Disse er de 10 mest normale symptomer på overgangsalderen

Jun 08, 2018

Overgangsalderen kan være en kompleks tid i en kvindes liv. Mange kvinder begynder at opleve overgangsalder symptomer i midten af 40'erne, og selvom de er meget ubehagelige er de ikke ustyrlige som mange tror. Med det sagt, her er de 10 mest normale symptomer som fortæller dig at du nærmer dig overgangsalderen.

Svedture er en pludselig kilde af varme der spreder sig gennem hele din krop. Det kan gå fra at være en lille smule varme til at du føler at der er ild i dig. Svedture skyldes et lavere niveau af estrogen og sker for ca. 75-85% af kvinder i overgangsalderen.

Natte svedture sker som regel hvis du oplevet en svedtur mens du sover. Det er ikke en søvn sygdom, men det kan være meget ubehageligt og holde dig vågen om natten. Sænk temperaturen i dit soveværelse og sov med færre tæpper eller dyner hvis du vil prøve at gøre det mere behageligt når du prøver at sove.

De fleste oplever uregelmæssige menstruationer fra til til anden, men de er langt mere normale i løbe af overgangsalderen pga. hormon ubalance. Dine menstruationer komme muligvis før eller senere end ventet, og du vil måske endda hoppe over din menstruation.

I takt med at estrogen niveauet i din krop bliver lavere, vil din vagina også blive tørrere og mindre elastisk. Dette kan resultere i kløen og smerte ved samleje, men kan blive behandlet med medicin eller dulmet med creme.

Du vil måske opleve væsentlige humørsvingninger imens dine hormoner bliver mere og mere ubalanceret.Du vil måske gå fra at være lykkelig det ene sekund til usædvanligt trist det næste. Disse humørsvingninger vil variere fra kvinde til kvinde.

Du vil måske også føle at dit hår bliver tyndere i takt med at du bliver ældre. Som mange andre symptomer ved overgangsalderen, skyldes dette mangel på estrogen. Hårtab ved overgangsalderen vil ske gradvist eller pludseligt, men kan blive mindsket hvis hormon ubalancen bliver behandlet.

Dine hormon udsving kan også gøre at du føler dig mere udmattet end du før har været. Dette kan også komme sammen med irritation og apati.

Ubehageligheden der kommer med svedture om natten, vaginal tørhed, og alt andet der kommer med overgangsalderen, vil gøre det sværere at sove end da du var yngre.

Nogle kvinde har haft det svært ved at koncentere sig og holde sig fokuseret når de når overgangsalderen. Om det er pga. mangel på estrogen eller mangel på søvn vil variere fra kvinde til kvinde, og nogle kvinder vil slet ikke have dette problem. Uanset hvad vil det en stor konsekvens for din dagligdag hvis det sker for dig.

Osteoporose er tab af knogle styrke og massefylde, og det sker for mange kvinder i løbet af overgangsalderen. Estrogen spiller en stor rolle i calcium absorberingen, og et lavt estrogen niveau kan gøre det sværere for dine knogler at reparere og erstatte beskadigede celler. Det kan gøre dig meget mere sårbar overfor sår, så vær forsigtig når du bliver ældre.

Uanset hvor ubehagelige disse symptomer kan være, kan de fleste af dem blive kontrolleret. Snak med din læge om hvordan du bedst muligt kan kontrollere de værste symptomer, og husk på at det du går igennem er fuldstændig normalt for en kvinde på din alder. Hold dit positiv, og tøv ikke med at få hjælp fra andre der går igennem der samme.

Lad os fjerne tabuet omkring overgangsalderen og spred ordet om disse normale symptomer der kan kontrolleres.

Vores indhold er lavet med det bedste af vores viden, dog er det af generel natur og kan på ingen måde erstatte en individuel konsultation med din læge. Dit helbred er vigtigt for os!