen großen Fehler und benutzen keine Feuchtigkeitscreme. Feuchtigkeitscreme löst aber tatsächlich den Talg, der in den Poren eingeschlossen ist, und verhindert weitere Ausbrüche.

Peelings mit Salicylsäure fördern den Zellumsatz und entfernen Schmutz und abgestorbene Hautzellen aus den Poren. Milchsäure- und Glykolsäure-Peelings sind eine effektivere Alternative für alle, die an Aknenarben leiden.

Mechanische Peelings schaden mehr als sie nützen. Diese scheuernden Peelings können empfindliche Haut schädigen. Geschädigte Haut entzündet sich schließlich, was zu vergrößerten Poren führt.

Gewöhnliche Seife ist sehr sauer. Wasche Dein Gesicht niemals mit der gleichen Seife, die Du für den Rest deines Körpers verwendest. Finde eine schäumende Seife, die extra für das Gesicht konzipiert wurde und einen pH-Wert unter 5,5 hat.

Gels sind gute Alternativen zu Lotionen, wenn Du fettige oder akneempfindliche Haut hast.

Ist Dir aufgefallen, dass Deine Haut nach 16 Uhr am öligsten ist? In dieser Zeit produziert die Haut am meisten Talg. Mach es Dir zur Gewohnheit, dass Du Dein Gesicht immer am Nachmittag wäscht, um verstopften Poren vorzubeugen.

Wasserbasierte Produkte werden Deine Poren weniger verstopfen.

Beuge Hautschäden und vorzeitiger Hautalterung vor, indem Du jeden Tag Sonnenschutz aufträgst. Es geht dabei nicht nur um Dein Aussehen. Hautkrebs kann jeden von uns unabhängig von Alter oder Hautfarbe betreffen.

Problemhaut zu haben bedeutet nicht, dass Du kein Make-up tragen kannst, Du musst Dich nur für das richtige entscheiden und es immer abwaschen, bevor Du ins Bett gehst!

Achte auf Make-up, das Sarkosin oder Nordihydroguaiaressigsäure (NDGA) enthält. Diese Inhaltsstoffe reduzieren die Talgproduktion

Biotin, Koffein, Zink, Enantia Chlorantha Rindenextrakt und Niacinamid haben alle eine positive Wirkung auf die Schweißdrüsen.

Talkum und Mineralöl sind beide komedogen. Komedogene Produkte verstopfen die Poren und verursachen Pickel. Alkoholhaltige Kosmetika sollten ebenfalls vermieden werden, da sie eine austrocknende Wirkung haben.

Erzähle uns von Deiner Hautpflegeroutine! Wie verkleinerst Du Deine Poren? Welche Produkten funktionieren am besten für Deinen Hauttyp? Denk daran, auch Deine Freunde zur Diskussion einzuladen!

Unsere Inhalte sind nach bestem Wissen erstellt, sind jedoch allgemeiner Natur und ersetzen keinesfalls eine individuelle Beratung mit Deinem Arzt. Deine Gesundheit ist uns wichtig!