Stop dårlig ånde med disse 7 nyttige tips

Jun 09, 2018 by apost team

Ville du tro på os hvis vi fortalte at Amerikanere bruger omkring 10 milliarder dollars hvert år på produkter der bekæmper dårlig ånde? Ifølge href="https://www.statista.com/statistics/317866/us-households-total-amount-spent-on-oral-care-products-past-3-months/">Statista, bruger omkring 2,12 millioner mennesker mindst 250 dollars hvert år på mund produkter. Det er mange penge for at sikre at du har god ånde!

Vidste du at der er syv nemme tricks der bekæmper dårlig ånde, med ting som du garanteret allerede har derhjemme? Læs videre for at finde ud af hvad de er og hvordan du bruger dem, så du ikke skræmmer folk væk når du snakker!

apost.com

Du kan bruge bagepulver som et naturligt mundskyld. Alt du skal gøre er at opløse en teskefuld pulver i et glas varmt vand, og derefter skyl din mund med blandingen. Du kan også komme lidt på din tandbørste og børst dine tænder med det.

En anden måde du kan få en frisk mint ånde på er, ved at tykke på mint blade! Du kan også bekæmpe dårlig hånde ved at tygge på fennikel frø eller kardemomme.

Vi kender alle til fordelene ved at forblive hydreret, men ikke alle ved at vi har brug for vand for at hjælpe vores spytkirtler med at virke korrekt. Vand hjælper også med at holde bakterier væk fra at vokse i munden, hvilket også kan skabe dårlig ånde. Vær sikker på at drik 2 liter vand om dagen. Drik ikke sukkerholdige drikke om aftenen, eftersom at de hjælper med at opbygge bakterier i munden.

Ved at børste og bruge tandtråd ordentligt vil du fjerne maden der kan gemme sig mellem tænderne, som skaber dårlige lugte. Mange mennesker børster ikke nok og det kan sagtens føre til dårlig ånde. Vær sikker på at du husker at børste dine tænder 2 gange om dagen i mindst 2 minutter ad gangen, og brug tandtråd mindst en gang dagligt.

Hvidløg og løg kan udvikle dårlig ånde rimeligt hurtigt. Dog er der tests der viser at hvis man spiser løg i moderate mængder vil det rent faktisk fjerne nogle bakterier der er kendt for at give tandkøds sygdomme og tandproblemer. Du burde også holde dig væk fra madvarer der hjælper bakterierne med at gro, såsom madvarer der indeholder et højt antal af syre og fruktose.

Køb nogle friske citrus frugter, som citroner og appelsiner, og vask dem grundigt. Skræl frugten og derefter tyg på skrællen. Frugtsyrerne vil få dine spytkirtler til at arbejde ekstra hårdt, og producere mere savl. Dette savl er din munds bedste naturlige forsvar mod tandproblemer og dårlig ånde. Plus din mund vil med det samme smage frisk og ren!

Ikke alle er klar over at ved at skrabe din tunge, kan du blive fri for bakterier der skaber dårlig ånde. Efter du er færdig med at børste dine tænder, brug en tunge skraber eller din tandbørste til at skrabe det øverste af din tunge.

Tandkøds sygdomme er kendt for at give dårlig ånde. Børst med en tandpasta der indeholder fluoride for at holde dit tandkød sundt. Hvis du ryger, så stop, da rygning i høj grad hænger sammen med et svagt immunforsvar og tandkøds relaterede problemer.

Du har nu lært et par nemme måder at holde din ånde ren og frisk! Vær ikke bange for at sprede ordet til dine venner! Kender du andre måder for altid at holde en frisk ånde? Fortæl os om dem i kommentar feltet under!