8 erschreckende Anzeichen dafür, dass Du wahrscheinlich eine Auszeit brauchst

Dez 28, 2018

Zurück zur Arbeit zu gehen, nachdem man Urlaub hatte, kann hart sein. Du planst wahrscheinlich schon Deinen nächsten Urlaub. Arbeit kann stressig sein. Es gibt jedoch bestimmte Anzeichen, die Dir zeigen, dass Du wirklich eine Pause brauchst - und zwar schnell.

Ein Pochen in deinem Kopf ist ein Zeichen, dass Du Dich ausruhen musst. Starke Arbeitsbelastung kann zu Schmerzen in Augen, Hals und Kopf führen. Der Stress kann sogar Migräne auslösen.

Wenn Du viel arbeitest, kann das ernsthafte Auswirkungen auf Dein Verdauungssystem haben. Dein Verdauungssystem kann sogar in einen Schockzustand übergehen.

Das Reizdarmsyndrom, oder RDS, tritt bei Menschen auf,die überdurchschnittlich viel Stress ausgesetzt sind. Das Reizdarmsyndrom kann zu Durchfall und Magenschmerzen führen.

Wenn Du gestresst bist, erhöht sich Deine Herzfrequenz und Deine Durchblutung wird gefördert. Auch Dein Blutdruck steigt dadurch. Das führt zu Problemen Deines Immunsystems und Du wirst schließlich öfter krank.

Wenn Du sehr gestresst bist, kann das dazu führen, dass Du schnell an Gewicht zulegst oder viel Gewicht verlierst. Stress erhöht die Produktion von dem Hormon Cortisol. Dieses Hormon bringt Dich dazu, alles und jeden essen zu wollen. Das löst schließlich die schnelle Gewichtsabnahme oder -zunahme aus.

Wie zuvor erwähnt, kann Dein Verdauungssystem gestört werden, wenn Du zu viel Stress ausgesetzt bist. Du bekommst Magenschmerzen oder leidest sogar unter Übelkeit. Das ist ein Zeichen dafür, dass Du Erholung brauchst.

Wenn Du Schwierigkeiten hast, aus dem Bett zu kommen, wach zu bleiben und Dich oft erschöpft fühlst, musst Du Dich wahrscheinlich ausruhen oder Deine Arbeitsbelastung reduzieren.

Wenn Du stressbedingte Schmerzen in der Brust hast, dann hat das meisten nichts mit Deinem Herzen zu tun. Es kann sich dabei um eine Panikattacke aufgrund des erhöhten Stress handeln. Wenn Du häufig unter Schmerzen in der Brust leidest, dann versuche Dich auszuruhen und tief einzuatmen. Wenn die Schmerzen anhalten, dann solltest Du Deinen Arzt um Rat fragen, um sicherzugehen, dass es sich nicht um eine Herzerkrankung handelt.

Wenn Du zu gestresst bist, dann produziert Dein Gehirn nicht ausreichend Chemikalien, die für den natürlichen Sexualtrieb verantwortlich sind. Wenn das für Dich oder Deinen Partner ein Problem darstellt, solltet ihr versuchen, euch eine Auszeit zu nehmen und zu entspannen.

Hast Du je unter einem der obenstehenden Symptome gelitten? Versuche einen Urlaub zu planen! Lass uns wissen, was Du denkst und zeige diesen Artikel jemandem, von dem Du glaubst, dass er sehr unter Stress steht.

Unsere Inhalte sind nach bestem Wissen erstellt, sind jedoch allgemeiner Natur und ersetzen keinesfalls eine individuelle Beratung mit Deinem Arzt. Deine Gesundheit ist uns wichtig!