Denne effektive 3-dags banan diæt er perfekt for vægttab uden at sulte

Jul 11, 2018

Hvis du elsker at spise bananer, er du allerede klar over at de hjælper dig med at være i form og har mange helbreds fordele. Bananer er en sund og lækker snack, elsket af både børn og voksne. Denne frugt er næringsrig fordi de indeholder effektive komponenter der styrker helbredet i vores kroppe, såsom kulhydrater, sunde fedtstoffer, proteiner, tons a vitaminer og mikroelementer. At spise bananer kan hjælpe med at styrke din hjernefunktion, samt nyre, og lever.

Bananer er ikke kun sunde, men kan også hjælpe dig med at tabe vægt hvis du bruger dem i din diæt. Hvis du prøver at tabe nogle kilo til sommer, kan denne 3-dags banan diæt hjælpe! Du vil tabe vil tabe op til 3 kilo effektivt og simpelt, uden at føle at du sulter, som du ville føle ved mange andre kure. Vi dækker også de andre fordele ved at spise bananer ofte. Start denne kur idag for at se resultater nu.

Her er menuen for 3-Dags banan diæt

• Morgenmad: Havregryn lavet med kokos mælk og bananer


• Snack:en kop kaffe lavet med skummetmælk


• Middagsmad: brune ris med kogt broccoli


• Snack: et glas mandel mælk


• Aftensmad: Skiveskåret bananer med hytteost

• Morgenmad: En smoothie lavet med jordbær og banan


• Snack: Et glas rismælk og en banan


• Middagsmad: Zucchini og bagt sød kartoffel


• Snack: En banan


• Aftensmad: En kop blåbær

• Morgenmad: To skiver plante baseret banan tærte


• Snack: En kop kaffe lavet med skummetmælk


• Middagsmad: En peanut butter og banan sandwich


• Snack: En banan


• Aftensmad: Majs og grillede svampe

• Bananer er fyldt med potassium, som hjælper hjertet, hjernen og musklerne fungerer.


• Bananer er rige på vitamin C, som forbedrer vores immunforsvar og forhindrer for tidlig ældning.


• Bananer er et godt alternativ til søde sager når du har trang til det, og er gode mod premenstruelle kramper.


• Bananer renser kroppen for nikotin, hvilket er godt hvis du prøver at stoppe med at ryge.


• At spise bananer jævnligt hjælper din fordøjelse ved at reducere forstoppelse, gas, kramper og diarre.


• Bananer indeholder carotene, som reducere ældnings processen og gør risikoen lavere for kræft.

Vores indhold er lavet med det bedste af vores viden, dog er det af generel natur og kan på ingen måde erstatte en individuel konsultation med din læge. Dit helbred er vigtigt for os!

Bananer indeholder så mange fordelagtige elementer for vores sind og kroppe. Ved simpelt at tilføje bananer i vores spiseplan kan det effektivt holde og forbedrer vores helbred. Denne diæt er simpel og en effektiv måde at forbedrer dit stofskifte og du vil tabe dig på en sikker måde uden at skulle sulte dig selv. Ville du være villig til at prøve denne 3-dags banan diæt?