Denne 13-dags kur kan få dig til at tabe op til 6 kilo

Jun 10, 2018

Dette er ikke en ny magi kur der snyder dig til at tro at du forbrænder fedt når du i virkeligheden bare mister vand, så kiloene vil komme tilbage med det samme du begynder at spise normalt igen. Denne kur bliver også kaldt for den danske kur, denne 13-dags kur lover at holde kiloene væk i de kommende år fordi at det får gang i stofskiftet.

Det er et lille trick, men hvis du kan holde dig til den, er resultaterne vanvittige. Her er alt du har brug for at vide.

1. Hvis du drikker alkohol, spiser søde sager, eller tygger tyggegummi, skal du stoppe kuren da du så ikke vil kunne se nogle resultater.


2. Hvis du stopper kuren, kan du ikke starte igen før efter 6 måneder.


3. Hvis du fuldfører kuren kan du ikke gøre det før efter 2 år.


4. Du har lov til at erstatte alle former for kød i kuren med 250 gram kyllinge bryst.


5. Du må krydre din mad med forskellige urter, men salt er forbudt.


6. Du kan vende tilbage til at spise normalt efter 13 dage.


7. Motioner ikke i løbet af denne kur.

• Morgenmad: 1 kop sort kaffe eller te med 1 teskefuld sukker


• Middagsmad: 1 hårdkogt æg, 200 gram kogt spinat, 1 mellem tomat


• Aftensmad: 100 gram stegt kød med en salat med citron dressing

• Morgenmad: 1 kop sort kaffe eller te med 1 teskefuld sukker


• Middagsmad: 150 gram skinke og 1 fedt fri yoghurt


• Middagsmad: 100 gram stegt kød, 1 salat med citron dressing, 1 frugt af eget valg

• Morgenmad: 1 kop sort kaffe eller te med 1 teskefuld sukker og 1 skive toast


• Middagsmad: 2 hårdkogte æg, 1 skive skinker, 1 mellem tomat, spinat


• Aftensmad: Selleri og tomat suppe, 1 frugt efter eget valg

• Morgenmad: 1 kop sort kaffe eller te med 1 teskefuld sukker og 1 skive toast


• Middagsmad: 1 kop appelsinjuice og 1 fedtfri yoghurt


• Aftensmad: 1 hårdkogt æg, 1 revet gulerod, 100ml hytteost

• Morgenmad: Ingenting


• Middagsmad: 150 gram laks


• Aftensmad: 100 gram grillet kød med salat og selleri

• Morgenmad: 1 kop sort kaffe eller te med 1 teskefuld sukker og 1 skive toast


• Middagsmad: 1 hårdkogt æg og 1 revet gulerod


• Aftensmad: 150 gram stegt kylling med 1 salat med citron dressing

• Morgenmad: 1 kop sort kaffe eller te uden sukker


• Middagsmad: Vand


• Aftensmad: 200 gram lam og et æble

• Morgenmad: 1 kop sort kaffe eller te med 1 teskefuld sukker


• Middagsmad: 2 hårdkogte æg, 1 mellem tomat, 200 gram kogt spinat


• Aftensmad: 200 gram stegt kød og en salat med citron dressing

• Morgenmad: 1 kop sort kaffe eller te med 1 teskefuld sukker


• Middagsmad: 1 skive skinke og 1 fedt-fri yoghurt


• Middagsmad: 200 gram stegt kød og en salat med citron dressing

• Morgenmad: 1 kop sort kaffe eller te med 1 teskefuld sukker og 1 skive toast


• Middagsmad: 1 skive skinke, 2 hårdkogte æg, 1 salat med citron dressing


• Aftensmad: Selleri og tomatsuppe, 1 frugt af eget valg

/ul>

• Morgenmad: 1 kop sort kaffe eller te med 1 teskefuld sukker og 1 skive toast


• Middagsmad: 1 kop appelsinjuice og 1 fedtfri yoghurt


• Aftensmad: 1 hårdkogt æg, 1 revet gulerod, og 200 ml hytteost

• Morgenmad: 1 revet gulerod med citron


• Middagsmad: 200 gram kogt laks


• Aftensmad: 200 gram stegt kød og en tør salat med selleri

• Morgenmad: 1 kop sort kaffe eller te med 1 teskefuld sukker og 1 skive toast
  
• Middagsmad: 2 hårdkogte æg og 1 revet gulerod
  
• Aftensmad: 250 gram stegt kylling og en salat med citron dressing

Det er kuren! Tror du at du kan klare det? Udfordre dine venner til at gøre det med dig!
Vores indhold er lavet med det bedste af vores viden, dog er det af generel natur og kan på ingen måde erstatte en individuel konsultation med din læge. Dit helbred er vigtigt of os!