5 vigtige sandheder du skal huske når en af dine nærmeste er deprimeret

Jul 31, 2018 by apost team

Depression er en sygdom der kan være hård ved den ramtes venner og familie medlemmer. Det er også en sygdom der er meget misforstået. Folk tror måske at den deprimeret person bare burde komme videre. Dog er depression en kompleks sygdom som den ramte ikke kan kontrollere. At håndtere en person med depression er ikke let, men de 5 tips nedenunder kan måske hjælpe.

Nogle personer tror måske, at dem der siger de er deprimeret simpelthen prøver at få mere opmærksomhed, men det er ikke sagen. Depression er en kronisk lidelse der vil gøre at du ikke er i stand til at fungere. Det handler ikke bare om at man har en dårlig periode.

apost.com

Folk mener det som regelt godt når de siger ting som "Det skal nok gå" eller "Du er okay", men det er ikke hvad deprimeret personer har brug for at høre. Sætninger som dem minimaliserer deres smerte. Istedet bør du fortælle dem at du vil støtte dem, og spørge hvordan du kan hjælpe dem.

Hvis du føler dig frustreret, er det ikke overraskende. Det er normalt at føle sådan, når du er i nærheden af en der er deprimeret. Dog er det vigtigt at du ikke viser dem hvad du føler.

Når en person er deprimeret, tænker folk omkring ofte at de kan "ordne" personen. Det er ikke sagen. Depression er ikke grundet andre og kan derfor heller ikke blive ordnet af andre. Den eneste person der kan ændre depressionen, er den person der er deprimeret. Alle andre kan kun yde støtte.

Nogle mennesker vil tro at det er en fejl at putte om en deprimeret person. De tror måske at det bedste de kan gøre, er at stille et ultimatum der vil tvinge personen til at ændre sig. Nogle vil måske endda true med at smutte. Men ingen af disse ting er nyttige i denne situation for den deprimerede person. Istedet bør personens nærmeste, være positive omkring personen og yde ubetinget støtte.

Der er få ting der er lige så udfordrende som at håndtere en tæt på en der er deprimeret, men selvom du ikke har en kur til den person, er der helt sikkert ting du kan gøre for at hjælpe. Selv når personen ikke tror på din kærlighed og støtte, vil det hjælpe hvis du bare bliver ved med at give din støtte uden at forlange noget.

Del denne med dine venner og nærmeste - og tilføj dine egne tips til at håndtere en med depression.

Vores indhold er lavet med det bedste af vores viden, dog er det af generel natur og kan på ingen måde erstatte en individuel konsultation med din læge. Dit helbred er vigtigt for os!