Terapeut fortæller, hvordan du hurtigt kan ryde bihulerne

Okt 02, 2018 by apost team

Du har sikkert hørt om bihule hovedpiner og infektioner uden helt at vide, hvad bihulerne er. Bihulerne er fire luftlommer som du har i ansigtet. De ligger mellem dine øjne og bag dine kinder, næse, og pande.

apost.com

Vores bihuler udgør en del af vores åndedrætsorganer og de er utroligt vigtige. De rækker nemlig fra næsen og hele vejen ned til halsen. Bihulerne i nærheden af næsten fugtgiver og filtrerer luften, som du inhalerer igennem næsen.

Bihulerne påvirker også din stemme! Vores bihuler ændrer på vores klang og resonans. Når vi bliver syge fyldes bihulerne med slim, så vi bogstaveligt talt føler os tætte.

Når bakterier angriber åndedrætsorganerne i nærheden af bihulerne producerer kroppen slim for at bekæmpe bakterierne. Denne slim indeholder nemlig hjælpsomme stoffer som slår viruser og bakterier ihjel, fanger frie partikler, vedligeholder fugtighed, og smører halsen og næsen.

Selvom det hjælper os med at få det bedre føles slimen bare forfærdelig.

Vi har alle taget medicin mod hoste som ikke rigtig har hjulpet os. Prøv istedet medicin som cirkulerer i hele kroppen - prøv at bruge dine egne hænder. Det kan hjælpe dig med at føle dig mindre frustreret.

Der er to nemme måder at ryde bihulerne på.

Metode:

- Pres tungen op mod ganen
- Tryk fingrene ind mellem øjenbrynene
- Hold nede i tyve sekunder

Efter denne korte process vil du kunne mærke, at noget bevæger sig bagerst i halsen. Det er tegn på, at slimen blødgøres og drænes! Gentag endelig tricket flere gange om dagen for at få det lidt bedre.

Metode:

- Brug fingrene til at trykke ned på dine kraveben
- Lås fingrene sammen i en V-form
- Tryk på det åbne område mellem dine håndflader på hver side af halsen indtil du føler, at slimen drænes

Dette trick er effektivt fordi det skaber sugning i lymfeknuderne. Ved at stimulere lymferne kan du hurtigt få det lidt bedre.

Ved at bruge disse naturlige teknikker et par gange om dagen kan du hjælpe kroppen med at ryde bihulerne. Du vil få det bedre uden at skulle tage en masse medicin som ikke hjælper særligt meget alligevel.

Har du nogensinde hørt om teknikker der bruger hænderne til at lindre symptomer? Sørg for at lære dine venner disse metoder ved at dele artiklen med dem!

Vores artikler skrives efter bedste evne, men da de er generelle kan de ikke erstatte etlægebesøg. Dit helbred betyder meget for os!