Hvidkålsuppe mirakelkuren - Tab 6-7 kilo på en uge

Dec 06, 2018 by apost team

Har du nogensinde hørt om en slankekur, hvor du må spise meget? Og som stadig hjælper dig med at tabe dig i stedet for at tage på? Ja, den findes, og den kaldes Hvidkålsuppekuren. Siden det kræver meget energi for kroppen at fordøje hvidkål, kan du tabe op til 6-7 kilo. Denne artikel vil forklare dig, hvordan denne kur virker.

Hvidkålsuppekuren er en lynkur, der kun bør følges i en uge, da du ellers kan få symptomer på fejlernæring. Rygtet om, at kål er en såkaldt fedtforbrænder, er dog ikke blevet bevist videnskabeligt før nu. Grunden til, at du kan tabe dig så hurtigt med denne metode, er, at kroppen er nødt til at forbrænde flere kalorier, end du spiser.<br>

apost.com

I en hel uge er hvidkålsuppe dit daglige måltid. For at sikre, at det ikke bliver for kedeligt, kan du spise frugt, kød eller grøntsager ved siden af. Men du skal bruge hvidkålsuppen til at blive mæt på.

Morgen, middag og aften spiser du hvidkålsuppe. I dag må du spise så meget frugt, som du vil, ved siden af. Lige bortset fra bananer.

I dag må du ikke spise frugt. Hvidkålsuppen serveres med rå eller dampede grøntsager, men ingen bønner, linser eller ærter. Om aftenen kan du forkæle dig selv med en bagt kartoffel med lidt smør.

På den tredje dag må du spise frugt og grøntsager, selvfølgelig igen ved siden af hvidkålsuppen. Men ikke noget med at spise kartofler eller bananer.

Nu kan du endelig forkæle dig selv med en banan, og hvis du gerne vil pifte hvidkålsuppen lidt op, kan du gøre det med skummetmælk.

I dag må du, foruden hovedretten, som består af hvidkålsuppe, spise omkring 275-300 gram kalkun eller oksekød. Som alternativ kan du også spise seks stykker tomat med lidt fisk.

I dag er den mad, du kan vælge, selvfølgelig igen hvidkålsuppe med fisk eller oksekød ved siden af. Grønne bladgrøntsager er også en del af din kost i dag.

Du er lige ved at være der! I dag er kurens sidste dag, og der er lidt variation med så meget brun ris og frugtsaft, som du vil have. Det skal selvfølgelig være uden ekstra sukker.

2 grønne peberfrugter
1 hvidkålshoved
3 gulerødder
1 bundt bladselleri
225 g champignon
2 dåser flåede tomater i tern
1 pakke løgsuppe pulver
lidt hvidløg
1½ liter grøntsagssaft
1¼ liter grøntsags- eller kyllingebuillon

Skær ingredienserne i små stykker og lad dem småkoge i omkring en time. Hvis du gerne vil gøre suppen lidt mere krydret, kan du også komme chilipeber i. Det hjælper blandt andet også med fordøjelsen.

Hvidkålsuppekuren vil nok ikke være effektiv i det lange løb, da det er en lynkur. Men hvis du har en vigtig eller helt særlig begivenhed inden for den nærmeste fremtid, kan denne kur være den hurtigste måde at tabe sig på. Det bør dog bemærkes, at kroppen kun taber protein og vand.

Faren ved sådanne slankekure er den store risiko for yoyo-virkning, så hvidkålsuppekuren fortjener ikke at blive kaldt en superkur. Hvis du gerne vil opnå langvarige positive virkninger, skal du være villig til at foretage permanente ændringer. En uges lynkur vil nok ikke nytte ret meget, og du kan tage flere kilo på i det lange løb, end du taber på kort sigt.

Hvis du er interesseret i hvidkålsuppekuren, bør du vide, at den kun kan give begrænsede resultater i det lange løb. Den er stadig god, hvis du skal tabe et par kilo meget hurtigt. Vis denne artikel til dine venner, så de selv kan prøve opskriften!

Vores indhold er forfattet på baggrund af vores viden, men er generelt af natur og kan på ingen måde erstatte en individuel konsultation med din læge. Dit helbred betyder meget for os!