4 ting du aldrig bør sige til folk ramt af depression

Okt 04, 2018

Depression er en meget udbredt mental psykisk sygdom som påvirkerop til 25% af voksnemindst én gang i livet. Selvom det er meget almindeligt at fæle sig nede engang imellem er depression i nogle tilfælde en sygdom som påvirker folk hele livet.

Faktisk forhindrer depression nogle gange folk fra at leve deres liv, da sygdommen står i vejen. Da det ikke er alle som forstår depression sker det tit, at folk siger noget ufølsomt, hvilket gør, at der er mange der ikke åbner op omkring deres sygdom.

Her kan du læse fire ting du ikke bør sige til nogen som døjer med depression når du forsøger at åbne op for en dialog.

Folk har det med at misforstå depression og tro, at dem der er ramt selv er skyld i det eller bare søger opmærksomhed. Men det er ikke tilfældet. Der er ingen der giver sig selv en depression. Det er en kemisk reaktion i hjernen som får mennesker til at tænke og opføre sig på den måde de gør og det kan ikke kontrolleres.

Du bør ikke sige til folk med depression, at de bare skal tage sig sammen for det er tilsvarende til at sige til folk med halsbetændelse, at de bare skal komme over det. Man kan ikke gøre for at man er depressiv, så det nytter ikke noget, at få sygdommen til at lyde som om den ikke betyder noget.

Derudover har folk det også med at fortælle ramte, hvor godt de har det i forhold til andre i verden. Der er selvfølgelig ikke noget galt med at være taknemmelig for sit liv, men denne logik forstår ikke, at folk med depression sagtens kan være taknemmelige for alt det de har i livet.

Da depression ikke er noget man kan kontrollere har man det dog stadig dårligt selvom man ved, at man har det godt generelt. Det er uvidende at tænke, at man kun kan være depressiv, hvis man ikke har det godt. Alle kan være depressive, uanset hvor rige de er.

Da depression er en sygdom giver det ikke mening at sige til depressive mennesker, at de ikke burde tage deres medicin. Det er noget mange depressive hører, da der er en visstigma omkring brug af antidepressiv medicin.

Folk tror, at det er noget man skal holde sig fra da det generelt opfattes som om det er noget for folk der ikke selv gider bøvle med deres dårlige humør. Folk indser ikke, at antidepressiv medicin fås på recept udskrevet af læger og at det er et vigtigt hjælpemiddel mod depression. Det er nemt at dømme folk for at tage medicin, men det svarer til at kritisere folk for at tage antibiotika mod infektioner.

Mange tror, at det er umuligt at klare sig godt i skolen eller på arbejdspladsen, hvis man er depressiv. Denne opfattelse tager dog ikke i betragtning, at folk med depression oftehar en facadenår de interagerer med verden omkring dem.

De tager på arbejde, er sammen med deres venner, tager til fester, og lave en masse andet mens de ser glade ud udadvendt. Indadvendt har de det dog ikke godt. De gør det de skal om dagen og i offentligheden for at lade som om de ikke har brug for hjælp fra deres venner og familiemedlemmer, da de ikke vil være til besvær.

Depression er en sygdom som i mange tilfælde medbringeren risiko for selvmord.Så før du sætter spørgsmålstegn ved, eller dømmer folk med, depression bør du tænke dig grundigt om. Der er en god chance for, at du kender nogen med depression og det de har brug for er hverken spørgsmål eller uinformerede forslag. De har brug for kærlighed og støtte fra deres nærmeste.

Sørg for at dele denne artikel med andre, så de har den viden der skal til for at få en god dialog med folk som er ramt af depression. Derudover bør du fortælle os, hvordan du forholder dig til denne artikel og dele din mening med os.

Vores artikler skrives efter bedste evne, men da de er generelle kan de ikke erstatte et lægebesøg. Dit helbred betyder meget for os!