Lav disse 7 løfter til dig selv og hold dem

Dec 28, 2018 by apost team

Ofte laver folk løfter til sig selv, men undlader at holde dem. Dette er en farlig vane, fordi det gør stagnation og nederlag en u-eventfuld og normal del i ens liv. For at overvinde denne vane, så du kan nå højere niveauer af selvrealisering, skal du sørge for, at du holder følgende syv løfter til dig selv:

Personer undlader ofte at nå de højeste niveauer af produktivitet og fremskridt, fordi de lever deres liv på en måde, der sikrer, at de overholder værdier udenfor dem selv. Disse værdisystemer kan ha' været overført fra forældre, mens du var i skole eller inden for arbejdsområdet. Mens nogle af værdierne kan være logiske eller moralske, vil ikke hver levemåde, som du lærer fra eksterne kilder, virke for netop dig.

Dette er tilfældet, fordi enkeltpersoner har forskellige sind, vilje og ønsker. Med dette faktum i tankerne skal du sørge for, at du lever dit eget liv i stedet for passivt at følge de idéer og forslag, som andre har overført til dig.

apost.com

via GIPHY

Selvom man roligt kan sige, at de fleste mennesker ikke kan lide at ændre sig, kan det dog være nøglen til at finde fred, hvis du accepterer det som en realitet i livet. Alt er i konstant forandring, herunder vores vægt, forhold til andre, ønsker, madvalg, hobbyer og faglige tilbøjeligheder.

Ved at erkende, at disse virkeligheder er skiftende, kan du nærme dig dit liv på en mere betænksom måde, der involverer modtagelighed til at engagere sig i ændringer, der vil gøre dig til et klogere menneske.

Ofte sender kroppen os signaler, og vi ignorerer dem. Når dette sker, løber vi risikoen for at få en lang række sygdomme, som kompromitterer både lykke, produktivitet og sundhed. Et eksempel er kronisk forstoppelse. I mange tilfælde er dette resultatet af et langvarigt problem som f.eks. Ikke at drikke nok vand eller ikke at spise nok fiberrige fødevarer. Uanset hvad det reelle problem er, skal det løses for at sikre, at du kan forblive den sunde, lykkelige person, du er født som.

Personer tillader ofte ting, der er sket i deres fortid, påvirke deres selvtillid. For eksempel kan en person, der er offer for seksuel vold, tro, at denne erfaring vil få hendes selvværd og værdi til at falde i øjnene på en potentiel romantisk partner, der virkelig er interesseret i at skabe et ligeværdigt, kærlig forhold.

Selv om fortiden permanent kan påvirke linsen, igennem hvilken vi ser verden, behøver det ikke at blive en ting, der begrænser vores fremtidige oplevelser og adgang til opbyggende mennesker, steder og ting.

Selv om der absolut er noget ønskeligt og endog sundt ved at ønske langsigtede relationer, er det vigtigt at indse, at ikke alle venskaber eller romantiske forhold, du udvikler, vil vare ved. Dette er tilfældet af flere grunde, herunder det faktum, at folks værdier ofte ændrer sig og får dem til at søge forbindelse og fællesskab med andre personer, hvis værdier ligger parallelt med deres egne. Bemærk, at mens ikke alle forhold du udvikler vil slutte, vil i hvert fald en del af dem sandsynligvis ændre sig.

Hvis en nær ven flytter væk, kan du for eksempel begynde at kommunikere via e-mail i stedet for at gå ud til middag og film hver weekend. Ved at genkende og reagere på flydende forhold med accept og omstillingsparathed, kan du undgå meget pine og smerte.

via GIPHY

Et andet løfte, du bør give dig selv, er at smile dagligt. Denne handling er kendt for at give dig mere energi og nedsætte stress!

Et andet løfte, du bør give dig selv, vedrører grænser. Specielt er det vigtigt at tænke kritisk på områder i dit liv, som du har accepteret som normale på trods af, at du indser, at de begrænser din intellektuelle, følelsesmæssige eller fysiske vækst. I mange tilfælde kan tolerering af disse langvarige mønstre give begrænset selvbevidsthed og frustration. Derfor er det vigtigt, jævnligt at presse dig over dine egne grænser, så du kan forblive i den tilstand af evig vækst, som kan give dyb tilfredshed. Du skal vide, at du kan skubbe dine grænser på alle områder af livet. Du kan for eksempel lære et nyt sprog, så du kan opnå en forfremmelse, eller mestre en ny yoga-position, så din krop forbliver i en tilstand af evig fremgang og smidighed.

via GIPHY

Personer, der er seriøse om at føre ekstraordinære liv, bør vide, at de kan. For at øge sandsynlighedhen for at opnå det højest mulige niveau af succes og lykke, skal du sørge for at holde de syv løfter, der er anført ovenfor! Du er også meget velkommen til at føje mere til denne liste og sende den videre til andre!