Das passiert mit Deinem Körper nach nur einer Nacht Schlaf mit einer Zitrone auf Deinem Nachttisch

Jan 17, 2019

Die Zitrone ist die bei weitem bekannteste Frucht der Welt, vor allem wegen ihres angenehmen Aromas und ihrer großartigen Wirkung auf unsere Gesundheit. Zitronen sind reich an Vitamin C und anderen natürlichen pflanzlichen Verbindungen, die gut für unseren Körper sind. Sie halten die Alkalinität unseres Blutes im Gleichgewicht und helfen proaktiv dabei verschiedenste Systeme unseres Körpers zu regulieren, die zu einer guten Gesundheit beitragen.

Zitronen werden als eine allumfassende Heilfrucht angesehen, auf Grund ihrer vielen bewiesenen Vorteile für die Gesundheit wie etwa - gesundes Herz, positiver Einfluss auf den Gewichtsverlust und das Halten von Gewicht und das Potential Magendarmerkrankungen und Verdauungsstörungen zu heilen.

Wir haben gute Nachrichten für all diejenigen von euch, die nicht so scharf darauf sind, eine Zitrone zu essen, um daraus gesundheitliche Vorteile zu erzielen; wusstest Du, dass alleine das Platzieren der Zitrone auf deinem Nachttisch über Nacht einen positiven Einfluss auf Dich und Deine Gesundheit hat? Lies weiter, um zu erfahren, was mit Deinem Körper nach nur einer Nacht mit einer Zitrone im Schlafzimmer passiert.

Zitronen enthalten ein natürliches ätherisches Öl mit dem Namen Citronella, welches ein natürliches Insektenbekämpfungsmittel ist. Das Platzieren von ein paar geschnittenen Zitronenvierteln auf Deinem Nachttisch reicht aus, um nervige Fliegen und Mücken zu vertreiben und lässt dich friedlich die ganze Nacht durchschlafen.

Zitronen sind bis oben hin gefüllt mit gesunden Antioxidantien und der Kontakt mit diesen Antioxidantien wird die Gesundheit deiner Atemwege verbessern. Das Einatmen der Zitronenaromen während dem Schlafen befreit verstopfte Passagen in der Nase und erlaubt damit ein leichteres Durchatmen und einen besseren Schlaf. Du wirst erholt und erfrischt aufwachen, mit gesunden Nebenhöhlen und Atemwegen als Resultat des nächtlichen Einatmens dieses wohlriechenden Aromas.

Du magst dein Haus ja sauber halten, aber deine Nase fühlt sich nur durch das frische Zitronenaroma so richtig sauber und befreit an. Das Aroma der Zitronen übertüncht und absorbiert andere aggressivere Gerüche, wie beispielsweise Zwiebelgeruch oder sogar Farbe! Als Folge davon verbessert sich die Luftqualität, was Dich besser durchschlafen lässt und Dich mit einem frischen, sauberen Geruch am Morgen weckt.

Zitronen bieten eine "Aromatherapie". Irgendetwas dieses Aromas löst ein Gefühl von Nostalgie aus und das Verlangen nach Sauberkeit in allen Lebenslagen. Nutze dieses frische Aroma der Zitrone, um dich von Stress zu befreien, damit du dich von alten Mustern, Gedanken und Emotionen, die dich runterziehen, lösen kannst. Dadurch wirst Du deinen Stress massiv reduzieren können und schaffst einen Neustart im Leben.

Früh aufzustehen ist für so gut wie jeden eine Herausforderung. Falls du morgens förmlich aus dem Bett springen möchtest, dann platziere ein paar sonnige Zitronenscheiben auf deinem Nachttisch. Das Aroma der Zitrone aktiviert die Ausschüttung von Serotonin im Gehirn, ein Hormon, das es dir erlaubt morgens durchzustarten.

Zitronen haben auch sehr starke antidepressive Eigenschaften; sie sind sehr nützlich dafür für eine positive und ausgeglichene Stimmung zu sorgen. Die aktive Verbindung von Körper und Geist, die sich im Herzen bündelt, erlaubt es der Zitrone den Blutdruck zu senken, was vor Schlaganfall- und Herzinfarktrisiko schützt.

Während einige es eher verwunderlich finden, Konzentrationsvermögen mit gutem Schlaf in Verbindungen zu bringen, ist esgemäß des Nationalen Instituts fürs Älterwerden sehr förderlich für den Schlaf einen klaren und erholten Kopf zu haben. Das Einatmen von Zitronenaroma erlaubt es Dir die Ereignisse des Tages an die vorbeiziehen zu lassen, damit Du Dich auf die großartige, entspannende Nacht konzentrieren kannst, die vor Dir liegt. Nach einem erholendem Schlaf wirst du besser in der Lage sein Dich tagsüber auf den hektischen Alltag zu konzentrieren.

So eine einfache Antwort auf so viele unserer körperlichen, geistigen und emotionalen Bedürfnisse.....worauf wartest Du noch? Mach noch heute einen Ausflug in den Lebensmittelladen und hole Dir die heilende Essenz der Zitrone. Freue dich auf all die Vorteile für deine Gesundheit!

Unsere Inhalte sind nach bestem Wissen erstellt, sind jedoch allgemeiner Natur und ersetzen keinesfalls eine individuelle Beratung mit Deinem Arzt. Deine Gesundheit ist uns wichtig!