Denne Kvindes Liv Blev Overtaget AfHendes Afhængighed Til Motion

Sept 11, 2018 by apost team

Baseret på vores instinkter, er den menneskelige race godt klar over at motion er fantastisk for deres helbred. De fleste af os er klare over når vi ikke får nok af det.

Pga. vores daglige vaner, hvilket inkludere at arbejde ved et skrivebord hele dagen, spise maser af junk food for at reducere stress, og sidde foran elektroniske enheder for underholdning, så er vi ikke i nærheden af at være så aktive som vi burde. Selvom vi får at vide igen og igen hvor vigtigt det er at være i form og aktiv, så forsømmer vi stadig motion.

Grunde som disse er hvorfor sygdomme som fedme, diabetes og andre problemer som hjertesygdomme er så normale, og har vist at være farlige for den gennemsnitlige person. At få motion er ikke blot godt for at få den sommerkrop som du har drømt om, eller forbrænde de daglige kalorier. Motion kan være en effektiv behandling for at reducere depression og andre mentale lidelser. Det kan også være fordelagtigt når vi bliver ældre, for at holde vores muskel tone og forbedre vores balance.

apost.com

Men som du måske ved, så er for meget af en ting en dårlig ting. Det er vigtigt at tage pauser fra motion og lade dig selv slappe af nogle dage for at holde dit form niveau. Den største forbedring fra motion kommer når de har afslapningsperioder, fordi at din krop begynder at genopbygge musklerne for at styrke dem. Hvis du ikke lader dig selv have pauser fra motion, kan din krop ikke reparere sig selv og kan faktisk ende med at blive svagere.

I sjældne tilfælde hvor du har en stor trang til at træne, vil du udvikle rhabdomyolysis, hvilket er en lidelse som hurtigt nedbryder dine muskler, som resulterer i nyresvigt i de fleste tilfælde.

Det populære tv-show kaldet The Doctors, introducerede publikummet for Erin, en kvinde der er så opslugt af motion at det har taget over hele hendes liv. Hun motionerer op til 8 timer om dagen, en mængde der er ekstremt usund for den gennemsnitlige menneske. Selvom hendes søvnrytme og andre aspekter af hendes liv, lider som et resultat af hendes motion rutine, er hun fuldstændigt afhængig og kan ikke stoppe på egen hånd. Erin er blevet opmærksom på sin afhængighed, hvilket er grunden til at hun nu søger hjælp for at stoppe. Som ved enhver anden afhængighed, er roden til problemet kommet fra mental eller følelsesmæssig frakobling til en selv.

Se Erins historie i videoen under:

Hvor tit motionerer du? Fortæl os dine tænker omkring denne afhængighed og del den med dine venner og familie.