Din Krop Udviser Disse 10 Vigtige Tegn, Hvis Den Er For Stresset

Nov 20, 2018

I vores tempofyldte verden kan man hurtigt komme til at føle sig overvældet eller stresset. Din krop kan reagere negativt på overskydende mængder stress. Ved at forstå faretegnende som viser at din krop er for stresset kan du lettere vurdere, hvornår det er tid til at foretage ændringer.

Du kan hurtigt tage på eller tabe dig, hvis du er for stresset. En undersøgelse om indvirkningen af stress på stofskiftet og energibalancen af Cristina Rabasa og Suzanne L. Dickson konkluderer, at stress kan påvirke din energibalance på mange forskellige måder og til forskellige grader.

Hvis du vender dig mod trøstemad tager du højst sandsynligt på og dette kan have med stresshormonetcortisol at gøre. På den anden side kan man også være for stresset til at spise, hvilket sker, hvis man døjer med angst.

En gruppe forskere har undersøgt stressens rolle i problemer med mavetarmkanalen og resultaterne af denne undersøgelse er udgivet i The National Center for Biotechnology Information.Forstoppelse, diarré, og irritabelt tarmsyndrom er blot nogle af de få problemer du vil stå overfor når du står med for meget stress.

Hvis medicin ikke hjælper med at komme i bugt med disse problemer bør du overveje, om det kan være angst, som er årsagen.

Det kan sagtens gå hen, at du vender og drejer dig hele natten lang, hvis du har for meget at tænke på En undersøgelse indenfor stress og søvnproblemer,udgivet af Kuem Sun Han, Lin Kim, og Insop Shim i The National Center for Biotechnology Information, konkluderede at søvnløshed ofte er noget stressede mennesker døjer med.

Hvis du ikke har en god søvnrytme kan dette forårsage endnu mere stress. Det kan være en god idé at mødes med en søvnspecialist for at finde en bedre måde at håndtere din søvnløshed på.

Når du er meget stresset kan det sagtens forekomme, at du bøvler med acne.En undersøgelse af en gruppe forskerepå Lewis Katz School of Medicine at Temple University (LKSOM) og Temple University har fundet frem til, at der er en direkte forbindelse mellem høje psykologiske stressniveauer og hudproblemer, såsom helvedesild og psoriasis.

Et hold forskeremedSheldon Coheni spidsen, fra Carnegie Mellon University, har fundet frem til, at stress ofte kan være medvirkende i at forringe immunforsvaret. Hvis du ofte bliver syg er det ikke nødvendigvis, fordi det er koldt udenfor. Overvej at eliminere de ting i livet som gør dig stresset, hvis du ønsker at leve et sundere liv.

En undersøgelseved navn Stress and Primary Headache: Review of the Research and Clinical Management, udgivet af et hold forskere i The National Center for Biotechnology Information har undersøgt stressens rolle i at forårsage hovedpine. Undersøgelsen konkluderede, at daglige hovedpiner kan være forårsaget af stress.

Hvis du ikke spiser ordentligt, du sover dårligt, eller du har for mange stressende elementer i livet kan dette være medvirkende til, at du udvikler hovedpiner eller forfærdelige migræner. Ved at fjerne stressende faktorer fra dit liv kan du forbedre dine hovedpiner.

Undersøgelsen foreslog, at resultatet støtter en forbindelse mellem stress og hovedpiner, selvom visse forskere ikke er helt overbeviste.

Ifølge en undersøgelse ved nanvPsychological Stress and Cardiovascular Disease afJoel E. Dimsdale, MD, University of California, er der en forbindelse mellem hjerteproblemer og fattigdom, problemer på arbejdspladsen, problemer i forholdet, ogstress generelt

. Det er vigtigt, at du holder din stress i skak for at passe på et af de vigtigste organer i kroppen, nemlig hjertet.

Der er få ting som er værre end at se en kæmpe klump af dit eget hår i afløbet eller på hårbørsten.En undesøgelse ved navn Probing the Effects of Stress Mediators on the Human Hair Follicle, udgivet af et hold researchere i The National Center for Biotechnology Information har fundet en forbindelse mellem stress og hårtab, samt skaldethed.

Hvis du gerne vil passe på dit hår skal du finde en måde at fjerne stress på.

Når du står overfor store problemer som forårsager stress kan det være svært at fokusere på dine daglige opgaver.Hvis du føler, at du er ved at komme bagud og ikke kan koncentrere er det tid til at eliminere nogle af de største stressfaktorer i dit liv.

Denne undersøgelse udgivet af et hold forskerei The National Center for Biotechnology Information eksaminerede indvirkningen af stress på respons til seksuelle stimuli.

Noget af det sidste man tænker på, når man er stresset, er sex. Dette kan blive et problem i intime forhold og kan sætte en stopper for familieudvidelse. Hvis du føler, at du døjer med manglende libido kan det være, at du bare er stresset.

Tag en snak med din partner om problemet og fortæl dem, at det ikke er deres skyld. Hvis i arbejder godt sammen kan det hjælpe med at sænke dit stressniveau og give dig plads til at arbejde på et sundt, seksuelt forhold.

Hvis du bemærker nogle af disse faretegn på at din krop er for stresset kan det være på tide at foretage nogle ændringer. Ved at eliminere nogle af de stressende faktorer i dit liv kan du hurtigt få et sundere og gladere liv. Hvis du fandt denne artikel hjælpsom kan du fint dele den med dine nærmeste, så de også kan få noget ud af den.

Vores indhold er forfattet på baggrund af vores viden, men er generelt af natur og kan på ingen måde erstatte en individuel konsultation med din læge. Dit helbred betyder meget for os!