9 Gründe, wieso Du für Deine Gesundheit Ingwertee trinken solltest

Nov 29, 2018

Die Grippe- und Erkältungswelle steht vor der Tür und überall um Dich herum fängt es an zu husten und zu niesen. Spätestens jetzt solltest Du anfangen, Ingwertee zu trinken, denn Ingwer ist ein echte Wunderwaffe in der Erkältungszeit!

Wir zeigen Dir nachfolgend 9 Dinge, die mit Deinem Körper passieren werden, wenn Du regelmäßig Ingwer zu Dir nimmst.

Eine Tasse Ingwertee entspannt Dich, tut gut und ist genau das Richtige nach einem stressigen Tag. Der frische Duft der ätherischen Öle wird Dich schnell beruhigen und entspannen, so dass Du den ganzen Stress aus Deinem Alltag hinter Dir lassen kannst.

Wenn Dir oft schlecht ist, kann Ingwer Dir gute Dienste leisten. Bei Übelkeit, einer Magenverstimmung oder auch bei Seekrankheit, verschafft eine Tasse Ingwertee schnell Abhilfe. Dies bestätigt unter anderem die wissenschaftliche Studie der Hong Kong Polytechnic University, die 2011 veröffentlicht wurde.

Richtig gelesen, Ingwer ist auch gut für Dein Liebesleben: In der chinesischen Medizin wird Ingwer bereits seit langem als natürliches Aphrodisiakum verwendet. Darüber hinaus soll es die männliche Fruchtbarkeit steigern und kann wohlmöglich die Anzahl der Spermien erhöhen. Außerdem soll Ingwer eine erektile Dysfunktion bekämpfen können.

Ingwer ist ein Powerfood! Studien belegen, dass die Einnahme von Ingwer das Wachstum von bestehenden Krebszellen verhindern kann. Dies bestätigt eine neue Studie der Iran University of Medical Science aus dem Jahr 2017, die die hemmende Wirkung von Ovarialkarzinomem durch Ingwerextrakt thematisiert.

Durch seine entzündungshemmende Eigenschaft hilft Ingwer vorbeugend dabei, um Erkältungen und Allergien zu vermeiden. Er ist aber auch ideal als Präventivmaßnahme für Gelenkerkrankungen und Asthma geeignet.

Die in Ingwer enthaltenen Inhaltsstoffe leisten einen enormen Beitrag zur Steigerung Deiner Herz- und Vitalfunktionen, wie eine Studie der Universität von Ilorin aus dem Jahr 2014 bestätigt. Bei regelmäßiger Einnahme wird Dein Blutkreislauf geklärt und überschüssiges Cholesterin aus Deinen Arterien beseitigt. Damit wird der Sauerstoff und alle nötigen Nährstoffe viel schneller an die richtigen Stellen in Deinem Körper transportiert.

Keine Chance für Grippe & Co.: Durch die regelmäßige Einnahme von Ingwer versorgst Du Deinen Körper mit einer Vielzahl an Antioxidantien, wie unter anderem eine Studie der Isfahan University of Medical Sciences aus dem Iran aus dem Jahr 2013 bestätigt hat. Darüber hinaus wirkt Ingwer antibakteriell, antiparasitär und antimykotisch.

So ausgestattet fällt es Dir und Deinem Immunsystem viel leichter, Viren und Infektionen zu bekämpfen und mit Krankheiten klar zu kommen.

Wenn Dir etwas schwer im Magen liegt oder Du zu Sodbrennen oder Blähungen neigst, kann Dir Ingwertee hier ebenfalls helfen. Ingwer kann die Verdauung von Lebensmitteln unterstützen.

Trinke dazu regelmäßig einfach eine Tasse Ingwertee nach dem Essen.

Durch seine entzündungshemmende Wirkung, hilft Ingwer dabei, Schmerzen zu reduzieren.

Er ist daher ein wunderbares Hilfsmittel bei Gelenk- oder Muskelschmerzen, bei erkältungs- oder grippebedingten Schmerzen aber auch bei Migräne oder Krämpfen.

Ein wissenschaftlicher Vergleich der Zanjan University Of Medical Sciences aus dem Jahr 2014 hat ergeben, dass der Konsum von Ingwer ähnliche schmerzlindernde Effekte aufweist, wie ein verfügbarer Arzeistoff zur Akuttherapie von Migräne. Zudem verspricht der Ingwerkonsum vergleichsweise weniger Nebenwirkungen. 

Wenn Du unter Arthritis oder schmerzenden Gelenken leidest, können warme Ingwerkompress schnell Abhilfe leisten. 

Waren die Tipps hilfreich für Dich oder hast Du noch andere positive Erfahrungen mit Ingwer gemacht? Dann lass uns das gerne wissen! Oder vielleicht kennst Du jemanden, für den diese Vorschläge ebenfalls interessant wären? Zeige ihm oder ihr den Artikel! Wir freuen uns über Dein Feedback.

Unsere Inhalte sind nach bestem Wissen erstellt, sind jedoch allgemeiner Natur und ersetzen keinesfalls eine individuelle Beratung mit Deinem Arzt. Deine Gesundheit ist uns wichtig!