8 Getränke, die Deinen Stoffwechsel in Schwung bringen

Okt 09, 2018

Wenn Du Schwierigkeiten hast, Gewicht zu verlieren oder einfach mal eine Entgiftungskur brauchst, sind diese Getränke perfekt für Dich. Diese einfachen Getränke helfen nicht nur Deinem Körper und werden vom Arzt empfohlen, sondern schmecken auch hervorragend.

Sie lassen Deinen Körper straffer werden und verbrennen Fett, indem sie Deinen Stoffwechsel anregen.

Der Hauptbestandteil dieses Getränks ist grüner Tee, der die Fettverbrennung fördert. Zitrone und Minze beugen Entzündungen vor und regen den Stoffwechsel an.

Um dieses Getränk zuzubereiten, gebe 7 Tassen grünen Tee in einen Krug. Dann füge frische Minzblätter hinzu, etwa eine Handvoll. Ein paar Zitronenscheiben hineindrücken.

Stelle den Krug über Nacht in den Kühlschrank. Trink eine Woche lang jeden Tag ein Glas.

Um mehr Spannkraft zu erhalten und Gewicht loszuwerden, ist Protein der Schlüssel. Dieser Erdbeer-Smoothie gibt Dir mehr Protein und regt den Stoffwechsel an.

Um diesen Smoothie zu machen, brauchst Du:

• 1 Tasse Erdbeeren
• 1 Tasse leichter Joghurt
• ½ Liter Magermilch
• ½ Tasse Hafer
• ¼ Tasse Leinsamen

Füge alles in einen Mixer und mische es zusammen!

Dieser Frucht-Smoothie ist großartig, weil er eine Vielzahl von Früchten sein Eigen nennt. Grapefruit ist der Hauptbestandteil, der sich hervorragend zum Fettabbau eignet.

Für diesen Smoothie brauchst Du:

• 2 gepresste Grapefruits
• 1 Tasse Himbeeren
• 2 Scheiben Ananas
• ½ Tasse Wasser

Mische alles in einem Mixer und genieße es!

Äpfel sind erstaunlich für Energie und Entgiftung. Sie besitzen auch eine Menge Pektine, die die Menge an Fett, die die Zellen in Deinem Körper aufnehmen können, verringern.

Dieses Getränk ist köstlich und hilft Dir dabei, Fett zu verbrennen. Es hilft auch Deine Muskeln zu stärken.

Um es herzustellen brauchst Du:

• 1 Apfel in Stücke geschnitten
• 1 Tasse leichter Joghurt
• ½ Tasse Mandeln
• 1 Teelöffel Honig
• ½ Liter Magermilch
• Zimt nach Belieben

Alles in einen Mixer geben und mischen. Es ist trinkfertig!

Wenn Du auf der Suche nach einem warmen Getränk bist, ist das hier perfekt für Dich. Es enthält grünen Tee, der allein schon viele gesundheitliche Vorteile hat.

Um den Stoffwechsel anzukurbeln, werden Pfeffer und Zimt hinzugefügt. Honig hilft Deinem Körper bei der Entgiftung.

Um dieses Getränk herzustellen, brauchst Du:

• 1 Tasse heißen grünen Tee
• Füge Honig je nach Geschmack hinzu
• Füge eine kleine Prise Cayennepfeffer hinzu
• Nach Belieben mit Zimt verfeinern

Mischen und genießen!

Wenn Du ein Verlangen nach Schokolade verspürst, ist dieses Getränk ideal. Es enthält Eiweiß und Kaffee, um den Stoffwechsel anzukurbeln. Es ist großartig kurz vor einem Training, um Dir auch Energie zu geben.

Es ist ziemlich einfach zu machen. Du brauchst dazu folgendes:

• ½ Liter Magermilch
• Kakaopulver nach Belieben
• ½ Tasse Haferflocken
• ½ EL Kaffee
• ¼ Tasse Amaranth
• Honig nach Belieben

Mische alles in Deinem Mixer gut durch und genieße es!

Kokosnusswasser ist ein einfaches und leichtes Getränk für zwischendurch, um den Stoffwechsel anzukurbeln. Du kannst es direkt aus der Kokosnuss trinken oder es in Flaschen oder Dosen im Geschäft kaufen.

Am besten trinkst Du es morgens, um Fett zu verbrennen.

Du kannst Zitrone oder Limette zu Deinem Kokoswasser hinzufügen, um ihm mehr Geschmack zu verleihen.

Das ist etwas, was viele Menschen bereits trinken. Schwarzer Kaffee ist ein Getränk, das leicht zuzubereiten oder zu kaufen ist und sehr preiswert ist. Du kannst ihn heiß oder kalt trinken, je nach Geschmack.

Du kannst ihn zum Frühstück oder vorm Training trinken, um Dir Energie zu geben, Deinen Stoffwechsel anzukurbeln und Fett zu verbrennen.

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Unsere Inhalte werden nach bestem Wissen und Gewissen erstellt, sind aber von allgemeiner Natur und können in keiner Weise eine individuelle Beratung mit Deinem Arzt ersetzen. Deine Gesundheit ist uns wichtig!