7 uventede forandringer som din krop går igennem imens du bliver ældre

Aug 12, 2018

Vores kroppe går igennem mange forandringer jo ældre vi bliver. Nogle af disse ændringer er åbenlyse mens andre er diskrete og kan endda være uventede. Disse forandringer bliver mere relevante med tiden, men de vil ske imens du ældes så når du opdager dem, er det for sent at gøre noget ved det. Selvom du ikke kan gøre noget ved at blive ældre, kan det give dig noge tid til at forsinke dem hvis du kender til dem.

Tykkelsen af dine negle er en pålidelig indikator på statussen på din krop. Hvis du er sund vil din krop supplere hormoner så dine negle holder sig tykke og sunde. Men når du bliver ældre, vil hormoner ændres. Dine negle vil ændres i tykkelsen, men uanset hvad vil de blive sprøde.

Det er et velkendt faktum at dine hår vil blive grå med tiden. Jo ældre du bliver, jo mere synlige vil dine grå hår også blive. Det er fordi at håret stopper med at modtage melanin som det har brug for, for at producere farve.

Imens du bliver ældre, vil du langsomt miste dine muskler og led styrke, der er vigtige for din positur. Det vil få din krop til at læne sig en smule fremad og din ryg og rygrad vil ikke være så lige som de engang var.

Din søvnrytme vil begynde at ændre sig. Du vil måske begynde at blive søvnig tidligere, vågne tidligere, og endda vågne flere gange i løbet af natten. Du vil også opdage at din søvn ikke er så dyb som normalt.

Imens du ældes, vil dit immunforsvar også begynde at forværres. Så de allergier som tidligere måske kun har været et lille problem, vil nu blive et stort problem. Der kan derudover også komme nye allergier.

At blive ældre betyder at dine celler regenererer. langsommere, og det inkludere dine smagsløg. Som et resultat af dette, vil du føle at de er mere følsomme end tidligere. Du vil opdage at du begynder ikke at kunne lide ting som du kunne lide før.

Dine fødder har et stærkere væv for at støtte dig når du bevæger dig, lidt ligesom en pude der hjælper dig med at stå og gå. Det vil gøre at du ikke er i stand til at stå op eller gå, så længe som du kunne engang.

Har du opdaget nogle tegn på at du bliver ældre? Fortæl os hvad du gør for at forblive sund imens du bliver ældre, og vis det til dine venner for at advare dem!

Vores indhold er lavet med det bedste af vores viden, dog er det af generel natur og kan på ingen måde erstatte en individuel konsultation med din læge. Dit helbred er vigtigt for os!