69-årige Oprah Winfrey er uigenkendelig efter vægttab

Jun 16, 2023

Oprah Winfrey er blevet en forretnings- og mediemogul i løbet af de sidste par årtier og har tjent utroligt mange penge. Med sit navn klistret på alle sine projekter har Winfrey skabt et succesfuldt imperium, der giver fans, berømmelse og rigdom. Hun er mest kendt som en berømt talkshowvært, men også som skuespiller, forfatter, producer og filantrop. Hun har engageret sig i mange projekter og organisationer i årenes løb, hvilket har hjulpet hende med at opbygge sit imperium, samtidig med at hun har hjulpet mennesker i nød.

Med sin succes på produktionssiden af tv tog Winfrey chancen og lancerede sin egen kanal i januar 2011 med navnet OWN: The Oprah Winfrey Network. Blot et par måneder senere blev finalen på hendes ikoniske talkshow sendt, men Winfrey var langt fra færdig med at arbejde.

Ifølge The Guardian begyndte Oprah's Book Club i 1996, og alle klubbens udvalgte bøger blev øjeblikkeligt bestsellere. Klubben fortsætter med at have indflydelse på forlagsbranchen i dag. Den er også blevet så populær, at et show med samme titel havde premiere i november 2019 på OWN.

Winfreys kærlighed til bøger handler ikke kun om at læse dem; det handler også om at skrive dem. Hun har været medforfatter på fem bøger, herunder en erindringsbog og en bog om vægttab. Hendes passion for at hjælpe andre med at nå deres mål om vægttab inspirerede hende til at samarbejde med Weight Watchers, nu kendt som WW. Ifølge Barron's har Winfrey været involveret i virksomheden siden 2015.

Hendes engagement i WW førte i sidste ende til, at hendes egen figur slankede sig. I 2023 så Winfrey næsten uigenkendelig ud ved afslutningen af sin vægttabsrejse. Læs videre for at lære mere om, hvordan underholdningsikonet formåede at gøre det med succes.

Da Winfrey vejede allermest, vejede hun ca. 237 kg. Men da hun blev fuldgyldigt medlem af Weight Watchers, tabte hun sig mere end 40 kg. Hendes pointbaserede vægttabsprogram har været medvirkende til at holde hendes figur slank og opnå en sund livsstil.

Ifølge en annonce fra Weight Watchers, som People Magazine har fået adgang til, besluttede Winfrey sig for at blive medlem af gruppen i 2015.

"Siden jeg begyndte hos Weight Watchers, har jeg tabt over 40 pund," afslørede hun i 2016. "Jeg kan ærligt fortælle jer, at jeg ikke kæmper mere. Jeg spiser alt det, jeg elsker - tacos, pasta. Jeg har aldrig følt afsavn."

Ifølge den 69-årige vært var det program, hun har været på, "lettere" end noget andet program, hun tidligere har gennemført.

"Det er en livsstil, en måde at spise på og en måde at leve på, som er så befriende. Man føler aldrig, at man er på slankekur, og det virker," forklarede hun videre.

Siden hun begyndte at tabe sig, har Winfrey været mere opmærksom på, hvad hun spiser. I en Instagram-video fra 2022 ryddede hun sit køleskab efter ferien og forklarede, at det "bringer" alle ind i centrum og tilbage "på sporet"

"Det giver mig en bevidsthed om, hvad jeg spiser, og det hjælper mig med at afslutte ferien og få kontrol over, hvordan jeg vil leve. Så lad os gøre vores første dag sammen. Ikke én dag, ikke i morgen, ikke næste mandag, ikke næste uge. Lad i dag være vores første dag, OK?" sagde hun til sine følgere i videoen.

Som citeret af Daily Mail fra 2016-udgaven af O, The Oprah Magazine, forklarede skuespillerinden, at hun var "træt" af sin "tab-og-vind-igen-rutine" på de "no-carb regimer", som hun prøvede, og bemærkede, at det "ikke giver mening" for hende.

På grund af det vægttabsprogram, hun har været på, så Winfrey uigenkendelig ud på sine billeder ved Louis Vuitton Cruise Show i Italien den 24. marts 2023. Multi-hyphenaten bar en oversize-stribet skjorte med en lignende stil på bukserne. Hun bar et bælte, der fremhævede hendes tonede figur. Hun kombinerede også looket med nogle Louis Vuitton-støvler og en taske.

Ud over at tage på vandreture i bjergene, som vist på hendes Instagram, følger Winfrey også en konsekvent kalorieunderskudskost, som har resulteret i hendes smukke krop. Ifølge hendes hjemmeside må Winfrey kun spise omkring 1.700 kalorier om dagen.

Med 20 procent protein, 30 procent sunde fedtstoffer og 50 procent kulhydrater har Winfrey alt, hvad hendes krop har brug for i sin daglige madplan.

Til morgenmad skifter hun mellem en sund morgenmadssmoothie og havregryn med valnødder og frugt. Når hun ikke spiser disse to muligheder, vælger hun også en sandwich med fuldkornskalkun og æg, fiberrige morgenmadsprodukter, yoghurt eller en række frugter, nødder og fedtfattig mælk.

Til mellemmåltider spiser Winfrey mere frugt og grønt. Nogle gange gumler hun også på flere nødder, mørk chokolade og endda ost.

Til frokost er røget kalkun ofte en af hendes hovedretter. Veggieburgere, melts og squash i karry er andre alternativer sammen med avocadosalat og en frugtskål.

Winfreys aftensmad er mere mættende. Hendes kost består af kyllingebryst, pasta eller grillet snapper toppet med grønt. Hun spiser også brune ris med fisk og skaldyr og en række friske grøntsager.

Det er tydeligt, at vandreturene i naturen og kalorieunderskudskosten har givet pote, for hun ser smuk ud og føler sig meget sund i sin hverdag som en meget travl kvinde i underholdningsbranchen.

Er du fan af Oprah Winfrey? Hvad kan du sige om hendes vægttabsrejse? Synes du, at hendes kost og fitness virker? Fortæl os det, og giv det videre til din familie, venner og andre Winfrey-fans!