Oplever du knæ smerter? Her er 13 hjemme remedier der kan hjælpe

Maj 26, 2018

Knæ smerter er meget normalt, både fra sportskader og dagligdagen. Smerten kan skyldes flere forskellige årsager, så som gigt og traume, og kan vise sit grimme ansigt så tidligt som dine teenage år.

Hvis du er træt af at dine knæ irritere dig når du går op og ned ad trapper, eller falder sammen som en pose chips når du bøjer dig ned, så bør du overveje disse hjemme remedier! Det anbefales at du først ser din læge så du kan udelukke at der er noget alvorligt galt med dine knæ, men hvis du søger noget hurtigt smertestillende, er følgende remedier måske svaret :(

Masser varm kokos olie på dine knæ efter et bad for øjeblikkelig smertestillende fra inflammation.

Cayenne peber er også ideelt for at overkomme hævelse. Bland en teskefuld oliven olie og masser det på området for smertestillen.

Cayenne peber blandet med æblecidereddike er en løsning du kan bruge i dit bad. Tilføj en teskefuld cayenne peber med en kop æblecidereddike og hæld det i dit varme bad for et dejligt smertestillende bad.

At drikke et glas med citronsaft før morgenmad hver måned vil give dig et mærkbar lettelse gennem din dagligdag.

Bland to teskefulde æblecidereddike med en kop vand og drik det. Eddiken vil hjælpe med at smøre dine ben så du oplever mindre smerte.

Bland en teskefuld æblecidereddike med to teskefulde oliven olie og masser det på området. Husk at vask det væk efter 30 minutter.

Tilføj en kop æblecidereddike til dit varme bad og nyd lettelsen!

Opvarm et par teskefulde sennepsolie med hakket hvidløg og smør det på dit knæ.

Olivenolie alene er en kraftig eliksir for smerte lettelse i dit knæ. Masser en teskefuld på området og nyd de naturlige helings kræfter.

Kommen er gavnlig i mange aspekter, men tilføj en teskefuld af denne plante til en varm ingefær og honning te for øjeblikkelig smertestillen.

Te fyldt med ingredienser som enebær, ingefær, hvid pilebark, og mælkebøtte blade, er perfekte at drikke for at reducere hævelsen i dine knæ. Nyd to kopper te med disse ingredienser hver dag.

Blød dig selv i et blad med epsom salt for at reducere hævelse i dine knæ.

Ingefær olie og eucalyptus olie, blide løsninger for knæ smerter og er blevet bevist at kunne dulme de ramte områder. Duften af disse olier kan måske også få dit sind til at slappe af hvis du oplever intens smerte.

Fandt du denne artikel hjælpsom? Klik DEL så dine venner og familie kan lære disse hjælpsomme remedier!