Undersøgelse bekræfter, at forældre stadig bekymrer sig gevaldigt for voksne børn

Sept 19, 2018

Det falder os helt naturligt, at passe på vores børn. Vi vil selvfølgelig gerne have, at de trives og generelt lever sundt. Som forældre bekymrer vi os om deres forhold, økonomiske helbred, og fysiske helbred. Og det er umuligt at stoppe denne bekymring, da den kommer fra en primal del af hjernen.

Amber J. Seidel fra Pennsylvania State University udførte for nyligten undersøgelseomkring forældre med voksne børn. Undersøgelsen viste, at forældre i nogle tilfælde var så bekymrede, at de ikke kunne sove, selvom deres børn nu var voksne. Undersøgelsen fulgte 186 familier.Men Seidel er langt fra overrasket over resultatet.

Seidel hævder, at mange deler værdien om, at man skal værne om børn uanset alder. Hun siger også, at vores samfund fokuserer på familier med yngre børn, men at hun er interesseret i, hvordan vi socialiserer som familier i voksenlivet. Alt dette beskrives i undersøgelsen som er udgivet i The Gerontologist.

Undersøgelsen brugte en skala fra 1 til 8 for at bestemme, hvor meget støtte forældre mener, at de byder deres voksne børn - 1 betød daglig interaktion, hvorimod 8 betød årlig interaktion. Støtte blev beskrevet som alt fra økonomisk støtte til følelsesmæssig støtte og daglige samtaler.

Undersøgelsen brugte derudover en skala fra 1 til 5 for at beskrive stress - 5 betød mest stress, hvorimod 1 betød stort set ingen stress. Dernæst blev det undersøgt, hvor mange timers søvn forældrene fik. Mødre sov omkring 6,66 timer om natten og fædre sov lidt mere, omkring 6,69 timer om natten. Dernæst sammenlignedes undersøgelsen og resultaterne.

Fædre oplyste, at de havde svært ved at sove når de aktivt støttede deres voksne born.Fædrenes søvn blev ikke påvirket af at mødrene ydede støtte. Mødrenes søvn blev derimod påvirket uanset om det var mor eller far der tilbød støtte. Disse resultater byder på et interessant indblik ind i forældrenes hjerner.

Det virker som om det at støtte voksne børn udmattede fædrene.Mændene var fysisk drænede efter at have støttet deres voksne børn økonomisk eller følelsesmæssigt. De syntes endda det var udmattende at snakke om dagligdagsaktiviteter.

Mødrene blev derimod udmattede af at være bekymrede.De var bekymrede for deres voksne børn, selv hvis det var faren som ydede støtte. Mødrene blev påvirket lige negativt uanset om det var dem eller fædrene som ydede støtte.

Fædrene mistede dog ikke søvn over at mødrene tilbød støtte. Det ser umiddelbart ud til, at fædre ikke bekymrer sig ligeså meget om voksne børn - eller at forældrene ikke snakker så meget om barnets udfordringer. Dette kunne også forklare, hvorfor fædrene ikke påvirkes ligeså meget.

Undersøgelsen viser, at forældre involverer sig mere og mere i deres børns liv selv efter deres børn er blevet voksne.Disse resultater støtter konceptet om "helikopterforældre" som kredser for meget om deres børn. De støtter også konceptet om "landingsbanebørn".

Mobilen i din lomme kan forårsage mere stress end du lige går og tror. Smartphones gør det muligt at vedligeholde kontakten, hvilket nogle gange kan føles som en byrde. Det gør også, at forældrene er mere involverede i deres børns liv end deres børn nødvendigvis ønsker. Bare det, at deres børn udsættes for stress kan gøre mødre så bekymrede, at de ikke kan sove.

Når forældre har for meget med deres voksne børns liv at gøre kan dette forårsage stress og opfordre til yderligere støtte fra forældrenes side.Dette trækker fædrene ind i ligningen. Hvis fædrene ser på sociale medier at deres voksne børn har det svært, så er de mere tilbøjelige til at yde støtte. Dette får fædrene til at miste søvn over deres voksne børn.

Der er heldigvis mange måder man kan bekæmpe denne stressfaktor på. Stress i sig selv er sund og normal, men det betyder ikke nødvendigvis, at vi håndterer det på en sund måde.

Amber J. Seidel opfordrer forældre af voksne børn til at analysere den slags støtte de tilbyder.Opfordrer du dit barn til at opføre sig på en vis måde ved at belønne deres dovne opførsel? Forsøger du fortsat at kontrollere dit barns liv? Eller lader du dit voksne barn leve deres liv mens du samtidig tilbyder støtte når de har brug for det?

Der findes mange usunde former for støtte.Prøv at slippe kontrollen og holde op med at belønne negativ opførsel. Stol på dit barn og lad dem leve deres liv. Du bør kun tilbyde støtte når de beder om den eller virkelig har brug for den. På denne måde letter du din egen byrde.

Tilgiv dig selv. Det er helt normalt at bekymre sig for sine børn uanset deres alder. Du kan tage følgende skridt for at reducere dit stressniveau - en af de bedste måder du kan hjælpe dit barn på er nemlig ved at leve et sundt og stressfrit liv. På denne måde er du nemlig en solid støtte når de har brug for det.

Spis sundt og dyrk godt med motion

God ernæring og fysisk helbred reducerer stress. Derudover øger det også din forventede levetid, så du kan støtte dine børn og børnebørn endnu længere.

Reducer forbrug af alkohol, stoffer, og koffein

Stoffer, koffein, og alkohol øger stress. Reducer eller slip helt af med dette forbrug.

Snak med gode venner eller terapeuter

Du er ikke alene. Ved at snakke med andre som er i samme situation kan du effektivt reducere dit stressniveau.

Tag tid til dig selv

Det er ikke selvoptaget at tage tid til dig selv så du er stærk nok til at hjælpe andre.

Fortæl andre om undersøgelsen

Hjælp andre familier ved at fortælle dem om denne undersøgelse og hvad de kan gøre for at reducere stress.

Kender du andre forældre som kan lære lidt af denne artikel? Del den med andre!

Vores artikler skrives efter bedste evne, men da de er generelle kan de ikke erstatte et lægebesøg. Dit helbred betyder meget for os!