72-årige pop legende Cher afslører hemmeligheden bag hendes betagende figur og tonede bagdel

Maj 06, 2019 by apost team

For mange mennesker lader deres alder bestemme deres niveau af fitness og fysisk aktivitet: jo højere alderen, jo lavere niveauet. Nogle mennesker (inklusiv Cher) kæmper imod denne trend.

På trods af den 72-år gamle sangerindes travle skema, finder hun stadig tid til at dyrke motion for at vedligeholde hendes lækre krop.

Det er sværtnotikke at blive blæst væk af Chers stenhårde mavemuskler, stramme bagdel og tynde talje. På trods af hvad mange tror, har hun ikke hendes status som berømthed og formue at takke for sin vilde figur. Som hun forklarer til Ellen da hun var med i showet, alt hvad det kræver for en krop som hendes er lidt tålmodighed og en masse hårdt arbejde.

Handling er den eneste forhindring for tusindvis af ældre kvinder fra at se ud ligesom Cher. Superstjernen har slået ned på negative stigma om højere alder, ved at opfordre alle til at føle sig yngre, energisk og aktive, uanset hvor gamle de er.

apost.com

Cher har arbejdet hårdt på sin musik og sin krop i årtier. Hun overrasker altid fans med nye eventyr, bestræbelser og albums. Dette år samlede hun kræfter med andre berømtheder for at filme efterfølgeren til film hittet "Mamma Mia!". Hendes musical er også åbnet for nyligt på Broadway.

Hun fortsatte med at dele nogle af hendes favorit øvelser med verden. Cher talte med Ellen om en øvelse, hvor man går på knæ og hænder, og derefter sætter foden i vejret for at skabe bogstavet "L".

Cher nævnte at hun laver tre sæt af denne øvelse, af 25 gange i hvert sæt. Sangerinden nævnte også hendes kærlighed til Zumba og vigtigheden af "gammeldags" 'øvelser som squats.

Hvad tænker du om Chers stringente træning? følger du også sådan et regiment? Lad os høre i kommentarerne - og del denne artikel med dine venner og familie!