Challenge: Entrümple Dein Zuhause in nur 30 Tagen – Hier sagen wir Dir, wie das geht

Sep 01, 2018

Es ist einfach, den Haushalt hintenanzustellen. Wir sind alle mit Arbeit, Schule und Familienangelegenheiten beschäftigt. Jeden Monat verschiebst Du das Saubermachen und Entrümpeln Deines Zuhauses auf einen anderen Tag. Schnell hast Du ein Zuhause, das voller alter, kaputter oder dreckiger Dinge ist.

Interessanterweise beeinträchtigt das Gerümpel nicht nur die Sauberkeit Deines Zuhauses. Man zahlt auch einen psychischen Preis. Laut psychologischer Untersuchungen fühlen sich Menschen mit unordentlichem Zuhause oder Büro hilflos, ängstlich und überfordert. Gerümpel kann sogar die Symptome einer Depression oder Angst verschlimmern. Chronisch unordentliche oder zugemüllte Zimmer wurden mit einem höheren Level des Stresshormons Kortison in Verbindung gebracht.

Glücklicherweise musst Du nicht Dein ganzes Leben mit Deinem Gerümpel leben. Weder musst Du tagelang am Stück aufräumen. Mit dieser 30-Tage-Challenge verbringst Du jeden Tag ein paar Minuten damit, Dein Zuhause zu entrümpeln. Am letzten Tag dieser Challenge wird Dein Zuhause sauber und übersichtlich sein.

Dies ist wahrscheinlich der schlimmste Bereich Deines Zuhauses, wenn es um Gerümpel geht. Mit der Zeit füllt sich Deine Chaos-Schublade mit Dingen, die Du nie benutzt. Falls Du etwas mindestens drei Monate lang nicht benutzt hast, dann schmeiß es weg, denn wahrscheinlich brauchst Du es nicht.

Es ist Zeit, all Deine unbenutzte Kleidung zum Secondhandladen zu bringen. Falls Du etwas in letzter Zeit nicht mehr getragen hast, dann sortiere es aus.

Selbstverständlich möchtest Du Deine Lieblingsfilme behalten, wenn Du sie Dir immer wieder ansiehst. Falls Du jedoch Filme hast, die Du Ewigkeiten nicht mehr angesehen hast, dann wirf sie weg.

Der nächste Schritt ist, Deinen Elektronikschrank unter die Lupe zu nehmen. Darin verstecken sich alte Filme und Kabel, aber wahrscheinlich brauchst Du nicht alle. Du wirst Dich nicht komplett entspannen können, falls ein Haufen alter Dinge auf Deinem Elektronikschrank herumliegt.

Das ist ein häufiges Problem. Du hebst den ein oder anderen Brief, alte Zeitungen oder Werbeflyer auf, da Du denkst, dass Du sie später einmal brauchen könntest. Falls etwas wichtig ist, dann hefte es irgendwo ab, wo es sicher ist. Was alles andere angeht, schmeiß es weg. Du kannst außerdem verhindern, dass Dein Poststapel zugemüllt wird, indem Du Dich für elektronische Kontoauszüge anmeldest.

Entferne alles von Deinem Küchentisch. Viele mögen denken, dass der Tisch eine zusätzliche Ablage ist, doch er ist lediglich zum Essen gedacht und um dort eine schöne Zeit zu verbringen.

Küchenschränke neigen dazu, Durcheinander förmlich anzuziehen. Sie alle auf einmal auszuräumen könnte also Tage dauern. Fang stattdessen erstmal nur mit zwei Schränken an. Sortiere Geschirr, Teller oder Handtücher aus, die Du nie benutzt.

Sobald Du ein Buch einmal gelesen hast, wirst Du das wahrscheinlich nicht nochmal tun. Deine alten Bücher kannst Du auf dem Flohmarkt verkaufen oder einem Secondhandladen überlassen.

Hier sammelt sich auch oft einiges an Krimskrams an. Schau Dein Portemonnaie durch. Schmeiß alte Visitenkarten und Quittungen weg, die Du nicht mehr brauchst und nutze endlich mal Deine Gutscheine.

Taschen neigen dazu, all Deinen alten Müll in sich aufzunehmen, Lippenbalsam und Taschentücher. Nimm Dir Deinen Mülleimer und fang an, Deine Tasche durchzusehen. Lass nur das Notwendigste drin. Falls etwas entbehrlich ist, dann werde es los.

Nimm Dir als Nächstes Deine Make-up-Schublade oder Deine Make-Up-Tasche vor. Entferne all die Lippenstifte, Eyeliner oder andere Produkte, die Du nie benutzt.

