7 Normale Ting Der Kan Være Grunden Til Angst Og Depression

Okt 12, 2018

Hvis du er en person der lider af angst og depression, så ved du at en af de hårdeste ting er ikke at vide hvad der er skyld i det. Folk spørger hvorfor du er ængstelig eller deprimeret, og du kan ikke komme på et svar. Du begynder at tænke at det måske er din fejl. Men det er det ikke!

Angst og depression er mentale lidelser der påvirker personer på samme måde som fysiske lidelser. Det påvirker din dagligdag. Mental lidelser som angst og depression kan blive skabt af mange ting præcist ligesom fysiske lidelser. Det inkluderer gener, livs omstændigheder, tab af en elsket, og meget mere.

Her er 7 normale grunde der kunne påvirke dig.

Stoffer og alkohol kan forandrer måden hjernen virker, især hvis du bruger det meget. Jo tidligere vanen bliver formet, jo mere vil det også påvirke hjernen. Personer der er modtagelige overfor angst og depression har større chance for at udvikle en mental lidelse hvis de er stof eller alkohol misbrugere.

Stress kan have alvorlig påvirkning på en persons mentale helbred. Hvis du har langsitet eller regelmæssigt stress i dit liv, så er du mere modtagelig for at udvikle angst og depression. Stress og at arbejde for meget kan også gøre at du vil mangle søvn, hvilket kan være ødelæggende for dit mentale helbred.

Hvis du er vidne eller offer til en voldelig forbrydelse, kan du udvikle Post Traumatisk Stress Disorder eller PTSD. Denne kemikalie reaktion i din hjerne kan også udvikle langsigtet angst og depression. Udover det kan sorg også skabe angst og depression. Når du mister en af dine nærmeste, er det normalt at have en sørge process. Det er faktisk endda sundt.

Men nogle personer har alvorlig sorg som kan vare i en længere periode. Denne mængde tristhed så længe, kan skabe angst og depression.

Hvis du er diagnosticeret med en uhelbredelig sygdom, kan det skabe en følelse af håbløshed hvilket kan skabe angst og depression. Livstruende sygdomme som kræft, autoimmun sygdom, og især alders relaterede sygdomme er normale grunde til angst og depression. Folk føler sig håbløse og bange.

Disse forlængede følelser påvirker måden vores hjerner virker og leder til lang sigtet mentale lidelser.

23,000 antal selvmord blev rapporteret i 1929 hvor Wall Street krakkede. På daværende tidspunkt var det, det højeste nummer for et enkelt år. Folk bliver påvirket af store livs forandringer. Stressfulde og pludselige livs forandringer, såsom et stort tab af penge, kan have en meget negativ påvirkning på en person. Disse negative og stressfulde forandringer kan skabe angst og depression.

Selvom kvinder har større chancer for at lide af lavt selvværd, så påvirker det begge køn. Lavt eller dårligt selvværd, skaber meget negative tanker på daglig basis. Det skaber stress ikke blot på udseendet men også økonomisk. Disse regelmæssige negative følelser kan skabe langsigtet angst og depression.

Ingen kan lide at føle sig isoleret eller afvist. Når en person føler at han eller hun ikke passer ind, kan personen blive isoleret. Du føler dig alene. Uanset om isolationen er dit eget valg eller du blev tvunget til det, så kan det have meget negative effekter.

Det er det samme med afvisning. Hvis du føler dig afvist af en, især hvis det er en tæt på dig, så vil du føle dig såret og alene. Mennesker vil naturligt længes efter kærlighed, støtte og følelsen af at være eftertragtet. Hvis du ikke føler at du har det, kan du udvikle angst og depression.

Lyder nogle af disse grunde bekendte for dig? Tror du at de faktorer har en påvirkning på din angst og depression? Fortæl os dine tanker.

Vores indhold er lavet med det bedste af vores viden, dog er det af generel natur og kan på ingen måde erstatte en individuel konsultation med din læge. Dit helbred er vigtigt for os!