Spis disse 7 fødevarer for at fjerne slim fra kroppen

Dec 04, 2018 by apost team

Der findes altid slim i kroppen—også når vi ikke er syge! Det tjener mange forskellige formål, blandt andet hydrering og næring af mange forskellige organer, såsom huden. Det hjælper også kroppen, når den kæmper mod en infektion eller har urenheder, som det kan fange og udrydde. Derfor kan du have ekstra slim i perioder, hvor du er syg. Det gode ved det er, at der findes nogle helt naturlige måder, hvorpå du kan fjerne slim, herunder disse syv fødevarer.

Der er ikke noget at sige til, at ingefærøl er så populært blandt folk, der er syge. Du kan også drikke ingefær te, suge på ingefær bolsjer eller rive frisk ingefær og komme det i dine yndlingsretter. Ingefær er ikke blot antiinflammatorisk, det indeholder også massevis af antioxidanter, så det er generelt meget sundt. Siden det er antiinflammatorisk, sender det signaler til kroppen om at begrænse slimproduktionen. Hvis du ikke kan lide ingefær, kan du overveje at blande det i drikkevarer og mad i små mængder og måske sammen med gurkemeje.

apost.com

Alle mulige bær virker, så du kan bare vælge dine favoritter: jordbær, blåbær, tranebær og så videre. De er alle spækket med C-vitamin, kalium og antioxidanter. Drik naturlig saft af bær. Spis dem rå eller bland dem i smoothies og mad. Bær virker ikke blot afgiftende, de indeholder også masser af fiber, hvilket hjælper med at fjerne urenheder.

Dette er ikke en frugt, de fleste mennesker forbinder med afgiftning, men det burde de. Det, der gør ananas til noget særligt, er bromelain, et protein der er specielt godt til at komme af med slim. Hvis du nogensinde har haft en bihuleoperation, er du godt klar over dette, fordi læger ordinerer ananas til patienterne efter indgrebet som et naturligt middel til at begrænse overdreven slimproduktion. Ananas i skiver kan være lige så effektivt, men undgå helst dem, der sælges i sukkerlage.

Græskarfrø er næringsbomber, and vi er faktisk kun lige begyndt at forstå alle de fordele, der følger med disse frø. De indeholder masser af forskellige vitaminer og styrker endda immunforsvaret. De er også en fantastisk kilde til fiber, såvel som at være antiinflammatoriske, og de kan oven i købet hjælpe dig med at sove bedre. Og de hjælper selvfølgelig også med slim og gør det lettere at trække vejret.

Hvidløg og løg har nogle af de samme fordele, men siden mange ynder at spise dem sammen, vil vi også samle dem her. Disse fødevarer er så gode, hvad angår toksiner og inflammation, at du virkelig bør finde en måde, hvorpå du kan gøre dem til en del af kosten hver eneste dag. Specielt når du tilbereder frisk hvidløg, skal du knuse det, så disse slimbekæmpende og i det hele taget sunde ingredienser fordeles i hele retten.

Æbler minder om bær, fordi de er spækket med C-vitamin, kalium og fiber. Kalium er fantastisk til at undgå slimophobning, og en af de gode ting ved æbler er, at kalium ikke fordamper ved opvarmning. Derfor kan du også nyde æbler i mange forskellige retter. Men det fungerer selvfølgelig lige så godt, hvis du tager en bid af et æble eller spiser dem i både.

Broccoli og andre grøntsager i samme familie—såsom blomkål og rosenkål—er spækket med antioxidanter. Men de indeholder også et særligt enzym, der hjælper med nedbrydning af slim. De udskiller ikke blot slim på denne måde, men de er fulde af fiber, som hjælper med at fjerne det på andre måder. Desuden hjælper broccoli blodomløbet og afgiftning af blodet, og dette fungerer også synergetisk med dit mål om at få slimen fjernet.

Det er en god ide at indarbejde disse fødevarer i din daglige kost, og du kan bruge dem endnu mere i perioder, hvor du har problemer med slim. Kender du noget til andre fødevarer, der virker godt i denne forbindelse? Send denne artikel videre til dine venner og familie, der måske kan bruge disse tips.

Vores indhold er forfattet på baggrund af vores viden, men er generelt af natur og kan på ingen måde erstatte en individuel konsultation med din læge. Dit helbred betyder meget for os!