Es ist an der Zeit, Dich an die Dusche zu machen. Die meisten Menschen haben ständig leere oder beinahe leere Shampoo-Flaschen in ihrer Dusche stehen. Falls etwas fast leer ist, dann schmeiß es weg.

In Badezimmer-Schränken können sich oft leere Zahnpastatuben und Verpackungen oder Haare verstecken. Räume alles aus, das Du nicht unbedingt brauchst.

Suche alle Schuhe Deiner Familie zusammen. Falls einige davon alt oder kaputt sind, dann schmeiß sie weg. Oder falls Du neue Schuhe hast, die Du nie getragen hast oder die Dir nicht mehr passen, dann spende sie.

Geh zurück in die Küche und suche Dir nochmal zwei Schränke aus. Räume alles heraus, das Du nicht brauchst.

Durchsuche Deinen Bettwäscheschrank nach Dingen, die Du nicht mehr brauchst. Falls etwas alt oder kaputt ist, dann schmeiß es weg. Leg danach alles andere ordentlich zusammen und räum es auf.

Falls ein Medikament abgelaufen ist, dann ist es an der Zeit, es wegzuwerfen. Räum alles aus, das Du nicht brauchst, und organisiere alles, das übrig ist.

Gefrorenes Essen mag vielleicht ewig halten, aber brauchen tust Du das alles nicht. Schmeiß alles weg, was abgelaufen ist oder Du niemals essen wirst.

Sobald Du Deine Küchenablage aufgeräumt hast, sollte nichts darauf zurück bleiben, außer vielleicht einer Kaffeekanne oder Ähnlichem. Entledige Dich dreckiger Gläser und übrig gelassener Essensreste. Spüle Dein Geschirr ab und räum es direkt weg. Wenn Du fertig bist, sollte Deine Ablage richtig glänzen.

Falls Du mehr als nur eine Chaos-Schublade hast, ist es an der Zeit, auch die andere durchzuschauen und aufzuräumen.

Geh Deinen Kühlschrank durch und suche nach abgelaufenem Essen. Schmeiß alles raus, das verschimmelt, alt oder unnötig ist.

Nimm zwei weitere Küchenschränke in Angriff. Deine Küche sollte mittlerweile so gut wie sauber sein.

Geh durch Deine alten Hüte, Handschuhe und Schmuck. Wirf alles weg, das Du nie trägst. Falls der Gegenstand beinahe neu ist, dann kannst Du ihn auch jemandem geben, der ihn mehr schätzt.

Ein entrümpelter Lebensstil betrifft auch Dein Auto. Nimm Dir einen Müllbeutel und mach Dich auf den Weg zu Deinem Auto. Räum all den Müll aus, den Du finden kannst. Staubsauge das Auto und wasche den Innenraum.

Kinder sind eine gigantische Quelle an Chaos und Gerümpel. Da Deine Kinder ihr Spielzeug wahrscheinlich nicht von selbst aus wegwerfen werden, warte, bis sie nicht zu Hause sind, und entledige Dich alter Spielsachen. Falls Deine Kinder älter sind, dann kannst Du sie auch bitten, durch ihr Spielzeug zu gehen und alles zu spenden, das sie nicht mehr brauchen.

Schaffe eine Spielzeug-Kiste für all die restlichen Spielzeuge. Erkläre Deinen Kindern, dass alles, was sie nach dem Spielen nicht zurück in die Spielzeug-Kiste legen, vorübergehend weggebracht oder sogar weggeworfen wird. Sobald Deine Kinder realisieren, dass Du es ernst meinst, und ihr Spielzeug im Ernstfall wirklich wegschmeißt, werden sie öfter von sich aus aufräumen.

Sieh Dir Deine Spielekonsolen-Games und Brettspiele an. Wirf alles weg, das Du nicht brauchst. Organisiere dann all die Brettspiele, die Du behalten willst.

Reinigungsmittel können leicht für Chaos sorgen. Wirf alle leeren Produkte weg. Für ein natürlicheres Zuhause solltest Du Dir überlegen, Deine Reinigungsartikel durch natürlichere Alternativen zu ersetzen.

Falls Du noch weitere Küchenschränke hast, dann mach sie heute sauber.

Jetzt ist Dein Zuhause und Dein Leben komplett entrümpelt. Ab jetzt wird es viel einfacher sein, Dein Haus sauber zu halten.

Falls Du Dich in Deinem Haus erfolgreich alter Dinge entledigt hast, dann lass uns wissen, wie es gelaufen ist. Zeige diesen Artikel Deinen Freunden und Deiner Familie, um auch sie herauszufordern, ihr Leben zu entrümpeln!