5 tegn på, at du bekymrer dig ALT for meget om andre

Jan 13, 2019 by apost team

Venlighed og medfølelse er aldrig en dårlig ting. Verden er bedre med det. Vi lever i en tid, hvor det er meget nemt at være optaget af sig selv, men svært at være medfølende og omsorgsfuld. Men er det også muligt at være FOR sød? Helt sikkert. Det er muligt at passe på andre mennesker på bekostning af din egen lykke og endda til det punkt, at det er selvdestruktivt.

Her er 5 tegn på, at du bekymrer dig for meget:

Når du sætter andre menneskers behov før dine egne, vil disse mennesker bemærke det. Selv uden at være ondskabsfulde, kan de komme til at forvente det. Du kan føle dig forpligtet til at levere det. Lyder det som din situation? Det er vigtigt, at du skaber en balance mellem din medfølelse og hvad der er i din bedste interesse. Når du føler dig træt eller overvældet, eller bare ikke er enig, er det OK at sige nej.

At sige nej gør dig ikke til et dårligt menneske.. Hvis du ikke sætter dit velvære og dine meninger højt, vil selv de mest hensynsfulde mennesker udnytte dig. Det er menneskets natur. Forpligt dig selv til at sætte dig selv først og over alt andet. Ingen andre kan udfylde denne rolle, og når du finder din balance, kan din venlighed og medfølelse have en endnu større effekt på verden.

apost.com

Er du en pleaser? Sådan opførsel er ofte etableret tidligt i livet. Nogle eksperter mener, at forældrene utilsigtet forårsager dette ved at rose lydighed og afskrække selvtillid. Et barn kan ubevidst opleve dette som en trussel. For at få den kærlighed, de har brug for, skal de behage andre, selvom det kommer for en pris. De frygter at blive råbt ad eller, værre, afvist.

Som voksen kan denne lærte adfærd manifestere sig på forskellige måder. Du kan opleve dig selv bare følge med for at undgå konfrontationer. Det fører dig ofte til at tænke for meget over, hvad andre mennesker tænker. Vær opmærksom på, at folk i dit liv stadig vil elske dig, selvom dine meninger adskiller sig fra deres. De vil endda hilse det velkomment. Efter alt så er alsidighed livets krydderi. Andre mennesker bliver nødt til at eje deres reaktioner. Du er ikke ansvarlig for at dem, og du bør aldrig gøre det på bekostning af dit eget velbefindende.

Dette kan være det mest udmattende og nedslående aspekt for virkelig medfølende mennesker. Der er noget overlapning her med punkt 1, men det handler mere om dig og mindre om dem. En mor forventes at sætte sine børns behov over sine egne, men hvis du gør det for andre familiemedlemmer, venner og endda bekendtskaber, så er der noget, der er forkert.

Kan dét at være omsorgsfuld sommetider synes lige så meget en forbandelse som en velsignelse? Dette er usundt for din mentale sundhed og dit generelle velbefindende. Sæt klare grænser, og lad folk vide, hvornår de er gået over stregen. Endnu vigtigere, kryds ikke selv denne streg. Det er OK nogle gange, når det virkelig betyder noget, men som regel bør du sætte dine egne grænser i forhold til forhold med andre, som du ikke krydser.

Et stort problem med at bekymre sig for meget for andre er, at du ikke har tid og energi til at passe på dig selv. Vi har alle brug for TLC (Tender Loving Care), og der er nogle aspekter af det, vi kun kan give os selv. Du skal gøre en indsats for at lave tid til dig selv. Du skal ikke bare huske dig selv på det fra tid til anden. Skriv det i din kalender, og kun bryd kun din aftale med dig selv i en nødsituation. Denne form for opmærksomhed mod dig selv er en fantastisk måde at lindre stress og undgå depression. Som den store Buddha siger, du, mere end nogen anden, fortjener din kærlighed og hengivenhed.

Det er et sikkert tegn, hvis du bekymrer dig for meget for andre og ikke nok for dig selv. Folk, der giver for meget opmærksomhed væk, er til gengæld bestemt til at tiltrække dem, der har brug for alt for meget opmærksomhed. Til en vis grad kan det også handle om, at du er egoistisk. Det får dig til at føle dig godt tilpas, men fordelene er flygtige. Et af de vanskeligste aspekter ved at forbedre din tilstand, kan være at ommøblere disse eksisterende relationer.

Selvom det kan være en vanskelig udvikling nogle gange, er det afgørende at blive en person, som er selvforsynende og selvsikker, og som ikke kræver et andet menneske for at være glad. Hvis du kan gøre dette, mens du stadig er næstekærlig og opmærksom, er du godt på vej til at blive et tilfreds og lykkeligt menneske.

Er du én, der bekymrer dig for meget? Lad os vide, hvordan du ville bringe mere selvkærlighed ind i dit liv - og sørg for at videresende denne artikel til alle, der altid sætter andres behov over deres egne - vi fortjener alle kærlighed og hengivenhed.