7 unerwartete Veränderungen, die Dein Körper beim Altern durchlebt

Jun 08, 2018

Während wir älter werden, machen auch unsere Körper viele verschiedene Veränderungen durch. Einige dieser Änderungen sind offensichtlich, während andere subtiler sind und sogar unerwartet sein können. Diese Veränderungen können mit der Zeit deutlicher werden, aber es ist wahrscheinlicher, dass sie langsam während des Alterungsprozesses auftreten, so dass es, wenn Du sie bemerkst, bereits zu spät ist, etwas dagegen zu tun. Obwohl Du den Alterungsprozess nicht verhindern kannst, kann Dir das Wissen über diese Änderungen Zeit geben, sie zu verzögern.

Die Dicke Deiner Nägel ist eine zuverlässige Möglichkeit, den Zustand Deines Körpers zu beurteilen. Wenn Du gesund bist, wird Dein Körper die Hormone produzieren, die für die Dicke und Gesundheit Deiner Nägel notwendig sind. Aber wenn Du älter wirst, werden sich auch diese Hormone verändern. Deine Nägel können sich in Bezug auf Dicke ändern, werden aber so oder so brüchig.

Es ist eine bekannte Tatsache, dass Deine Haare mit dem Alter grau werden können. Und je älter Du wirst, desto offensichtlicher werden Deine grauen Haare sein. Das liegt daran, dass Dein Haar nicht länger das Melanin erhält, das es für die Produzierung von Farbe benötigt.

Mit dem Alter verlierst Du langsam die für Deine Körperhaltung benötigte Muskel- und Gelenkkraft. Das führt dazu, dass sich Dein Körper nach vorne beugt und der Rücken und die Wirbelsäule nicht mehr so gerade sind wie zuvor.

Dein Schlafzyklus wird sich ändern. Du könntest Dich früher müde fühlen, früher aufwachen und sogar die ganze Nacht über häufiger aufwachen. Du wirst auch feststellen, dass Dein Schlaf nicht mehr so tief ist wie früher.

Wenn Du älter wirst, schwächelt auch Dein Immunsystem, was dazu führt, dass Allergien, die zuvor nur eine kleine Unannehmlichkeit gewesen sind, jetzt ein Problem verursachen könnten. Es können auch einige neue Allergien auftreten, für die Du anfällig bist.

Älter werden bedeutet, dass Deine Zellen sich langsamer regenerieren, was auch Deine Geschmacksnerven betrifft. Als Ergebnis können sie sogar taub oder nicht so empfindlich wie früher werden. Aus diesem Grund könntest Du eine Abneigung gegenüber dem Essen haben, das Du früher genossen hast.

Deine Füsse haben ein härteres Gewebe, um Dich zu stützen und in Bewegung zu halten, wie ein Kissen, das Dir beim Stehen und Gehen hilft. Aber mit der Zeit wird auch die Zähigkeit dieses Gewebes verschleissen und ausdünnen, so dass das Kissen verschwindet. Das wird dazu führen, dass Du nicht mehr so lange stehen oder gehen kannst, wie Du es gewohnt bist.

Hast Du vielleicht irgendwelche Alterserscheinungen bemerkt? Lass uns wissen, was Du unternimmst, um während dem Altern gesund zu bleiben, und zeige dies Deinen Freunden, um auch sie zu warnen!

Unsere Inhalte sind nach bestem Wissen erstellt, jedoch von allgemeiner Natur und ersetzen keinesfalls eine individuelle Beratung mit Deinem Arzt. Deine Gesundheit ist uns wichtig!