8 dårlige vaner, der kan aldre din hud hurtigere
Nov 27, 2018
Nogle mennesker bruger masser af penge på forskellige cremer, lotions, fugtighedscremer, skrubs og andre dyre 'gadgets', for at prøve at holde deres hud ungdommelig og frisk.
De tror, at det er nødvendigt konstant at rengøre sit ansigt, exfoliere og fugtgøre.
Og ja, du bliver skam også nødt til at gøre alle ovenstående ting, men gør du det for ofte og overdriver, kan det forårsage problemer - og aldring af din hud kan være én af dem.
1) Don't use facial scrubs too much.
Scrubs kan faktisk skade din epidermis, som er det øverste lag af din hud. Prøv at finde en skrub, der er mindre skadelig. Brug en, der indeholder syre i stedet for rent faktisk at skrubbe huden af. Syren hjælper dig med at fjerne snavs fra dine porer uden at fjerne huden, og det vil ikke forårsage så meget skade.
apost.com
2) Du bruger kun anti-rynkecreme for at holde rynkerne væk.
Selvom anti-rynkecreme er en god ting at benytte, vil den ikke få dig til at slippe helt af med rynkerne. Den eneste helt effektive måde at fjerne rynker på er at lægge sig under kniven. Dette er ikke noget, som de fleste overvejer at gøre.
Før du går til en plastikkirurg, så prøv i stedet dette lille tip. Fugt din hud! Hvis du fugter din hud, forsinker du rynker længst muligt. Sørg for at fugte din hud dagligt.
3) Du tænker ikke over dét med at tørre dit ansigt i et håndklæde.
Hvis du gnider din hud med et håndklæde, kan det forårsage skade. Dette gælder med selv de blødeste håndklæder. I stedet for at gnide dit ansigt med håndklædet, kan du duppe huden let for at fjerne det meste af vandet og derefter lade din hud tørre naturligt.
Køb også et særligt blødt håndklæde, som du kun bruger på dit ansigt.
4) Du går i seng med dit hår løst.
Selvom det kan være behageligt at have dit hår nede, bør du måske overveje det en gang til. Dit hår er snavset, selvom det ikke ser snavset ud. Håret tiltrækker nemlig naturligt snavs og fedt. Og når snavs og fedt lægger sig imod din hud, kan det faktisk forårsage skade.
Prøv at sætte dit hår op løst for dermed at holde det væk fra dit ansigt, mens du sover.
5) Du skifter kun dit pudebetræk, når du vasker dit sengetøj - og ingen undersøger deres pude, vel?
Kontrollér din pudebetræk for støv og døde hudceller. Afhængigt af, hvor ofte du vasker dit sengebetræk, kan du overveje at tage din pudebetræk med i en vask med noget andet - mellem dine sengetøjsvask.
Du vil ikke have, at disse ting ligger imod dit ansigt om natten, da de kan skade din hud ligesom snavset hår. Se også på din pude. Hvis din pude lugter, skal du få dig en ny. Hvis den er gul, skal du få dig en ny. Hvis du er i tvivl, skal du få dig en ny.
Det sidste, du vil have, er støvmider og bakterier, der formerer sig lige neden under dit hoved, mens du sover! Ikke kun er det skadeligt for din krop, men snavs og olie kan sive gennem dit pudebetræk og forårsage endnu mere skade på din hud.
6) Du bruger ikke lermasker fordi 'det ikke er din ting'.
Det kan virke som en masse arbejde at bruge en maske, men det er det virkelig ikke. Du bør i det mindste tage dig tid til at bruge en lermaske en gang i mellem. En hvid lermaske er fantastisk til enhver form for hud. Det renser dine porer for overskydende snavs og vil få din hud til at se ungdommelig og frisk ud.
7) Du undlader vigtige frugter og grøntsager i din diæt.
At spise frugter og grøntsager er afgørende for, at din hud ser ung og frisk ud. Nogle fødevarer kan virkelig hjælpe dig, når det kommer til at forbedre din hud. Tjek disse fordele:
- Broccoli - Efter du har været ude under solen, vil det hjælpe med at tage det røde look væk . Det reducerer også hævelse.
- Abrikoser og tomater - Disse to frugter er gode til at beskytte dig mod de skadelige UV-stråler. En bonus er, at de får dig til at se ud til at have en svag solbrun farve af at spise dem.
- Ferskner og gulerødder - Vil du have et smart alternativ til al den tid, du bruger på stranden? Hvis du spiser en god del ferskner eller gulerødder, vil de faktisk fungere som en mini-erstatning for solbadning. Hold dig i skyggen med god samvittighed og sig ja til frugt og nej til solbriller!
8) Du ignorerer problemer i stedet for at prøve at undersøge dem.
Concealer er noget, de fleste kvinder bruger ofte (og nu også en god portion mænd), men hvis du bruger det konstant og hele tiden, burde du måske se en læge og finde ud af, hvad der virkelig er galt. Det er bedre at turde se dit helbred i øjnene end at ignorere problemet og blot dække det med en makeup-svamp.
Ville du prøve nogle af disse tips & tricks? Send dette videre til en ven, så hun kan give dem en chance! Er du enig med vores råd? Fortæl os det i kommentarerne!
Vores indhold er forfattet på baggrund af vores viden, men er generelt af natur og kan på ingen måde erstatte en individuel konsultation med din læge. Dit helbred betyder meget for os!