9 einfache Wege, um das Furzen natürlich zu stoppen

Jul 26, 2018

Furze passieren manchmal, aber unser Körper scheint nur den absolut ungünstigsten Zeitpunkt abzuwarten, in denen er einen fahren lässt. Wenn Du glaubst, dass Du zu viel furzt, dann könnten diese 9 Tipps Dir wirklich helfen, Bähungen natürlich zu verringern.

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Brokkoli, Kohl, Rosenkohl und Blumenkohl könnten der Grund sein, warum Du so starke Bähungen hast. Obwohl diese Lebensmittel sehr gesund sind, könntest Du testen, ob sie die Ursache Deines Furzend sind, indem Du sie aus Deiner Ernährung für einen kurzen Zeitraum entfernst. Wenn Dein Furzen verschwinden, dann könntest Du die Tage, an denen Du Kreuzblütler isst, so einplanen, dass sie mit Deinem sozialen Kalender übereinstimmen.

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Yoga ist eine unglaubliche Übung für Körper und Geist. Viele Körperhaltungen komprimieren Deine inneren Organe, was bei der Verdauung hilft. Obgleich Du etwas Darmwind ablassen wirst, während Du diese Haltungen einnimmst, wird es Dir den Rest des Tages viel besser gehen.

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Dieser Tipp ist auch ideal für Leute, die abnehmen wollen. Indem Du Deine Mahlzeiten langsamer zu Dir nimmst, gibst Du Deinem Verdauungssystem mehr Zeit, Deine Nahrung zu verarbeiten.

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Wenn Du mehr kaust, verlangsamt das auch Deine Mahlzeiten. Wenn Du Deine Nahrung richtig zerkleinerst, erspart das Deinem Magen etwas Arbeit, was später weniger Furzen bedeuten könnte. Je schneller wir essen, desto mehr Luft schlucken wir, die nur als Furz oder Rülpser freigesetzt werden kann.

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Sei gut zu Deinem Körper und stelle sicher, dass Du ihm genügend Zeit gibst, sich jede Nacht zu erholen. Wenn wir schlafen, kann sich unser Körper auf sich selbst konzentrieren, ohne viel Multitasking. Je mehr Du schläfst, desto mehr Zeit hat Dein Körper, die Nahrung zu verarbeiten, die Du an diesem Tag zu Dir genommen hast, um die Nährstoffe zu extrahieren, die Du benötigst.

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Ingwer ist seit Jahrhunderten ein Mittel gegen alle Arten von Verdauungsproblemen. Ingwer wirkt Wunder bei Magenverstimmungen. Versuche, einen Kräutertee zu trinken oder an Ingwerbonbons zu lutschen, um Deine Blähungen zu lindern. Ginger Ale ist nicht die beste Wahl, weil die ganze Kohlensäure zu mehr Blähungen führen kann.

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In seinem Buch A History of Celiac Disease (Die Geschichte der Zöliakie) erwähnt Victor Garcia-Nieto, dass flüssige Diäten seit vielen Jahren verwendet werden, um Blähungen zu heilen. Wenn Du 2 Tage lang auf feste Nahrung verzichtest, könntest Du feststellen, dass Dein Verdauungssystem viel ruhiger ist. Obwohl diese Methode extremer ist, kann sie für Menschen mit schweren Darmproblemen nützlich sein.

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Fenchel hat in zahlreichen Studien gezeigt, dass er das Furzen reduziert, indem er den Dickdarm beruhigt.

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Hast Du jemals Mundgeruch bekommen, nachdem Du einen Haufen Ananas gegessen hast? Das liegt daran, dass tropische Früchte tatsächlich starke Enzyme enthalten, die Nahrung abbauen. Dein Mund mag sich nach dem Verzehr dieser Früchte etwas seltsam anfühlen, aber diese werden in Deinem Magen gut genutzt.

Deine Gesundheit ist uns hier bei Apost wichtig! Unsere Inhalte werden nach bestem Wissen erstellt, sind jedoch von allgemeiner Natur und können eine individuelle Beratung durch Deinen Arzt in keiner Weise ersetzen.

Kennst Du jemanden, der diese Tipps nutzen könnte? Stell sicher, die Nachricht weiterzuleiten, um Deine Freunde vor Furzkatastrophen zu retten!