10 Dinge, die Du jeden Tag tust, die Deine Haut älter aussehen lassen

Nov 09, 2018

Als größtes Organ des Körpers ist die Haut einer der wichtigsten Komponenten unserer allgemeinen Gesundheit. Hautprobleme können sich negativ auf den gesamten Körper auswirken. Darüber hinaus ist der Zustand unserer Haut oft mit Schönheit und Alter verbunden.

Menschen setzen oft viel Mühe in die Hautpflege, um jünger auszusehen als sie sind. In Wirklichkeit gibt es viele tägliche Gewohnheiten, die die Menschen älter aussehen lassen. Hier sind 10 tägliche Maßnahmen, die Deine Haut 10 Jahre älter aussehen lassen.

Obwohl viele Menschen das Schlafen auf dem Bauch als das bequemste empfinden, kann diese Position negative Auswirkungen auf die Haut haben. Unter den Augen entstehen oft dunkle Ringe und es kann sogar zu Schwellungen kommen, wenn die Blutversorgung unterbrochen wird. Es ist empfehlenswert, auf dem Rücken statt auf dem Bauch zu schlafen. Diese Position hilft, diese potenziellen Hautprobleme abzuwehren.

Die Haut um unsere Augen herum ist sehr dünn und zart. Deshalb treten in diesem Bereich oft Falten und andere Unreinheiten auf. Das Tragen einer Sonnenbrille ist eine gute Möglichkeit, diesen Bereich der Haut vor schädlichen Sonnenstrahlen zu schützen. Achte darauf, eine Sonnenbrille mit UV-Schutz zu kaufen.

Ähnlich wie beim Schreiben kauen Menschen oft Essen auf der gleichen Seite des Mundes. Obwohl dies vernachlässigbar erscheint, kann diese Gewohnheit tatsächlich zu asymmetrischen Gesichtsproportionen führen. Das Kauen ausschließlich auf einer Seite des Mundes führt dazu, dass die Gesichtsmuskulatur stärker gestrafft wird als auf der anderen Seite.

Es ist eine häufige Gewohnheit für Menschen, ihr Telefon zwischen Ohr und Schulter zu halten, wenn sie es für Anrufe benutzen. Diese Position kann jedoch zu Falten am Hals und hängenden Wangen führen. Die Verwendung einer Freisprecheinrichtung oder einem Headset ist eine bessere Alternative, die Deine Haut überhaupt nicht beeinträchtigt.

Jeder hatte schon Nackenschmerzen nach einem langen Tag, an dem man auf ein Smartphone oder einen Computer gestarrt hat. Wenn Du Dich über einen längeren Zeitraum in einer Position mit geneigtem Hals befinden, kann dies zu Falten und schlaffer Haut führen. Der Blick auf den Bildschirm kann sich auch negativ auf die Augen auswirken. Regelmäßige Pausen während des Tages und die Verkürzung der Computerzeit können helfen, diese Probleme zu lösen.

Ob Du nun über einen längeren Zeitraum in der Schule oder bei der Arbeit bist, es ist eine häufige Gewohnheit, Dein Kinn mit der Hand zu unterstützen. Wir tun dies oft aus Langeweile und um unseren Nacken zu erholen. Diese Position kann zu vorzeitigen Falten führen.

Stirnrunzeln kann mehrere negative Auswirkungen auf Deine Gesichtszüge haben. Geneigte Augenbrauen, geschürzte Lippen und angespannte Gesichtsmuskeln sind schädlich für die Haut. Wenn Du Dich ärgerst, versuche, mit den Ohren zu wackeln. Dies wird dazu beitragen, einen Teil des Stresses abzubauen.

Nach einem langen Arbeitstag heiß zu duschen kann Deine Haut tatsächlich schädigen. Die Wärme des Wassers schädigt die äußere Hautschicht, was zu Exfoliation und Trockenheit führen kann. Während dies in kurzen Dosen nicht allzu schädlich ist, sollte tägliches heißes Duschen vermieden werden.

Klimaanlagen funktionieren, indem sie die gesamte Feuchtigkeit aus der Luft entfernen. Während sich das bei Hitze draußen großartig anfühlt, kann diese Trockenheit zu vielen Hautproblemen wie z.B. Reizungen führen. Wenn Du die Hitze aushalten kannst, ist es viel besser, die Feuchtigkeit in der Luft zu lassen.

Baumwolle ist ein allzu grobes Material, um Dein Gesicht ständig darauf zu legen. Dies kann zu Falten und anderen Problemen führen. Satin- oder Seidenkissenbezüge belasten Dein Gesicht während der Nacht weniger.

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Unsere Inhalte sind nach bestem Wissen erstellt, sind jedoch allgemeiner Natur und ersetzen keinesfalls eine individuelle Beratung mit Deinem Arzt. Deine Gesundheit ist uns wichtig!