Spíte dostatečně?

Tělo potřebuje spánek k tomu, aby mělo dost energie na celý den. Zkuste tento kvíz a dozvíte se, jestli spíte dostatečně!

• 1
• 2
• 3
• 4
• 5
• 6
• 7
• 8

Co děláte, když chcete usnout?

• Čtu si knihu.
• Počítám ovečky.
• Dívám se na nudný film.
• Dám si šálek horkého čaje.
• Hraji si s telefonem dokud nejsem unavený.
• Před spánkem si dám sprchu.

apost.com