5 Tipps für mehr Präsenz und Charisma

Jun 06, 2018

Die Kommunikationsexpertin Isabel García Petersen bringt, u. a. mit Rhetoriktraining, Angestellten und Managern mehr Selbstbewusstsein bei. Mit erfolgreichen Büchern und Hörbüchern hilft sie aber jedem Interessierten. Durch einfache Tricks kommst du schnell zu erfolgreicher Körpersprache und Zungenfertigkeit. Wir haben 5 Tipps für Dich ausgewählt. 

Selbst wenn Du relativ selbstbewusst die Straßen oder Flurwege Deines Arbeitsplatzes entlangstreitest - überall fühlst Du Dich sicher nicht wohl. Wenn Du Dir aber selbst sagst, dass einfach alles Dir gehört, bekommst Du sofort eine selbstbewusstere Ausstrahlung. Mit eigenem Besitz kann man machen, was man will. Die anderen Leute laufen auf Deiner Straße, was fällt denen ein? Egal, was es ist - Banken, Geschäfte, der U-Bahnhof - es ist jetzt Dein Besitz. Dieses Wissen gehört nun auch Dir (sogar wirklich).

Durchlaufe das kurze Gedankenexperiment, dass Du einen Rock im Barockstil anhättest. Ist doch auch gleich viel eleganter, oder? Der Rock ist bunt geschmückt, weit und lang. Der Rocksaum schwingt um Deine Füße. Wenn Du Dir das vorstellst, verändert sich Deine Gangart. Selbst, wenn Du Dich schnell fortbewegst. Der Gang sieht nun leicht federnd bzw. etwas weicher aus. Dadurch gewinnst Du ungemein an Strahlkraft und Noblesse.

Jeder Mensch hat Kritikpunkte an sich selbst. Vielleicht an der Merkfähigkeit, an der Durchsetzungsstärke oder eben am Hintern und der Orangenhaut. Doch Du hast ja nur ein Leben, also liebe Dich selbst. Versuche, Dich zu fühlen, als wärst Du der perfekte Mensch. Erfreue Dich an Deinen Schokoladenseiten, suche Deine Vorteile. Du wirst automatisch sexier auf andere Menschen wirken. Schließlich präsentierst Du Dich ja anders. Probier's mal, wir lieben Dich schon. Nun bist Du dran.

Noch ein kleines Fantasiekonstrukt: Denke Dich als einen Engel. Aus Deinen Schulterblättern erheben sich riesige Flügel, die alle anderen Menschen überragen. Deine Schultern senken sich ganz automatisch, denn Du musst ja die Muskelkraft ins Halten der Flügel umleiten. Gleichzeitig geht das nur, wenn Du aufrecht stehst oder sitzt. Trägt ausgesprochen zur Selbstbehauptung bei.

Wo Du auch stehst und gehst, Du bist stets in der ersten Reihe eines Gospelchores. Du stehst an der Kasse im Supermarkt? Halleluja! Du hast ein Entwicklungsgespräch mit dem Chef? Praise the Lord! Oder sitzt Du bei einem Date im Restaurant? Du hast immer Deine "Gang" stimmgewaltiger und gutherziger Sänger/innen hinter Dir. Toll, oder?

Wenn Du willst, kannst Du Dich auf der Website von Isabel García einmal umsehen. Und zeige diesen Artikel auf Deinen Freundinnen, damit auch sie in Zukunft selbstbewusster auftreten können.