Nogle få grunde til, at du for længst skulle være begyndt på at sove med sokker på

Dec 25, 2018 by apost team

Alle har forskellige sovevaner, og hemmeligheden bag en god nats søvn er måske ikke, hvad du tror den er. Nogle mennesker kan bedst lide det, hvis værelset er mere køligt.

Andre skal have deres elektroniske enheder helt slukket eller endda uden for rummet.

Nogle mennesker vil måske gerne have hvid støj i baggrunden, og andre har brug for en særlig pude, så de kan hvile komfortabelt.

Der er dog 16% af befolkningen, der sover med strømper på. Hvorfor? De sover med strømper på, fordi de ved, at det får dem til at sove bedre.

Selvom der længe har været debat om at sove med sokker på, har National Sleep Foundation langt om længe givet deres mening i dette blogindlæg.

apost.com

Når hænder og fødder får bedre blodomløb, holder du dig varmere. Før eller siden bliver kroppen opvarmet, hvilket er nødvendigt for en god nats søvn.

Når du tager sokker på, når du skal sove, kan du falde hurtigere i søvn end hvis du ikke gør.

Forskerne har også opdaget, at der kan være andre fordele ved at sove med strømper på. Nogle vil finde, at det lindre tørre fødder, især i de tørre vintermåneder. Nogle mennesker oplever også mindre nattesved, fordi kroppen er mere velreguleret.

Folk med sjældne blodsygdomme, såsom Raynauds sygdom, kan også med fordel tage sokker på i sengen. Denne sjældne sygdom får blodkarrene i fingre og tæer til at reagere ekstremt, når det er koldt i temperaturen. Men hvis man tager sokker på, kan man undgå, at blodkarrene reagerer så ekstremt på temperaturforskelle.

Der har også været flere undersøgelser, der viser, at det kan være utroligt sexet at have strømper på i sengen, og at det endda kan forbedre sexlysten. Dette skyldes, at man har vist, at det kan øge orgasmer med næsten 30%, hvis man tager sokker på i seng.

Ifølge BBC News viste en undersøgelse foretaget på Groningen Universitet, at kvinder var mere tilbøjelige til at få en orgasme, hvis de havde strømper på i sengen. Undersøgelsen afslørede, at kvinder, der har strømper på under samlejet, var 80% mere tilbøjelige til at få orgasme, men kun 50% af kvinderne kunne nå orgasme, når de ikke havde strømper på.

• En god måde at sikre, at du vågner frisk og uden stinkende fødder, er at tage et rent par strømper på i seng.


• 
  

  Det er også vigtigt at undgå at bruge tykke eller kraftige sokker i sengen, fordi det forhindrer fødderne i at ånde ordentligt. Uanset om du bruger tykke sokker eller kompressionsstrømper kan din søvn være rastløs.

  
  
  
  


• Når du bruger naturlige materialer som bomuld eller uld, vil dine fødder føles godt tilpas, og du vil sove bedre.


• Hvis du er en af dem, der kan lide at tage bad eller brusebad, før du går i sang, er det vigtigt at sikre, at fødderne er helt tørre, før du tager sokker på. Ellers kan du komme ud for bakterievækst, når du dækker fødderne til.

Sover du med strømper på? Lad os høre om det i kommentarerne! Hvad med dine venner? Går de også i seng med strømper på? Send dem denne artikel for at sikre, at de er klar over alle de vidunderlige fordele ved at sove med strømper på.

Vores indhold er forfattet på baggrund af vores viden, men er generelt af natur og kan på ingen måde erstatte en individuel konsultation med din læge. Dit helbred betyder meget for os!